Terapi untuk nokturia (kencing malam) bergantung kepada penyebabnya: sebagai contoh, mengoptimumkan ubat untuk jantung kegagalan (kekurangan jantung)
Langkah-langkah am
- Jumlah cecair yang rendah pada waktu petang (termasuk larangan / penghindaran alkohol) mengurangkan pengeluaran air kencing pada waktu malam
- Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
- Terhad kafein penggunaan (maksimum 240 mg kafein sehari; bersamaan dengan 2 hingga 3 cawan kopi atau 4 hingga 6 cawan hijau /teh hitam).
- Tingkatkan kualiti tidur - bergerak dengan kerap pada waktu siang, tetapi elakkan sukan yang kuat dari jam 18.00.
- Ketinggian kaki pada waktu petang - ini menyokong pengagihan semula cecair di bahagian tengah peredaran badan dan diuresis (kencing) sebelum tidur.
- Persekitaran tidur yang hangat dan hangat melalui suhu selimut dan bilik tidur yang sesuai secara musiman 17 ° C - ini mengurangkan vasokonstriksi periferal (vasokonstriksi) dengan peningkatan pengagihan semula cecair dalam peredaran badan pusat dan diuresis semasa tidur
- Nocturia kerana pundi kencing yang terlalu aktif (OAB):
- Latihan mitokrasi (menegangkan lantai pelvik semasa kencing berlaku).
- Latihan tandas (adaptasi mengosongkan irama).
- Laser pecahan faraj terapi (vulvovaginal terapi laser) (lihat di bawah).
- Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
- Laser pecahan faraj terapi (vulvovaginal terapi laser) - prosedur inovatif, invasif minimum, bukan pembedahan dan bukan hormon untuk rawatan disfungsi vulvovaginal, kebanyakan berulang, sukar dirawat, terutama mengenai seksualiti dan penyakit di kawasan intim. Terutama wanita di premenopause / menopaus atau lain-lain kekurangan estrogen situasi menanggungnya. Bentuk ringan dari inkontinensia kencing (kelemahan pundi kencing) dan berulang secara kronik cystitis (berulang pundi kencing jangkitan) dan gejala penurunan (penurunan) juga boleh bertambah baik. Sekiranya latihan pencegahan dan tandas yang disebutkan di atas, serta bentuk terapi perubatan, gagal, terapi laser sering menjadi keselamatan, kerana sering menyebabkan pengurangan simptom yang ketara setelah terapi pertama dalam semua bentuk simptomologi urut (OAB), tetapi terutama pada nokturia. Terutama juga diperhatikan adalah hasil yang sangat baik dalam rawatan lichen sclerosus, yang biasanya membuat kortison terapi tidak perlu. Mengesankan adalah kadar kesan sampingan minimum dan tidak adanya komplikasi dengan kaedah ini, serta kemungkinan penggunaan selepas kemoterapi atau terapi radiasi. Walau bagaimanapun, penilaian oleh kajian terkawal masih kurang. Untuk keterangan, lihat bab: " Terapi laser untuk masalah pundi kencing pada wanita"," Terapi laser Vulvovaginal "," Terapi laser untuk lichen sclerosus".
Perubatan Sukan
- Endurance latihan (latihan kardio).
- Sesuai ketahanan sukan adalah berlari, berenang, berbasikal atau luncur sebaris.
- Kejadian nokturia pada lelaki berkurang dengan aktiviti fizikal biasa. Walaupun pada lelaki tanpa hiperplasia prostat jinak (BPH; pembesaran prostat jinak), kadar nokturia menurun sebanyak 18% dan nokturia teruk sebanyak 39%.
- Penubuhan a kecergasan merancang dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak).
- Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.
