Latihan / kedudukan mana yang tidak boleh saya lakukan lagi? | Yoga semasa mengandung
Latihan / kedudukan mana yang tidak boleh saya lakukan lagi? Secara amnya, semasa kehamilan, intensiti latihan terlebih dahulu dapat dikurangkan berbanding yoga biasa. Latihan individu juga tidak boleh disimpan terlalu lama. Terutama latihan ini harus dielakkan semasa kehamilan: latihan pranayama yang terlalu intensif (latihan pernafasan) dalam posisi rawan otot perut intensif… Latihan / kedudukan mana yang tidak boleh saya lakukan lagi? | Yoga semasa mengandung