Umum Setiap orang mempunyai gaya berjalan sendiri. "Shuffle", "waddle gait" atau "walk over the big uncle" hanyalah beberapa istilah biasa untuk pakaian yang dapat menjadikan seseorang itu unik. Sebilangan besar orang yang mendengar salah satu istilah ini, bagaimanapun, bergerak dalam julat kepelbagaian gaya berjalan normal walaupun terdapat ragam. Cara berjalan yang biasa… Putaran dalaman pada kanak-kanak - Adakah berbahaya?
Akibatnya Otot, ligamen dan tendon menyesuaikan diri dengan perubahan ini dari masa ke masa dan kehilangan fungsinya. Pelvis sekarang hanya dapat distabilkan dengan sukar dan penghantaran daya antara batang dan kaki tidak lagi dapat dilakukan dengan berkesan. Dalam jangka masa panjang, keadaan ini dapat dilihat melalui kesakitan dan selalunya melalui awal… Akibat | Putaran dalaman pada kanak-kanak - Adakah berbahaya?
Kasut untuk wanita Masalah dengan kasut wanita klasik adalah strukturnya. Kasut wanita sempit, sempit di bahagian depan dan dalam kes "terbaik" masih mempunyai tumit. Hasilnya adalah jari kaki tersekat, tekanan pada tonjolan tulang, perubahan tekanan dan panjang tendon. Tepat titik… Kasut untuk wanita | Hallux-valgus - Kasut
Ringkasan Hallux valgus adalah kepincangan yang meluas pada sendi. Tulang metatarsal tenggelam, otot tegang dan menarik jari kaki ke penyimpangan yang dijelaskan. Setelah dimanifestasikan, penyelewengan tidak dapat dibalikkan. Fisioterapi, senaman penguat dan regangan aktif, serta pertukaran kasut mengurangkan simptom dan mencegah kemerosotan yang cepat. Sekiranya… Ringkasan | Hallux-valgus - Kasut
Hallux valgus, yang terkenal sebagai kaki bunion, adalah kelengkungan jari kaki besar. Bentuk khas dan mudah dilihat disebabkan oleh kepincangan sendi dan tulang yang membentuknya. Sebagai contoh: Di kaki kanan, sendi pada permulaan jari kaki menonjol pada sudut ... Hallux-valgus - Kasut
Kesan kasut Manfaat utama kasut Hallux Valgus adalah pengurangan tekanan dan pengurangan kesakitan. Berjalan dan berdiri adalah aktiviti seharian yang dapat sangat menyekat kualiti hidup sekiranya mengalami kesakitan yang berterusan. Perkara ini harus dihalang oleh kasut khas. Ia menawarkan kaki yang selesa, menjadikan berjalan lebih mudah,… Kesan kasut | Hallux-valgus - Kasut
Ketinggian pelvis tidak selalu kelihatan dan gejala sering berlaku di tempat lain. Ini termasuk sakit belakang. Tidak jelas bahawa serentak pelvis dapat disembunyikan di belakang sakit belakang. Tidak kira jantina dan usia, sesiapa sahaja boleh terpengaruh. Penyimpangan sedikit pun tidak boleh menyebabkan masalah serius. Bergantung ... Kesabaran panggul
Latihan Sekiranya penyebab kelonggaran pelvis berasal dari otot, latihan pengukuhan dapat membantu. Dengan cara ini, kedua-dua belah pihak kembali seimbang. Lakukan latihan 15-20 kali dengan 3-5 siri. Pertama, kita datang ke latihan klasik untuk bahagian belakang dan perut. Latihan pertama Anda berbaring telentang dan bengkokkan kaki. Ini adalah … Latihan | Ketinggian pelvis
Bagaimana saya boleh mengenali ini sendiri? Ketinggian pelvis selalunya merupakan penemuan yang tidak disengajakan dan oleh itu tidak selalu jelas. Dalam kebanyakan kes, ini hanya diperhatikan semasa lawatan ke doktor. Ada juga pesakit yang merasakan ketidakseimbangan tertentu ketika berdiri atau berjalan. Untuk memeriksanya dengan mudah dan cepat, anda boleh melihat… Bagaimana saya boleh mengenali ini sendiri? | Ketinggian pelvis
Ringkasan Ketinggian pelvis tidak selalu dapat dikesan dan tidak selalu menyebabkan ketidakselesaan. Bergantung pada tahapnya, rasa sakit dan melegakan postur (corak gaya berjalan) dapat dicetuskan. Walau bagaimanapun, dalam banyak kes, kecondongan pelvis tetap tidak dapat dilihat. Bergantung pada penyebabnya, anda boleh mengatasi senaman dan merawat oblokiti pelvis dengan baik. Semua artikel ... Ringkasan | Ketinggian pelvis
"Regangkan sambil berdiri" Pergi sedikit ke selekoh dengan satu lutut. Lutut yang lain diregangkan dan tumit diletakkan di hadapan badan. Kemudian tarik kaki ke arah lutut dan tahan ketegangan selama 10 saat. Badan atas lurus ke hadapan. Tangan boleh disokong pada lutut yang bengkok. … Tendon Achilles - senaman regangan semasa berdiri
"Tempat duduk panjang" Letakkan diri anda di tempat duduk panjang. Cuba sampaikan kedua kaki dengan tangan anda. Badan atas membongkok ke hadapan dan kaki tetap diregangkan. Tahan tegangan selama 10 saat sebelum membuat hantaran kedua. Teruskan dengan latihan seterusnya
