memuatkan

Gejala penonjolan cakera tulang belakang lumbar | Penonjolan cakera intervertebral pada tulang belakang lumbar

Gejala penonjolan cakera tulang belakang lumbar Pertama sekali, mesti dikatakan bahawa terdapat sebilangan besar kes yang menyebabkan tidak ada atau hanya gejala yang sangat sederhana. Di sini sejauh mana penonjolan terlalu kecil atau kemajuan perlahan sebelum saraf yang terlibat dapat menyesuaikan diri. Walau bagaimanapun, ada ... Gejala penonjolan cakera tulang belakang lumbar | Penonjolan cakera intervertebral pada tulang belakang lumbar

Terapi | Penonjolan cakera intervertebral pada tulang belakang lumbar

Terapi Kebebasan dari rasa sakit atau menghilangkan rasa sakit sangat penting kerana latihan senaman dan fisioterapi dapat dimulakan. Otot belakang yang kuat di tulang belakang lumbar dan pembetulan postur yang tidak betul, misalnya di sekolah belakang yang disebut, adalah kunci untuk menyembuhkan penonjolan cakera tulang belakang lumbar. Di samping itu, urut ... Terapi | Penonjolan cakera intervertebral pada tulang belakang lumbar

Latihan kecergasan

Definisi Keadaan biasanya disebut sebagai prestasi daya tahan badan, yang sebenarnya merujuk kepada keadaan dan prestasi keseluruhan. Keadaan ini terdiri daripada daya tahan, kekuatan, kepantasan dan pergerakan. Latihan kecergasan klasik merangkumi peningkatan dalam setiap bidang sukan ini. Itulah sebabnya banyak sukan mendapat manfaat daripada latihan kecergasan yang disasarkan. Walau bagaimanapun, latihan ketahanan ... Latihan kecergasan

Apakah risiko latihan kecergasan? | Latihan kecergasan

Apakah risiko latihan kecergasan? Seorang doktor harus selalu berkonsultasi sebelum pengambilan baru atau sekiranya berlaku penyakit sistem muskuloskeletal atau kardiovaskular, atau jika anda mempunyai berat badan berlebihan. Orang yang tidak berpengalaman harus mendapatkan nasihat daripada pelatih peribadi yang berpengalaman dan ditunjukkan cara melakukan latihan dengan betul. Latihan tidak betul ... Apakah risiko latihan kecergasan? | Latihan kecergasan