Pengenalan Sakit di pergelangan kaki luar sangat biasa. Sendi kaki dan pergelangan kaki adalah struktur yang sangat tertekan dan dapat dengan cepat menyebabkan ketidakselesaan akibat ketegangan yang salah dan berlebihan. Hanya memakai kasut yang salah atau memusingkan kaki boleh menyebabkan kesakitan pada bahagian pergelangan kaki luar. Selalunya kesakitan adalah… Sakit di pergelangan kaki luar
Simptom-simptom yang menyakitkan pada pergelangan kaki luar Sekiranya rasa sakit di pergelangan kaki luar berlaku semasa berlakunya kemalangan, aduan berikut sering terjadi sebagai tambahan Dalam kes kecederaan ligamen, aduan ini juga boleh berlaku: Bengkak, Lebam, Kemungkinan melecet. Ketidakstabilan di pergelangan kaki, Kesakitan semasa kejadian, Sekatan pergerakan, Perubahan… Mengiringi gejala kesakitan di pergelangan kaki luar | Sakit di pergelangan kaki luar
Diagnosis kesakitan di pergelangan kaki luar Sekiranya terdapat kesakitan di pergelangan kaki luar, sejarah perubatan terperinci dan pemeriksaan fizikal oleh doktor biasanya merupakan langkah pertama. Doktor melakukan pelbagai ujian pada kaki, yang membolehkannya menguji kestabilan pada sendi pergelangan kaki dan fungsi… Diagnosis kesakitan di pergelangan kaki luar | Sakit di pergelangan kaki luar
Berapa lama kesakitan di pergelangan kaki luar berlanjutan? Tempoh penyembuhan bergantung pada jenis kecederaan pada pergelangan kaki luar. Sekiranya ligamen luar terkoyak, orang yang terjejas biasanya bebas dari aduan selepas 6 minggu. Sekiranya ligamen luar terkoyak, masa penyembuhan boleh menjadi lebih lama,… Berapa lama kesakitan di pergelangan kaki luar berlanjutan? | Sakit di pergelangan kaki luar
Pengenalan Oleh kerana "sindrom tulang belakang serviks" adalah istilah kolektif untuk kesakitan pada tulang belakang serviks, tetapi tidak mewakili gambaran klinikal yang ditentukan, sukar untuk membuat latihan yang seragam. Bergantung pada struktur penyebab gejala, ada pendekatan yang berbeza. Dalam rawatan fisioterapeutik, struktur harus terlebih dahulu ditentukan oleh penemuan khusus. Walau bagaimanapun, terdapat ... Latihan untuk sindrom tulang belakang serviks
Latihan isometrik Latihan isometrik menggambarkan ketegangan otot tanpa perubahan panjang otot. Oleh itu, ini bermaksud pengecutan otot tanpa perubahan ketara pada kedudukan yang dapat dilihat dari luar. Bentuk latihan otot ini sering digunakan sebagai sebahagian daripada latihan postur atau latihan relaksasi. Contoh isometrik yang baik ... Latihan isometrik | Latihan untuk sindrom tulang belakang serviks
Ringkasan Semua cadangan latihan yang disebutkan di sini tertakluk kepada perundingan terlebih dahulu dengan ahli terapi. Terutama apabila gejala berlaku, prestasi latihan harus dikawal. Program latihan individu bergantung pada struktur yang menyebabkan gejala sindrom tulang belakang serviks dan mesti disesuaikan dengan pesakit. Semua artikel dalam siri ini:… Ringkasan | Latihan untuk sindrom tulang belakang serviks
Tendon Achilles adalah tendon kuat, biasanya sangat stabil, yang melekatkan otot kaki bawah ke kaki di kawasan kaki bawah belakang. Ia bermula pada tulang tumit dan menarik lebih jauh di bawah kaki di piring tendon lebar. Otot yang memancar adalah otot kaki bawah belakang yang kuat, M. Triceps surae,… Rawatan pecah tendon Achilles
Rawatan konservatif Rawatan konservatif yang berjaya terhadap pecahnya tendon Achilles memerlukan banyak kerjasama pesakit dan hanya dapat dilakukan jika hujung yang koyak tidak terlalu jauh atau dapat disatukan oleh belat. Masalahnya adalah bahawa kaki harus tetap diam dalam serpihan ... Rawatan konservatif | Rawatan pecah tendon Achilles
OP Untuk beroperasi pada pecah tendon Achilles, terdapat pelbagai prosedur, seperti memasang kembali, menjahit atau memasukkan tendon lain dari tubuh pesakit sendiri untuk mengembalikan kestabilan. Kelebihan pembedahan adalah bahawa tendon lebih stabil selepas itu berbanding dengan penyembuhan konservatif. Dalam kes ini, tendon tumbuh bersama, tetapi pecahnya… OP | Rawatan pecah tendon Achilles
Ringkasan Semua artikel dalam siri ini: Rawatan pecah tendon Achilles Ringkasan OP rawatan konservatif
"Regangkan sambil berdiri" Pergi sedikit ke selekoh dengan satu lutut. Lutut yang lain diregangkan dan tumit diletakkan di hadapan badan. Kemudian tarik kaki ke arah lutut dan tahan ketegangan selama 10 saat. Badan atas lurus ke hadapan. Tangan boleh disokong pada lutut yang bengkok. … Tendon Achilles - senaman regangan semasa berdiri
