Punggung 1) Peregangan di tempat duduk panjang 2) "Posisi permulaan bajak: duduk di atas alas, kedua-dua kaki diregangkan ke hadapan, longgar dan santai dengan lutut yang sedikit bengkok. ", Kepala dibawa ke peregangan dan dagu bergerak ke arah ... Belakang | Latihan menentang pemendekan otot
Rawatan pemendekan otot Pemendekan otot dapat dirawat dalam fisioterapi melalui latihan regangan aktif dan pasif. Program senaman untuk kegunaan rumah dengan latihan khusus untuk memanjangkan otot juga merupakan sebahagian daripada program ini. Program regangan dan pemanjangan otot dalam terapi selalu merangkumi latihan otot dan latihan postur, kerana otot yang sering dipendekkan adalah… Rawatan pemendekan otot | Latihan menentang pemendekan otot
Ringkasan Secara ringkas, latihan peregangan, pengukuhan, mobilisasi, kestabilan dan koordinasi adalah komponen penting dan utama pemulihan selepas arthroplasty lutut total. Mereka tidak hanya memastikan pesakit kembali bangkit secepat mungkin setelah operasi, tetapi juga memberikan landasan yang baik dalam persiapan untuk operasi dan… Ringkasan | Latihan dengan TEP lutut
Sekiranya terdapat endoprosthesis total, yang terkenal sebagai lutut tiruan, rawatan pra dan pasca operasi yang baik adalah mustahak untuk proses pemulihan yang lancar dan cepat tanpa komplikasi. Mobiliti, koordinasi dan latihan kekuatan memainkan peranan penting dalam hal ini. Sekumpulan doktor dan ahli terapi akan menemani dan membimbing pesakit secara profesional sebelum, semasa… Latihan dengan TEP lutut
Latihan dengan Theraband 1) Pengukuhan Untuk latihan ini Theraband dipasang pada paras pinggul (contohnya pada pemegang pintu). Berdiri di sebelah pintu dan pasangkan hujung Theraband yang lain ke kaki luar. Berdiri lurus dan tegak, kaki selebar bahu. Sekarang gerakkan kaki luar ke sisi, bertentangan dengan… Latihan dengan Theraband | Latihan dengan TEP lutut
Komplikasi selepas pembedahan Komplikasi selepas TEP lutut kebanyakannya ditunjukkan oleh rasa sakit atau proses pemulihan yang tertunda. Operasi selalu menjadi intervensi utama dan sebab-sebab yang menyebabkan perlunya TEP, serta keadaan umum sendi lutut yang buruk adalah faktor risiko komplikasi berikutnya. Antara… Komplikasi selepas pembedahan | Latihan dengan TEP lutut
Sendi pergelangan kaki mengalami tekanan yang besar dalam banyak sukan, dan kecederaan ligamen atau tendon yang koyak boleh menyebabkan ketidakstabilan dan kesakitan. Tetapi memutar sederhana juga boleh menyebabkan rasa sakit pada sendi pergelangan kaki, yang secara negatif dapat mempengaruhi pergerakan dan ketahanan sendi dalam kehidupan seharian dan latihan. Pita digunakan terutamanya untuk otot… Mengetuk sendi pergelangan kaki
Sporttape Sporttape adalah istilah payung untuk pelbagai jenis kaset. Secara kasar, terdapat pita sukan tidak elastik, yang kebanyakannya digunakan dalam pertandingan sukan, dan pita kinesiot elastik, yang digunakan dalam banyak aplikasi yang berbeza. Pita sukan tidak elastik mempunyai kelebihan bahawa ia dapat menstabilkan sendi pergelangan kaki dengan berkesan. Terutama dalam persaingan ... Pita Sukan | Mengetuk sendi pergelangan kaki
Perekat pergelangan kaki di bola sepak Perban pita mana yang paling masuk akal dalam bola sepak bergantung pada pemain individu dan keluhannya. Dalam kedua kes tersebut, penjagaan mesti diambil untuk memastikan bahawa sendi tidak bengkak, pita tidak selesa atau diukir, rasa sakit bertambah buruk atau kulit di bawah pita bermula ... Pita pergelangan kaki di bola sepak | Mengetuk sendi pergelangan kaki
Seseorang bercakap tentang arthrosis sendi pergelangan kaki ketika sendi pergelangan kaki dipakai. Perbezaan dibuat antara sendi pergelangan kaki atas dan bawah. Lebih kerap sendi pergelangan kaki atas antara tibia, fibula dan tulang pergelangan kaki terjejas. Berbeza dengan arthrosis pada lutut atau pinggul, yang sering terjadi akibat… Fisioterapi untuk arthrosis sendi pergelangan kaki
Latihan Fisioterapeutik untuk arthrosis sendi pergelangan kaki hanya boleh dilakukan pada tahap bebas keradangan. Mereka berfungsi untuk meningkatkan pergerakan sendi. Pergerakan yang besar dan meluas terus meningkatkan peredaran darah pada sendi, dan produk sisa metabolik dapat dikeluarkan dengan lebih baik. Tulang rawan disuburkan oleh pergantian tekanan dan ketegangan. … Latihan | Fisioterapi untuk arthrosis sendi pergelangan kaki
Sol Untuk sokongan setiap hari, terdapat pelbagai sol ortopedik yang menyokong atau membetulkan kedudukan kaki dan dengan itu memperbaiki mekanik sendi. Selanjutnya, terdapat sol yang berfungsi untuk menyerap kejutan dan dengan itu melindungi sendi pergelangan kaki, misalnya semasa tekanan yang berpanjangan. Perlu selalu diingat bahawa insole adalah… Sol | Fisioterapi untuk arthrosis sendi pergelangan kaki
