Untuk sukan mana yang berguna kreatin? | Creatine
Untuk sukan mana yang berguna kreatin? Creatine adalah pembekal tenaga yang penting dalam otot kita dan dihasilkan pada tahap tertentu oleh badan itu sendiri, bahagian lain yang kita ambil melalui makanan (contohnya sangat pekat pada ikan dan daging). Creatine membekalkan tenaga terutamanya untuk usaha yang singkat dan kuat dengan membekalkan kumpulan phopshat untuk… Untuk sukan mana yang berguna kreatin? | Creatine