Di bawah ini kami menunjukkan beberapa kaedah dan varian yang boleh digunakan dalam terapi pernafasan. Kaedah terapi pernafasan Eutony menurut Gerda Alexander: Kaedah ini berfungsi dengan nafas pelanggan yang tidak sedar. Dalam prosesnya, corak pergerakan dan tingkah laku dikatakan berubah menjadi lebih baik kerana kesedaran diri dan kepekaan tubuh meningkat… Terapi Pernafasan: Kaedah dan Varian
Nafas kita berlaku secara tidak sedar, dan itulah sebabnya mengapa banyak orang bernafas tidak lengkap dan sesak. Kadang-kadang udara untuk bernafas menjadi langka: tekanan atau kegelisahan dapat menyebabkan kadar pernafasan yang dirancang oleh alam semula jadi sebagai refleks penerbangan. Bernafas dengan betul bermaksud membiarkan udara bernafas mengalir sepenuhnya ke perut dan pelvis tanpa… Terapi pernafasan: Bernafas dengan betul
Mencari irama pernafasan dilatih dengan bernafas melalui hidung ke dalam perut dan menghembus nafas sekitar dua kali lebih lama. Menghembuskan nafas membawa kelonggaran sebenarnya. Setelah menghirup, jangan menahan nafas, tetapi hembuskan dengan tenang. Hanya kemudian berehat sebentar dari bernafas sehingga badan meminta udara lagi. Sekarang secara automatik ... Terapi Pernafasan: Latihan Pernafasan
Terapi pernafasan menangani gangguan fungsi dan penyakit paru-paru dan alat vokal. Ia berfungsi secara pencegahan dan sebagai akibat daripada pembedahan serius atau disfungsi paru-paru. Apa yang membantu terapi pernafasan? Terapi pernafasan digunakan terutamanya untuk mengatasi kekurangan kesihatan berikut: Mencegah radang paru-paru (profilaksis pneumonia), Melonggarkan lendir di kawasan paru-paru… Terapi Pernafasan: Rawatan Penyakit
Qigong, seperti akupunktur, termasuk dalam perubatan tradisional Cina (TCM). Kedua-dua kaedah berfungsi dengan aliran tenaga di meridian dan bertujuan untuk menyelaraskan tenaga badan. "Qi" memainkan peranan penting dalam latihan Qigong. "Qi" adalah tenaga kehidupan sejagat, kekuatan yang ada di alam dan juga di ... Qigong: Latihan Bermanfaat untuk Tubuh dan Minda
Akar qigong terletak di Asia. Pergerakan, yang tampak ringan dan anggun, dimaksudkan untuk menyatukan tubuh dan jiwa dengan harmoni. Qigong juga dipraktikkan oleh semakin banyak orang di negara perindustrian Barat, untuk menggunakan potensi seni pergerakan ini untuk pemeliharaan kesihatan mental dan fizikal. … Qigong: Rawatan, Kesan & Risiko
