Kekejangan otot yang diketahui oleh masyarakat umum secara teknikal adalah pengecutan otot yang tidak diingini. Ini boleh berlaku secara berkala atau pada selang waktu yang tidak teratur. Biasanya serat otot individu terjejas, tetapi sekumpulan serat otot atau seluruh otot juga boleh terjejas. Ini kemudian menyebabkan pergerakan bahagian badan yang terkena tidak terkawal. Dalam… Kekejangan otot - Fisioterapi
Seluruh badan / rehat Kekejangan otot sering berlaku di bahagian tubuh yang individu. Tempat-tempat khas adalah: Kadang-kadang, kekejangan otot boleh berlaku di seluruh badan. Ini sangat ketara pada waktu rehat dan tanpa pergerakan, kerana otot tidak tegang. Sebab-sebab kedutan otot boleh berbeza. Sekiranya tidak ada yang lain ... Seluruh badan / rehat | Kekejangan otot - Fisioterapi
Tangan Sekiranya kekejangan otot berlaku di tangan, ia biasanya lebih kerap diperhatikan oleh mereka yang terkena, kerana tangan banyak digunakan dalam kehidupan seharian. Di sini juga, terdapat apa-apa dari sedikit kekejangan hingga pergerakan kuat yang tidak terkawal. Penyebabnya biasanya bersifat psikologi, sehingga keluhan hilang setelah faktor pemicu tekanan… Tangan | Kekejangan otot - Fisioterapi
Fisioterapi / senaman Fisioterapi dapat membantu orang yang terkena untuk menggerakkan otot-otot. Pelbagai pilihan boleh membawa kejayaan. Urutan dapat menghilangkan ketegangan dan memberi kelonggaran kepada pesakit. Terapi ultrabunyi, panas atau sejuk juga dapat dipertimbangkan dalam keadaan tertentu. Sebilangan besar masa rawatan biasanya diambil dengan latihan… Fisioterapi / senaman | Kekejangan otot - Fisioterapi
Ringkasan Secara ringkas, dapat dikatakan bahawa kekejangan otot, tidak kira bahagian tubuh mana, kadang-kadang sangat menjengkelkan bagi mereka yang terkena, tetapi biasanya tidak berbahaya. Tekanan dan tekanan psikologi sering menjadi pencetus kepada kedutan. Hanya jika kedutan itu sangat kuat atau berterusan dalam jangka masa yang lebih lama ... Ringkasan | Kekejangan otot - Fisioterapi
Pendahuluan Kapsul terkoyak di jari adalah perkara yang sangat tidak menyenangkan. Mereka yang terjejas tiba-tiba mengalami sakit tikaman yang masih berdenyut dan sendi membengkak dengan kuat. Kapsul koyak memerlukan terapi dan harus segera dikemukakan kepada doktor. Walaupun gejala akut hanya bertahan beberapa hari dengan terapi yang disasarkan, penyembuhannya… Tempoh pecah kapsul pada jari
Tempoh kesakitan / bengkak Biasanya, tisu di sekitar sendi membengkak dengan sangat cepat, menyebabkan rasa sakit dan lebam. Gejala ini biasanya berlanjutan selama lebih kurang seminggu. Gejala dapat diatasi dengan langkah-langkah khusus seperti penyejukan. Sekiranya sendi tidak dilindungi, pembengkakan dapat kekal dan begitu juga rasa sakit, terutama ketika sendi… Tempoh kesakitan / bengkak | Tempoh pecah kapsul pada jari
Setiap atlet merasa beban pada suatu ketika dalam latihan dan tidak dapat menunjukkan prestasi seperti biasa. Walau bagaimanapun, apabila prestasi seseorang merosot secara kekal walaupun latihan biasa, ketika kaki dan fikiran menjadi lebih berat dan lebih berat dan tidak ada peningkatan walaupun berehat di antara sesi latihan, para pakar membicarakan sindrom overtraining. Selain penurunan prestasi,… Sindrom Overtraining
Sekiranya berlaku kecederaan akut, seseorang harus menggunakan peraturan PECH yang telah terbukti, kerana terutama pada minit pertama selepas kemalangan sangat penting untuk meminimumkan akibatnya bagi orang yang terkena. Peraturan PECH adalah peraturan asas yang mudah diingat untuk kecederaan sukan dan terdiri daripada langkah-langkah berikut: P = jeda E = ais C =… Apakah Peraturan PECH?
Pengenalan Serat otot payudara yang koyak adalah kecederaan sukan yang biasa disebabkan oleh terlalu banyak otot payudara. Puncanya biasanya latihan bina badan atau kekuatan berlebihan. Diagnosis biasanya dibuat oleh doktor melalui pemeriksaan fizikal dan bermaksud bahawa otot akan terhindar selama beberapa minggu selepas itu. Definisi Otot koyak ... Serat otot payudara yang koyak
Durasi Detik-detik yang diperlukan untuk mengembangkan serat otot yang koyak diimbangi oleh fasa penyembuhan yang berlangsung selama beberapa minggu. Semakin baik rawatan kecemasan (misalnya, penyejukan otot), semakin cepat proses penyembuhannya selepas itu. Sangat penting untuk memberi otot rehat supaya serat… Tempoh | Serat otot payudara yang koyak
Diagnostik Pertama sekali, kulit harus diperiksa sebagai sebahagian daripada prosedur diagnostik jika terdapat disyaki pecah serat otot pada payudara. Sekiranya pembengkakan dangkal atau penyok dapat dikesan, itu mungkin kecederaan yang dangkal atau sangat parah. Otot biasanya sakit ketika tekanan diberikan. Walaupun … Diagnostik | Serat otot payudara yang koyak
