Sindrom Piriformis adalah sindrom penyempitan saraf ischiadik di kawasan foramen infrapiriforme. Mereka yang terjejas merasa sakit yang teruk di punggung dan di bahagian belakang paha, yang boleh memancar ke lutut dan meningkat, terutamanya semasa pergerakan putar. Perkembangan sindrom piriformis dapat dicegah dengan latihan sederhana. … Latihan regangan untuk Sindrom Piriformis
Peregangan khas Oleh kerana otot piriformis adalah otot pegangan yang kuat di pelvis, otot ini diregangkan secara pasif. Kedudukan harus dipegang selama kira-kira satu minit sehingga kesan regangan sampai ke otot. Otot piriformis terutama menyebabkan putaran luar di pinggul, dan otot juga berperanan dalam… Regangan khas | Latihan regangan untuk Sindrom Piriformis
Latihan dengan bola tenis Bola tenis boleh digunakan untuk latihan peregangan untuk meningkatkan kesannya. Oleh kerana otot piriformis terletak jauh di dalam pelvis, sukar untuk mencapainya secara langsung. Walau bagaimanapun, senaman regangan di mana paha bengkok dipusingkan ke dalam meletakkan otot berada pada kedudukan yang baik. Agar ... Latihan dengan bola tenis | Latihan regangan untuk Sindrom Piriformis
Pertama, cari lokasi sakit pinggul yang paling tepat. Sila klik pada gambar yang paling sesuai - jika tidak sesuai, ikuti teks selanjutnya! Sakit pinggul adalah sakit di dalam dan sekitar sendi pinggul, sama ada dalam keadaan rehat atau dalam keadaan tertekan. Kesakitan pada sendi pinggul boleh dibahagikan kepada kronik… Diagnostik untuk sakit pinggul Sakit di pinggul
Kesakitan di bahagian luar pinggul Kesakitan yang berlaku di bahagian luar pinggul boleh mempunyai beberapa sebab, walaupun ini mungkin tidak selalu berada di sendi pinggul itu sendiri. Yang paling biasa adalah keradangan bursa (bursitis trochanterica) atau lampiran otot-tendon pinggul di kawasan bonggol besar,… Sakit di bahagian luar pinggul | Diagnostik untuk sakit pinggul Sakit di pinggul
Sakit pinggul ketika berjalan Sakit pinggul, yang dipergiatkan ketika berjalan, menaiki tangga atau berdiri terlalu lama, sering menunjukkan keradangan bursa di gundukan besar (bursitis trochantericae, tendinosis lampiran). Penyebab bursitis sering mengalami ketegangan pada sendi, trauma, artritis pinggul, masalah belakang, panjang kaki yang berbeza atau kepincangan… Sakit pinggul ketika berjalan | Diagnostik untuk sakit pinggul Sakit di pinggul
Sakit pinggul ketika berlari Sakit pinggul, yang menjadi ketara atau bertambah buruk terutamanya ketika berjalan, berlari atau berjoging, boleh mempunyai pelbagai sebab. Selalunya perkara-perkara kecil, seperti kasut yang salah atau permukaan larian yang tidak baik telah memainkan peranan penting dalam munculnya sakit pinggul. Tetapi juga kepincangan kaki, teknik larian yang salah, pinggul yang dipendekkan atau tidak seimbang… Sakit pinggul ketika berlari | Diagnostik untuk sakit pinggul Sakit di pinggul
Sakit pinggul ketika duduk Banyak penyakit sendi pinggul boleh menyebabkan gejala sakit ketika duduk. Penyebabnya biasanya adalah kesempitan ruang pada sendi yang timbul pada posisi duduk atau nisbah tekanan / ketegangan yang berubah pada struktur sendi tertentu. Arthrosis pinggul, yang dicirikan oleh rawan yang berkaitan dengan usia atau beban berlebihan, boleh menyakitkan kedua-duanya… Sakit pinggul ketika duduk | Diagnostik untuk sakit pinggul Sakit di pinggul
Sakit Bar di kawasan pinggul boleh memancar ke pelbagai kawasan lain. Selain memancar ke punggung bawah (tulang belakang lumbar) atau paha, banyak pesakit yang terlibat melaporkan persepsi tambahan tentang sakit di pangkal paha. Lebih-lebih lagi, penyakit di kawasan pangkal paha juga boleh menyebabkan pesakit yang terkena merasakan sakit di… Bar | Diagnostik untuk sakit pinggul Sakit di pinggul
Latihan Sendi pinggul, sebagai sendi yang paling tertekan dari tubuh manusia dengan gerakan yang paling besar, disokong, digerakkan dan diamankan oleh kira-kira 18 otot yang berbeza dalam panduannya. Selain otot-otot gluteal (otot pinggul luar), ini termasuk otot fleksor pinggul (otot pinggul dalam), otot pinggul yang dalam dan… Latihan | Diagnostik untuk sakit pinggul Sakit di pinggul
Sinonim dalam arti yang lebih luas, bursitis, sindrom kesakitan utama trochanter, tendonitis pinggul Pengenalan Keradangan trochanter yang lebih besar boleh menyebabkan perkembangan sindrom kesakitan trokanter yang lebih besar (maklumat umum boleh didapati di sini: kesakitan trokanter yang lebih besar). Sindrom ini merangkumi pelbagai penyakit di kawasan pinggul lateral. Proses keradangan dalam ini ... Keradangan trojanter major - Seberapa berbahaya itu?
Seberapa berbahaya keradangan Trochater Major? Keradangan trochanter yang lebih besar biasanya disebabkan oleh keradangan tendon dan bursa di kawasan ini. Ini biasanya dapat diubati dengan baik dengan ubat penahan sakit anti-radang, fisioterapi dan terapi fizikal dan sembuh dengan cepat. Pembedahan hanya diperlukan sekiranya kesakitannya sangat teruk. Orang yang menderita ... Seberapa berbahaya keradangan Trochater Major? | Keradangan trokanter utama - Seberapa berbahaya itu?
