Sakit pinggul ketika berjalan
Hip kesakitan, yang dipergiatkan ketika berjalan, menaiki tangga atau berdiri terlalu lama, sering menunjukkan keradangan bursa di gundukan besar (bursitis trochantericae, tendinosis lampiran). Sebab-sebab dari bursitis sering mengalami tekanan pada sendi, trauma, pinggul artritis, masalah belakang, berbeza kaki panjang atau kepincangan pinggul. Tetapi juga tanda-tanda kehausan di sendi pinggul (coxarthrosis) boleh menyebabkan pinggul kesakitan semasa berjalan.
Sendirian rawan patah, menyebabkan sendi menggosok lebih banyak pada soket, yang boleh menyebabkan parah kesakitan semasa berjalan. Sendi pinggul keradangan (coxitis) juga boleh menyebabkan gejala khas goyang goyang (dengan membongkokkan bahagian atas badan ke depan dan menyebarkan yang terkena kaki ke luar), kerana orang yang terjejas cuba menahan kesakitan ketika berjalan serendah mungkin. Dalam beberapa kes sendi pinggul keradangan, mungkin perlu tusuk sendi untuk mengalirkan nanah dan cecair berjangkit.
Antibiotik and ubat penahan sakit juga ditadbir. Sekiranya sakit pinggul berlaku semasa berjalan, pemeriksaan tulang belakang lumbar harus selalu dilakukan. Kerana walaupun a tergelincir cakera di tulang belakang lumbar atau penahanan saraf sciatic boleh menyebabkan sakit pinggul yang teruk.
Penyakit oklusif arteri periferal (PAVK) jenis aorta atau pelvis adalah kemungkinan penyebab sakit pinggul ketika berjalan. Penyakit vaskular ini disebabkan oleh arteriosclerosis (pengerasan darah kapal) dan membawa kepada otot menikam sakit di pinggul, paha dan punggung ketika berjalan. Faktor risiko terkuat untuk perkembangan penyakit oklusi arteri periferal adalah rokok.
Terapi sakit pinggul bergantung pada penyakit yang mendasari. Sakit pinggul semasa berjoging boleh mempunyai pelbagai sebab. Sudah salah kasut ketika berjoging boleh menyebabkan sakit pinggul dan sekata sakit belakang kerana kedudukan kaki yang cacat dan kurang sokongan tapak kaki.
Tambahan pula, kawasan di mana anda berada berjoging juga memainkan peranan penting dalam perkembangan sakit pinggul. Terutama tanah yang tidak rata dapat menyebabkan pengagihan berat badan yang tidak teratur dan dengan itu dapat menyebabkan sakit pinggul. Begitu juga, pinggul yang dipendekkan atau diregangkan dengan tidak mencukupi dan kaki otot boleh menyebabkan sakit pinggul ketika berjoging.
Latihan yang tidak betul atau latihan yang berlebihan juga boleh menyebabkannya lebih mudah kecederaan sukan, seperti otot pinggul yang ditarik atau air mata pada otot pinggul, juga bursitis, yang seterusnya boleh menyebabkan sakit pinggul. Sudah tentu, pelbagai penyakit, seperti coxarthrosis, coxitis, rematik or gout juga boleh menyebabkan sakit pinggul ketika berjoging. Cara terbaik untuk mengelakkan sakit pinggul ketika berjoging adalah memakai kasut yang sesuai, panaskan otot secukupnya sebelum latihan, berjalan dengan kadar dan intensiti yang disesuaikan dengan peribadi anda kecergasan tahap dan intensiti sesi latihan masing-masing. Ubat fisioterapi, anti-radang dan melegakan kesakitan seperti ibuprofen dan, jika perlu, pembedahan boleh dipertimbangkan untuk rawatan sakit pinggul ketika berjoging. Sekiranya sakit pinggul ketika berjoging disebabkan oleh penyakit, rawatannya berdasarkan penyakit ini.
