Latihan otot punggung bawah
Pendahuluan Otot punggung bawah boleh merangkumi otot punggung lebar, otot gluteus besar dan terutama ekstensor belakang. Terdapat juga otot yang terletak lebih dalam, seperti otot punggung yang meluruskan, yang berjalan di sepanjang tulang belakang dan oleh itu juga sebahagiannya dapat dikira sebagai bahagian punggung bawah. Ini ... Latihan otot punggung bawah