Dengan sejuk musim mereka juga datang: yang tangan sejuk. Sebilangan besar wanita mengadu tangan ais sebaik sahaja suhu turun sedikit. Tetapi di sebalik simptom, dari mana hampir semua orang menderita sekali, juga boleh menjadi penyebab serius.
Tangan sejuk apa?
Dari telapak tangan anda hingga hujung jari anda, sejuk menyebabkan kesemutan, kesakitan dan kebas. Tangan sejuk adalah tanda otot yang kurang beredar. Bukan sekadar "jabat tangan hangat" yang bermaksud ucapan ramah dan menyenangkan, tetapi sangat berbeza dengan tangan sejuk, mereka secara amnya dianggap tidak menyenangkan. Dari tapak tangan hingga hujung jari, sejuk menyebabkan kesemutan, kesakitan dan kebas. Selalunya hanya bahagian tangan yang terkena, contohnya jari kelingking. Tangan sejuk kelihatan di kuku biru dan kadang-kadang terdapat kemerahan yang kuat kulit. Sekiranya tangan sangat hipotermis, kebas juga boleh berlaku.
Punca
Tangan sejuk adalah tanda otot yang tidak sempurna. Inilah sebabnya mengapa wanita lebih senang terkena tangan sejuk daripada lelaki, mereka mempunyai otot yang lebih panas daripada lelaki. Sebagai tambahan, darah tekanan memainkan peranan yang menentukan: jika tubuh tidak cukup dengan darah, ini dapat menampakkan dirinya di tangan yang sejuk, antara lain. Penyebab rendah yang paling biasa darah tekanan sejuk. Supaya dapat membekalkan jantung wilayah dengan mencukupi darah and oksigen walaupun dalam keadaan sejuk, tubuh mengurangkan penggunaan tenaga dan kapal di kawasan badan yang kurang penting, iaitu bahagian hujung, mengempit. Akibatnya, darah pemanasan yang sangat sedikit mengalir melalui jari - mereka menjadi sejuk. Ini adalah reaksi semula jadi tubuh dan tidak berbahaya dalam keadaan biasa. Sebaik sahaja suhu persekitaran meningkat lagi, kapal melebarkan, darah dapat mengalir dan menghangatkan tangan. Proses ini sering disertai dengan sensasi kesemutan yang agak menyakitkan, bergantung pada intensitinya.
Penyakit dengan gejala ini
- Kekurangan mineral
- Scleroderma
- arteriosclerosis
- Tekanan darah rendah (hipotensi)
- Sindrom Raynaud
- Trauma
- Meningitis
- Hipotermia (radang dingin)
- Kekurangan zat besi
- Gangguan tekanan post-traumatik (PTSD)
- Hipotiroidisme
- Kencing manis
Diagnosis dan kursus
Walau bagaimanapun, jika tangan sejuk sering diperhatikan, tanpa itu suhu udara sejuk boleh menjadi penyebabnya, orang yang terjejas pasti harus memperhatikannya, kerana masalah peredaran darah yang kerap di kawasan tangan boleh menjadi serius kesihatan sebab-sebab. Di satu pihak, gaya hidup mempunyai pengaruh langsung pada keadaan darah kapal dan arteri. Kerap alkohol penggunaan, rokok, makanan berlemak, sedikit bersenam dan tekanan boleh menyebabkan pembuluh darah dan arteri di tangan dan lengan menyempit. Perokok khususnya dapat mengembangkan gumpalan darah di dinding pembuluh darah, yang dikenali sebagai trombosis, yang dalam keadaan terburuk boleh terjadi membawa hingga vaskular oklusi, Juga dikenali sebagai embolisme oleh pakar perubatan. Sekiranya tidak ada gumpalan, maka gangguan peredaran darah juga boleh disebabkan oleh hancur saraf atau saluran darah. Sekiranya ini berlaku, selain jari yang sejuk, pesakit sering menderita kesakitan yang boleh meluas dari bahu ke bawah hingga ke hujung jari. Sebab-sebab lain mungkin rendah tekanan darah yang tidak membekalkan tangan dengan darah yang mencukupi, tumor kecil, kelemahan otot jantung, penggunaan antihipertensi dadah, hipotiroidisme atau kencing manis. Walau apa pun, jika tangan sejuk kerap berlaku, doktor harus berunding untuk menentukan sebab yang tepat.
Komplikasi
Tangan sejuk membawa kepada perasaan kebas jika dibiarkan. Menggenggam atau memegang objek sukar atau mustahil. Selalunya terdapat rasa sejuk dan tidak selesa di seluruh badan. Ketidakselesaan itu boleh membawa menarik diri atau malu, kerana banyak orang tidak selesa menghubungi orang lain ketika memberi salam. Selain kebas pada tangan, tangan mungkin kelihatan pucat atau sakit. Sekiranya tangan yang sejuk tidak disebabkan oleh persekitaran yang beku, serius keadaan mungkin bersembunyi di belakang mereka. Sindrom Raynoud atau penyakit vaskular lain adalah keadaan yang mungkin. Dalam beberapa kes, penyakit autoimun, trombus, tumor atau tumor adalah komplikasi lain yang boleh berlaku. Semasa merawat tangan yang sejuk, penting untuk diperhatikan bahawa tangan yang sejuk boleh mempunyai sebab psikosomatik yang sering diabaikan. Sebagai tambahan kepada gejala fizikal, keadaan kesusahan disebabkan oleh tekanan, kegelisahan, atau kemurungan harus diberi perhatian. Rawatan tangan yang sejuk boleh menyebabkan mengabaikan yang ada gangguan makan atau gangguan kesakitan. Menetapkan salap atau ubat untuk mempromosikan peredaran, boleh mencetuskan kesan sampingan. Pening, loya and muntah mungkin. Sekiranya terdapat ketidakseimbangan hormon, komplikasi lebih lanjut, seperti perancang keluarga, mesti dipertimbangkan.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Tangan sejuk biasanya tidak berbahaya dan tidak semestinya perlu dijelaskan secara perubatan. Walau bagaimanapun, jika gejala yang disertakan ditambahkan pada anggota badan yang sejuk, mungkin ada asas yang serius keadaan. Lawatan ke doktor adalah disyorkan jika tangan tidak hanya sejuk, tetapi juga menunjukkan rasa pucat yang mencolok. Jari berwarna kebiruan atau merah menunjukkan gangguan vaskular yang memerlukan rawatan. Bengkak, mati rasa dan sakit boleh mempunyai pelbagai sebab dan juga harus diperjelaskan. Lawatan cepat ke doktor adalah wajar sekiranya berlaku pening dan tanda-tanda kelumpuhan, kerana gejala ini mungkin menunjukkan penyakit saraf atau bahkan a strok. Perubahan kulit pada bahagian badan yang lain menunjukkan selesema alahan. Kadang-kadang, bagaimanapun, ada juga gangguan kebimbangan, yang menampakkan diri melalui tangan sejuk dan berpeluh. Diagnosis perubatan cepat diperlukan dalam apa jua keadaan. Sekiranya tiba-tiba tangan sejuk disertai oleh sakit dada, sesak nafas atau berpeluh, doktor kecemasan mesti segera dipanggil. Ia mungkin a jantung serangan atau keadaan serius lain yang memerlukan rawatan yang cepat.
Rawatan dan terapi
Bergantung pada apa sebenarnya penyebab sejuk tangan, doktor akan mengembangkan dan melaksanakan pilihan rawatan yang sesuai dengan kerjasama dengan pakar yang berkaitan. Sekiranya ia hanya rendah peredaran, walaupun kecil, merangsang peredaran langkah-langkah seperti pancuran bergantian, urut dan banyak bersenam di udara segar dapat membantu mendapatkan peredaran pergi dan mengelakkan tangan sejuk. Sekiranya tangan anda sejuk, minuman hangat dan persekitaran yang hangat akan membantu mencairkan jari anda lagi.
Prospek dan prognosis
Dalam kebanyakan kes, tangan sejuk berlaku kerana suhu rendah. Ini adalah gejala biasa yang tidak perlu dirawat oleh doktor. Apabila haba digunakan, tangan menjadi hangat kembali dan tidak ada rasa tidak selesa lagi. Sekiranya tangan yang sejuk berterusan untuk waktu yang lama, doktor harus berunding. Ini mungkin disebabkan oleh gangguan peredaran darah dan aliran darah, yang biasanya tidak akan hilang dengan sendirinya. Terutama perokok dan alkohol penagih sangat terjejas oleh gejala ini dan mesti mengehadkan penggunaannya dalam apa jua keadaan. Tangan yang sejuk biasanya menyebabkan jari yang sejuk juga. Ini boleh merosakkan hujung kaki dalam jangka masa panjang, sehingga terdapat sekatan pergerakan. Diabetes juga boleh menjadi penyebab tangan sejuk. Rawatan selalu bergantung pada penyakit yang mendasari dan membawa kejayaan dalam kebanyakan kes. Urut dan pancuran bergantian digunakan terutamanya untuk melancarkan peredaran darah. Begitu juga, gaya hidup sihat membantu mencegah gejala dan mengelakkan tangan yang sejuk.
pencegahan
Sebagai pencegahan umum terhadap tangan yang sejuk, gaya hidup yang sihat adalah disyorkan: banyak bersenam, makanan sihat dan mengelakkan rokok and alkohol. Terutama pada musim sejuk, sarung tangan harus selalu ada untuk melindungi tangan daripada udara yang terlalu sejuk. Semasa bekerja dengan senyap di meja, pemanas sendi di pergelangan tangan juga membantu menjaga jari-jari agar tetap baik dan hangat.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Sebagai peraturan, tangan sejuk berlaku kerana kekurangan zat besi. Kekurangan bekalan vitamin B mengganggu peredaran darah di hujung kaki. Oleh itu, individu yang terkena harus mengambil besi-kaya juga vitamin Makanan kaya B. Sekiranya tangan sejuk berlaku kerana tekanan atau ketegangan, pelbagai kelonggaran senaman dapat membantu. Yoga amat perlu disebut di sini. Secara sporadis, mandi hangat dan santai dapat membantu. Ini mendorong aliran darah ke tangan. Di samping itu, tangan yang sejuk boleh dihangatkan dengan rempah. Segar halia tidak boleh hilang dari menu apa pun. Halia bukan sahaja sihat, tetapi juga memberi tenaga baru. Untuk mengatasi tangan yang sejuk, dua cawan halia teh sehari sangat sesuai. Kesan yang sama diberikan oleh kayu manis dan cili. Cili serbuk menambah kepedasan tertentu pada makanan, yang melebarkan saluran darah. Sebagai alternatif, penghidap boleh menambah sedikit cili panas air dan memakannya. The kulit memanaskan badan dengan serta-merta. Terdapat banyak langkah-langkah untuk memilih yang cepat membantu tangan sejuk. Di sini, menggosok-gosokkan tangan adalah wajar. Dengan cara ini tangan panaskan segera. Ke panaskan tangan dengan cepat, disarankan untuk duduk di tangan atau meletakkannya di ketiak. Tangan yang sejuk dapat dihangatkan dengan cepat dengan senaman dan urutan. Di sini, pergerakan lengan dan bahu sesuai. Ini juga melancarkan aliran darah. Bahu mesti digulung secara meluas. Selepas itu, penderita membiarkan tangan mereka berdegup seperti kincir angin.
