Apakah kaedah terbaik untuk menurunkan systole saya?

Pengenalan

Dalam kerangka kerja kami jantung tindakan, kita membezakan antara dua fasa: systole dan diastole. Semasa sistol, juga dikenali sebagai fasa ketegangan, yang jantung pam darah ke dalam peredaran dan di diastole ia mengisi lagi. Kedua-dua fasa jantung menghasilkan nilai tekanan yang berbeza: tekanan sistolik atau diastolik.

Sebaik-baiknya, sistolik darah tekanan orang dewasa adalah antara 100 dan 140 mmHg ("nilai pertama") dan diastolik tekanan darah antara 60 dan 90 mmHg ("nilai kedua"). Darah nilai tekanan> 140 mmHg sistolik disebut sebagai tekanan darah tinggi. Di Eropah sahaja, kira-kira 30-45% penduduk menderita tekanan darah tinggi. Akibat jangka pendek dan jangka panjang boleh strok, serangan jantung, buah pinggang penyakit dan banyak penyakit serius yang lain.

Rawatan hipertensi sistolik

Pada masa ini, petunjuk, iaitu perlunya terapi, tidak hanya ditentukan oleh tahap tekanan darah, tetapi oleh risiko keseluruhan penyakit kardiovaskular (serangan jantung, strok, kegagalan jantung, dan lain-lain.). Risiko ini sangat tinggi, misalnya, apabila terdapat sangat tekanan darah tinggi nilai (> 180 / 110mmHg) dan / atau gambar klinikal yang sudah ada sistem kardiovaskular. Oleh itu, terapi ubat sangat diperlukan untuk menurunkan kadar terapi tekanan darah atau systole.

1. normalisasi berat badan Berat badan yang berlebihan pesakit harus berusaha untuk mengurangkan berat badan mereka. The "Indeks Jisim badan"(BMI) dapat berfungsi sebagai panduan kasar untuk ini. Ia dikira dengan menggunakan formula BMI = berat badan (kg) (tinggi [m]) 2 dan seharusnya lebih kurang.

25 kg / m2. Sekiranya anda menderita tekanan darah tinggi dan ingin mengurangkan anda diastole, anda harus mengelakkan makanan berlemak tinggi dan jangan menambahkan garam pada makanan. Sebaliknya, disyorkan untuk menggunakan garam diet khas.

Banyak buah, sayur, salad, kacang-kacangan dan sedikit lemak haiwan mungkin juga memberi kesan yang baik pada diastole. 3. perubahan gaya hidup merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan mendorong perkembangan tekanan darah tinggi. Oleh itu anda harus berhenti rokok dan minum alkohol sebanyak mungkin.

Pengambilan kopi juga boleh memberi kesan negatif terhadap tekanan darah diastolik. Relaksasi latihan dan penghindaran tekanan juga membantu. 4. sukan Biasa ketahanan latihan (5-7 / minggu sekurang-kurangnya 30 minit) seperti berenang, berjalan atau berlari mengurangkan risiko serangan jantung dan boleh memberi kesan yang menentukan dalam mengurangkan diastole.

Pada prinsipnya, sedikit tinggi nilai tekanan darah (terutamanya diastole) dapat diturunkan pada sekitar 25% kes dengan memanfaatkan sepenuhnya langkah-langkah di atas. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, perubahan tingkah laku yang murni tidak menggantikan terapi tekanan darah berasaskan ubat, yang juga sangat diperlukan dalam kes yang tinggi nilai tekanan darah. Terdapat banyak kemungkinan untuk rawatan hipertensi.

Tubuh dapat meningkatkan tekanan darah dengan berkesan terutamanya oleh dua bahan: Noradrenalin /adrenalin dan Angiotensin. Dengan menekan kesan kedua-dua bahan utusan ini, tekanan darah tinggi dapat dikawal. Pada prinsipnya, seseorang dapat membedakan antara apa yang disebut "monoterapi" dan "terapi kombinasi".

Walaupun bekas hanya menggunakan satu ubat, terapi kombinasi menggunakan dua atau lebih ubat secara selari. Terdapat lima kelas bahan yang berbeza. Sekiranya tekanan darah tinggi sistolik sahaja, semua ubat ini akhirnya dapat digunakan.

Walaupun begitu, dalam praktiknya gabungan thiazides dan kalsium antagonis paling popular.

• Thiazides: Ini adalah ubat diuretik dan bertindak di buah pinggang. Oleh itu secara tidak langsung thiazides menurunkan tekanan darah.

  Bahan aktif yang diketahui ialah hidroklorotiazid (HCT) atau xipamide. Sejak elektrolit ("Garam") dalam badan kita, terutamanya kalium, dapat menjadi tidak seimbang selama terapi, pemeriksaan darah secara berkala harus dilakukan selama terapi.

• ACE inhibitors dan penyekat reseptor angiotensin: Bahan yang berakhir dengan -pril seperti enalapril or ramipril tergolong dalam kumpulan penghambat ACE, bahan yang berakhir dengan -sartan seperti valsartan atau candesartan tergolong dalam kumpulan penyekat reseptor angiotensin. Kedua-dua kelas menurunkan tekanan darah dengan mengganggu sistem renin-angiotensin-aldosteron (RAAS) yang penting, yang mengatur tekanan darah melalui gelung kawalan yang kompleks.

  Organ penting untuk ini adalah jantung, paru-paru dan buah pinggang. Khususnya, ACE inhibitors adalah ubat pilihan hari ini, kerana penyelidikan semasa menunjukkan bahawa mereka mempunyai kesan terbaik pada kebanyakan pesakit.

• Kalsium antagonis: Mereka menyekat saluran kalsium di dinding darah arteri kapal, menyebabkan mereka melebar atau mengembang. Bahan aktif seperti amlodipin sehingga menurunkan tekanan darah.
• Penyekat beta: Untuk sekian lama, penyekat beta (metoprolol, bisoprolol, Dll)

  dianggap sebagai pilihan rawatan tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, kajian terbaru menunjukkan bahawa ubat lain, seperti ACE inhibitors, mempunyai kelebihan dan melindungi pesakit dengan lebih baik daripada penyakit sekunder. Walaupun begitu, penyekat beta masih diperlukan dalam kes tekanan darah tinggi tertentu.