Apakah cirit-birit magnesium?
Magnesium adalah mineral yang penting untuk kehidupan manusia. Terutama untuk aktiviti otot dan saraf, magnesium telah terbukti penting. Walau bagaimanapun, tubuh manusia tidak dapat menghasilkan magnesium itu sendiri, itulah sebabnya ia mesti dibekalkan melalui makanan.
Pengambilan harian yang disyorkan ialah 200 hingga 300 miligram. Sekiranya pengambilan magnesium harian melebihi 300 miligram, ini biasanya memberi kesan kepada aktiviti usus. Magnesium tidak lagi dapat diserap secara menyeluruh ke dalam peredaran badan dan oleh itu kekal di dalam usus. Ini akhirnya boleh menyebabkan najis lembut atau sekata cirit-birit.
Sebab-sebabnya
Punca cirit-birit disebabkan oleh magnesium agak sederhana. Magnesium diserap melalui makanan atau tablet sehingga pertama kali melewati normal saluran penghadaman. Setelah magnesium telah melalui perut, akhirnya sampai ke usus.
Di dalam usus, terdapat saluran khas yang menyerap magnesium dari usus dan membebaskannya ke dalam aliran darah. Melalui mekanisme ini, magnesium mencapai bahagian tubuh atau organ yang sesuai di mana ia diperlukan. Sekiranya terdapat peningkatan penyerapan magnesium melalui makanan atau tablet, saluran dalam usus mencapai maksimum setelah beberapa waktu, sehingga tidak semua magnesium dapat diserap.
Baki magnesium kekal di dalam usus. Oleh kerana peningkatan kepekatan magnesium dalam usus, lebih banyak air ditarik ke dalam usus. Ini mencairkan najis yang telah terbentuk dan menghasilkan najis yang sangat lembut atau sekata cirit-birit.
Gejala yang menyertainya
Gejala peningkatan kepekatan magnesium boleh berubah-ubah dan tidak spesifik. Walau bagaimanapun, dapat dikatakan secara umum bahawa intensiti gejala meningkat ketika kepekatan magnesium meningkat. Sebagai peraturan, mereka yang terkena pertama kali melihat najis lembut atau cirit-birit.
Walau bagaimanapun, aduan tersebut dapat diselesaikan dengan cepat dan oleh itu tidak mempunyai nilai penyakit. Namun, jika kepekatan magnesium terus meningkat, ini boleh memberi kesan pada sistem saraf dan juga jantung sebagai tambahan kepada aktiviti usus. Gejala seperti keletihan, kelemahan, muntah, perlahan degupan jantung dan bernafas atau penurunan darah tekanan adalah akibat yang mungkin.
Terutama dalam hal yang diketahui buah pinggang kelemahan, jumlah magnesium yang dibekalkan setiap hari harus diambil kira, kerana magnesium tidak lagi dapat diekskresikan dengan betul dan terkumpul di dalam badan. Perut kembung disebabkan oleh peningkatan pengumpulan udara di dalam usus. Udara di dalam usus terdiri terutamanya dari karbon dioksida, hidrogen dan nitrogen.
Terdapat beberapa sebab yang diketahui yang menyebabkannya kembung perut. Perut kembung sering dikaitkan dengan masalah pencernaan. Namun, tidak jarang stres atau makanan tergesa-gesa menjadi penyebabnya.
Di samping itu, perut kembung sering dikaitkan dengan peningkatan pengambilan magnesium. Kira-kira 20% daripada semua responden yang telah mengambil tablet magnesium kemudiannya menyatakan bahawa perut kembung berlaku. Ini kerana pengambilan magnesium tidak dapat diserap sepenuhnya dan terkumpul di dalam usus.
Ini seterusnya menyebabkan peningkatan jumlah air di saluran usus dan dengan itu peningkatan metabolisme. Kerana peningkatan aktiviti metabolik, lebih banyak karbon dioksida juga dihasilkan, yang menampakkan dirinya sebagai kembung pada mereka yang terjejas. Pengambilan magnesium yang meningkat sering menyebabkan rasa tidak selesa di dalam saluran penghadaman - terutamanya usus.
Pelbagai mekanisme boleh mengakibatkan najis lembut, cirit-birit dan perut kembung. Terutama cirit-birit dan kembung perut sering dikaitkan dengan sakit perut. Peningkatan jumlah air yang terkumpul di dalam usus dan akhirnya menyebabkan cirit-birit menyebabkan peningkatan kerengsaan usus.
Terutama najis lembut hingga cair, yang bergerak melalui usus lebih cepat daripada biasa, didaftarkan oleh badan sebagai tidak biasa dan sering dikaitkan dengan perasaan tidak selesa secara umum. Selain peningkatan jumlah air di dalam usus, peningkatan pengumpulan udara di dalam usus juga dapat menyebabkan kesakitan, malah boleh menyebabkan kekejangan perut. Cirit-birit dan perut kembung, yang sering dicetuskan oleh peningkatan kepekatan magnesium dalam badan, boleh menyakitkan.
Pengumpulan berlebihan sebanyak udara di bahagian perut boleh menyebabkan bahagian usus menekan pada perut, kelenjar air liur atau organ lain di dalam perut. Rasa kenyang yang menyertainya juga sering dialami sebagai tidak menyenangkan oleh mereka yang terjejas kekejangan perut mungkin pembengkakan akut pada organ perut juga regangan usus. Sebagai reaksi terhadap regangan, otot-otot dinding usus mengecut secara spasmodik, mengakibatkan parah kesakitan.
