Sainsatik kesakitan adalah kesakitan yang sangat tidak menyenangkan yang boleh menusuk atau membakar tempatan di punggung bawah, punggung atau memancar ke kaki. Sainsatik kesakitan juga tidak biasa semasa mengandung. Yang kesakitan boleh disebabkan oleh perubahan statik kerana kenaikan berat badan perut, dan perubahan yang berkaitan dengan hormon pada tisu penghubung juga boleh menyebabkan kerengsaan saraf sciatic. Bayi yang tumbuh juga boleh secara langsung mengiritasi saraf dari ukuran tertentu dan seterusnya menyebabkan kesakitan.
Physiotherapy
Fisioterapi untuk sakit sciatic boleh merangkumi pelbagai langkah untuk mengurangkan gejala. Ahli terapi dapat mengendurkan otot yang tegang dengan cara yang spesifik urut teknik atau terapi titik pencetus (titik sakit) dan memastikan bertambah baik darah peredaran. Panas juga boleh menyenangkan.
Dengan lanjutan mengandung, urut aplikasi serta terapi haba harus diluluskan oleh doktor. Teknik fasik dapat melegakan tisu penghubung. Terapi fasial boleh membantu, tetapi juga sangat menyakitkan.
Ahli terapi harus selalu mendapatkan nasihat sekiranya sakit terlalu kuat. Terapi aktif sangat penting. Pesakit ditunjukkan latihan mobilisasi dan pengukuhan, juga regangan senaman, supaya dia dapat menguatkan otot dan menghilangkan rasa sakit.
Sejak saraf sciatic berjalan melalui otot gluteal, ketegangan yang terlalu banyak boleh menyebabkan mampatan saraf. Terapi yang melonggarkan, menggerakkan dan juga cahaya regangan senaman dapat meletupkan otot yang tegang (mengurangkan ketegangan di dalam otot). Selepas itu, otot yang terlatih dapat diperkuat dengan cara yang disasarkan untuk memenuhi syarat khas mengandung.
Untuk terus mengelakkan sciatica sakit, penting untuk mempelajari postur yang selembut mungkin. Walaupun berat badan meningkat di perut, ibu hamil harus berusaha tetap tegak dan tidak "membiarkan berat badan menariknya ke posisi bengkok", yang dapat memberi tekanan lebih lanjut pada saraf sciatic. Latihan postur juga ditawarkan dalam rawatan fisioterapeutik untuk sciatica sakit semasa mengandung.
Semua artikel dalam siri ini:
