Gangguan pasca trauma merujuk kepada gangguan penyesuaian psikologi. Dalam gangguan ini, individu yang terjejas mempunyai masalah untuk mengatasi kegagalan.
Apa itu gangguan pasca trauma?
Gangguan pasca trauma juga dikenali sebagai gangguan pasca trauma (PTED) dan merupakan salah satu gangguan penyesuaian. Istilah perubatannya agak baru dan diciptakan pada tahun 2003 oleh orang Jerman pakar psikiatri dan pakar neurologi Michael Linden. Gangguan mental berlaku apabila orang mengalami tekanan luar biasa yang tidak biasa dalam kehidupan. Ini termasuk, misalnya, kehilangan pekerjaan, kerugian yang dialami, konflik interpersonal atau masalah dalam perkongsian. Dalam konteks ini, individu yang terlibat mengalami peristiwa yang berkaitan sebagai memalukan, memalukan dan tidak adil. Akibatnya, mereka bersikap pahit dan agresif terhadap diri mereka sendiri atau orang lain. Gangguan pasca trauma menyentuh semua bidang kehidupan dan dikaitkan dengan putus asa, putus asa, penyumbatan pemikiran dan kemarahan. Menurut Michael Linden, gangguan pasca trauma timbul selepas pergolakan sosial yang sengit. Gambaran klinikal ditakrifkan untuk pertama kalinya setelah penyatuan semula Jerman pada tahun 1990. Namun, tidak ada perubahan sosial yang besar yang berperanan dalam pecahnya kepahitan, melainkan tekanan yang dianggap cukup biasa dalam kehidupan. Menurut anggaran, dua hingga tiga peratus dari semua warga Jerman menderita gangguan kepahitan pasca-trauma.
Punca
Kepahitan biasanya berasal dari keperibadian utama. Mereka yang terjejas merasakan bahawa mereka telah disalahpahami atau diperlakukan tidak adil oleh orang lain. Namun, pada saat yang sama, mereka merasa tidak dapat melakukan apa-apa mengenai ketidakadilan yang mereka alami. Namun, jika orang itu tidak dapat mempertahankan dirinya dengan berkesan, ini menimbulkan perasaan seperti tidak berdaya, mengundurkan diri dan akhirnya kepahitan. Tidak jarang, kepahitan yang kuat mencetuskan perasaan yang melampau seperti menghukum penyiksa yang dirasakan, yang dikaitkan dengan khayalan yang agresif dan kadang-kadang bahkan mengakibatkan tindakan keganasan atau bunuh diri. Namun, sebagai peraturan, kepahitan adalah perasaan yang mereda dari masa ke masa. Masih belum dapat menjelaskan apa yang menyebabkan gangguan kepahitan pasca-trauma terjadi secara tiba-tiba. Menurut Michael Linden, psikologi dan psikiatri juga menyumbang kepada gangguan tersebut. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka tidak menyedari masalah sebenar pesakit mereka dan oleh itu hanya merawatnya secara agresif atau kemurungan. Gangguan pasca trauma muncul pada jantina lelaki sama seperti pada wanita dan boleh mempengaruhi orang muda dan tua.
Gejala, keluhan dan tanda
Terdapat beberapa gejala yang dianggap khas dari kepahitan pasca-trauma. Contohnya, individu yang terkena menunjukkan mood yang buruk dan memberi kesan pahit. Di samping itu, mereka merasa diperlakukan tidak adil oleh kehidupan, kecewa dengan sesama manusia, menyalahkan orang lain seperti diri mereka sendiri dan berperilaku agresif. Mereka jarang mempunyai kawan kerana mereka semakin menarik diri dari kehidupan sosial. Gejala PTED lain yang mungkin timbul adalah kelalaian, kegelisahan dalaman, gangguan tidur dan keluhan fizikal. Dalam kes yang melampau, penderita mengembangkan pemikiran agresif yang merangkumi kematian mereka sendiri atau bunuh diri yang berlanjutan. Selanjutnya, pesakit menghindari orang atau tempat tertentu yang berkaitan dengan pengalaman traumatik.
Diagnosis dan perjalanan penyakit
Untuk mendiagnosis gangguan pasca trauma, beberapa kriteria mesti berlaku. Sebagai contoh, pesakit cukup menyedari tekanan psikologinya, yang dilihatnya sebagai sebabnya. Dia menganggap pengalaman mencetuskan itu menghina, sangat tidak adil dan memalukan. Akibatnya, dia merasa tidak berdaya, marah dan pahit. Sekiranya pesakit mengingati peristiwa yang mencetuskan, dia bertindak balas dengan perasaan gelisah. Kenangan yang memaksakan menyebabkan gangguan mentalnya kekal kesihatan. Sebelum mencetuskan pengalaman, tidak ada penyakit mental yang dapat menjelaskan tingkah lakunya. Di samping itu, gejala berterusan selama lebih dari enam bulan dan menyekat orang yang terkena dalam kehidupan sehariannya. Ia juga penting untuk membuat a diagnosis pembezaan dengan penyakit mental lain seperti kemurungan atau selepas trauma tekanan kecelaruan. Di samping itu, kebanyakan gangguan penyesuaian bersifat sementara. Kerana gangguan pasca trauma adalah gangguan mental yang agak baru, jalannya yang tepat masih belum jelas. Di samping itu, terdapat perbezaan individu yang besar.
Komplikasi
Ideasi bunuh diri dan pembunuhan boleh berlaku sebagai komplikasi teruk dari gangguan emisi pasca-trauma. Apabila penderita membunuh orang lain dan juga dirinya sendiri, itu juga disebut sebagai bunuh diri yang berlanjutan. Walau bagaimanapun, pemikiran bunuh diri juga hanya terhad kepada orang yang terkena bencana sahaja. Dalam kedua kes tersebut, rawatan pantas diperlukan. Bergantung pada seberapa akut kecenderungan bunuh diri, pesakit luar atau pesakit dalam terapi boleh dipertimbangkan. Sekiranya berlaku bahaya kepada diri sendiri atau orang lain, penempatan juga dapat dilakukan untuk memastikan keselamatan orang yang terkena dan orang lain. Gangguan pasca trauma sering menyebabkan a kemurungan-macam corak pemikiran. Kepahitan yang timbul akibat peristiwa tragis boleh memberi kesan negatif dalam mencari pekerjaan. Mengikuti prinsip ramalan penunaian diri, penderita dapat mensabotaj dirinya sendiri. Sebagai komplikasi selanjutnya, tingkah laku mencederakan diri adalah mungkin, misalnya dalam bentuk dadah, alkohol and tembakau menggunakan. Sikap asas negatif juga boleh membawa kesukaran dalam banyak bidang kehidupan lain. Konflik keluarga dan sosial sering berlaku sebagai komplikasi gangguan emisi pasca-trauma. Tingkah laku agresif juga boleh membuat penampilan. Tanpa rawatan yang sesuai, komplikasi lebih cenderung daripada rawatan. Kepahitan dapat mendorong penyakit mental yang lain, seperti kemurungan, gangguan kecemasan, dan aduan psikosomatik.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Sekiranya kepahitan berterusan dalam jangka masa yang panjang dan mempunyai kesan yang semakin negatif terhadap kesejahteraan orang yang terkena atau pada orang di sekitarnya, disarankan untuk bercakap kepada ahli terapi. Orang yang menderita a gangguan keperibadian selepas kejadian traumatik atau akibat mental yang berlarutan kesihatan masalah harus diatasi. Semakin awal gangguan itu didiagnosis dan dirawat, semakin baik peluang untuk sembuh. Oleh itu, walaupun tanda-tanda kepahitan pertama harus diperiksa oleh ahli terapi atau doktor. Sekiranya ada asas yang lama sejarah perubatan, doktor yang bertanggungjawab mesti diberitahu jika gejala menjadi lebih teruk atau dikaitkan dengan gejala yang mungkin menyebabkan kecederaan diri sendiri. Sebagai tambahan kepada ahli psikologi, pakar gangguan neurologi boleh dimaklumkan sekiranya disyaki penderitaan itu disebabkan oleh penyakit fizikal. Remaja yang menunjukkan tanda-tanda kepahitan harus disampaikan kepada psikologi remaja. Jika tidak, gangguan itu akan terus membentuk dirinya dan menyebabkan penyakit mental dan fizikal semakin berlanjutan.
Rawatan dan terapi
Rawatan gangguan pasca trauma tidak mudah. Oleh itu, pesakit sering mengundurkan diri atau menolak tawaran rawatan. Kebijaksanaan yang disebut terapi dianggap sebagai pendekatan terapi yang bermanfaat. Ini adalah varian kognitif terapi tingkah laku dibangunkan oleh Michael Linden. Sebagai sebahagian daripada prosedur psikoterapi, pesakit memproses peristiwa yang mencetuskan kepahitannya sehingga akhirnya dapat menjauhkan diri dari hal itu, yang memberinya perspektif baru mengenai kehidupan. Untuk tujuan ini, strategi kognitif terbukti digunakan, yang meliputi analisis tingkah laku, menganalisis pemikiran automatik, pengembangan aktivitas, penamaan semula kognitif, dan prosedur pendedahan. Pada masa yang sama, pesakit membina semula hubungan sosial. Untuk pendekatan tenang dalam masalah kehidupan, pesakit melakukan permainan peranan yang meletakkannya di tangan orang yang telah menyinggung perasaan orang lain. Bagi sebilangan pesakit, kebijaksanaan terapi tidak membawa untuk berjaya. Yang lain sekurang-kurangnya mendapatkan kembali kemampuan mereka untuk berfungsi. Walau bagaimanapun, tidak jarang rawatan memerlukan beberapa bulan atau bertahun-tahun untuk menunjukkan kejayaan.
pencegahan
Untuk mencegah gangguan kepahitan pasca trauma, disarankan untuk mengatasi pemikiran dan perasaan negatif. Relaksasi teknik seperti meditasi, yoga, qi gong, atau hipnosisantara lain sesuai untuk tujuan ini.
Penjagaan selepas itu
Psikoterapi jangka masa yang lebih lama disyorkan sebagai rawatan selepas rawatan yang berkesan untuk gangguan pasca trauma. Psikoterapi harus menyebabkan pesakit menjalani kehidupan yang menggembirakan dalam jangka masa panjang tanpa dibebani oleh pelbagai gejala. Penjagaan susulan adalah penting untuk mengembangkan strategi yang berkesan untuk kehidupan seharian. Walaupun tindak lanjut pesakit luar dianjurkan untuk kes yang lebih ringan, pesakit dengan gangguan emisi yang teruk harus mempertimbangkan pemulihan. Semasa menjalani pemulihan, pesakit dapat menjalani apa yang dialaminya dan dengan demikian bersiap untuk masuk semula ke dalam kehidupan seharian. Sebagai langkah rawatan selepas rawatan, pemulihan menguatkan tubuh dan minda pesakit dan membantu mereka mendapatkan kembali tanggungjawab untuk diri mereka sendiri dan persekitaran mereka. Walaupun setelah mengalami pengalaman yang teruk, batasan pesakit itu sendiri harus diakui dan harga dirinya diperkuat. Sumber-sumber peribadi dapat dikerahkan semasa rawatan selepas penjagaan, agar pesakit kembali sihat untuk menjalani kehidupan seharian. Dalam kursus seterusnya, kelonggaran kaedah seperti latihan autogenik atau otot progresif kelonggaran juga dapat digunakan dalam kehidupan sehari-hari untuk mengurangkan keadaan gelisah atau kegelisahan. Kepekatan latihan, yoga atau Qi Gong juga berfungsi dengan baik sebagai penjagaan selepas langkah-langkah dan dapat disatukan dengan baik ke dalam kehidupan seharian. Pendekatan kreatif, seperti seni atau muzik, juga dapat memberi kesan positif pada jiwa pesakit dan meningkatkan kualiti hidup.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Sebagai tambahan kepada rawatan psikoterapi, mereka yang terjejas dapat bertukar maklumat antara satu sama lain, terutama di forum pertolongan diri di Internet. Di banyak bandar, terdapat kumpulan pertolongan diri untuk orang yang mengalami trauma. Oleh kerana gambaran klinikal gangguan emisi pasca-trauma masih belum diketahui, pada masa ini hanya ada beberapa kumpulan pertolongan diri yang secara khusus ditujukan kepada penderita gangguan ini. Oleh itu, disarankan untuk menghadiri kumpulan yang berurusan dengan gambaran klinikal pasca-trauma tekanan kecelaruan. Menghadiri kumpulan juga disyorkan kerana membantu penderita berhubung dengan orang lain dan berbual. Secara amnya, membina semula hubungan sosial sangat penting. Mereka yang terjejas harus menjaga hubungan dengan ahli keluarga, rakan dan kenalan atau membuat kawan baru. Sekiranya tidak ada peluang untuk ini dalam bidang swasta, disarankan untuk mencari kelab sukan atau persatuan kebudayaan. Sama pentingnya untuk menjalankan aktiviti dan minat secara berkala dan memperdalaminya. Mereka yang terjejas harus hidup mengikut rutin harian biasa. tekanan harus dielakkan atau dikurangkan dengan ketara. Di samping itu, aktiviti seperti yoga, meditasi, Reiki, relaksasi otot progresif, latihan autogenik, Qi Gong, hipnosis atau berdoa dapat membantu menangani pemikiran negatif dalam kehidupan seharian dan juga menyumbang kepada pengurangan tekanan.