Untuk mengelakkan hiperinsulinisme, perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Diet
- Karbohidrat tinggi diet (terutamanya dari glukosa dan sukrosa (gula); contohnya, penggunaan minuman ringan dengan gula).
- Tinggi lemak diet (lemak tepu) Catatan: Perisa minyak sawit minuman menyebabkan pengurangan dalam insulin kepekaan atau rintangan insulin, serta peningkatan simpanan lemak dan perubahan dalam hati metabolisme tenaga.
- Tenaga makanan berlebihan
- Penggunaan perangsang
- Tembakau (merokok)
- Aktiviti fizikal
- Kekurangan aktiviti fizikal (kurang bersenam).
- Keadaan psiko-sosial
- Kurang tidur
- tekanan
- Berat badan yang berlebihan (BMI ≥ 25; obesiti).
- Taburan lemak badan Android, iaitu perut / visceral, truncal, lemak badan pusat (jenis epal) - lilitan pinggang tinggi atau nisbah pinggang ke pinggul (THQ; nisbah pinggang ke pinggul (WHR)) hadir Semasa mengukur keliling pinggang mengikut garis panduan Persekutuan Diabetes Antarabangsa (IDF, 2005), nilai standard berikut berlaku:
- Lelaki <94 cm
- Wanita <80 cm
Jerman Obesiti Masyarakat menerbitkan angka yang lebih sederhana untuk lilitan pinggang pada tahun 2006: <102 cm untuk lelaki dan <88 cm untuk wanita.
- Overdosis yang disengajakan untuk insulin (= hypoglycaemia factitia; gambaran klinikal di mana terdapat penurunan yang disengaja darah gula (hipoglisemia) oleh diri yang disasarkanpentadbiran of darah agen penurun gula (terutamanya sulfonylureas)).
