Ketagihan sukan adalah topik yang jauh lebih menarik daripada yang difikirkan sebelumnya. Ini juga disebabkan oleh kajian oleh Universiti Erlangen-Nuremberg, yang menyimpulkan bahawa kira-kira 4.5 peratus daripada ketahanan atlet mengalami ketagihan sukan. Ini adalah masalah sosial yang sering dikaitkan dengan cita-cita kecantikan atau bahkan peningkatan prestasi. Berlari and ketahanan sukan sangat terjejas.
Apakah ketagihan sukan?
Permintaan yang semakin melampau terhadap atlet, seperti pelbagai tri- atau maraton, mengakibatkan banyak penderita terlalu banyak menggunakan diri mereka sendiri, menggunakan cara yang tidak adil dan dengan demikian tergelincir dalam ketagihan sukan. Isyarat amaran badan tidak diendahkan, hadnya sendiri selalu diatasi. Berikut ini, masalah ini akan dijelaskan dengan lebih terperinci. Definisi dan kelaziman dalam populasi diikuti oleh pembezaan antara kecanduan sukan primer dan sekunder serta bentuk ketagihan lain yang berkaitan dengan sukan. Garis halus antara latihan yang sihat dan tingkah laku ketagihan juga akan disebutkan dalam teks ini, sebelum pelbagai pilihan rawatan digariskan. Kesimpulannya menyimpulkan karangan ini secara ringkas. Definisi
Gangguan ketagihan wujud apabila tingkah laku seseorang dicirikan oleh keinginan yang tidak terkawal untuk bahan atau aktiviti tertentu. Antara lain, ini boleh berlaku alkohol, nikotin, dadah atau juga sukan.
Ketagihan sukan primer berbanding sekolah menengah
Selalunya orang tidak menyedari bahawa mereka tergelincir. Ramai atlet amatur merasa tidak enak ketika melangkau sesi latihan. Walau bagaimanapun, jika gejala psikosomatik ditambahkan ke dalam campuran, ada risiko tinggi bahawa sukan telah menjadi ketagihan. Garisan halus antara kesihatan, tekanan untuk berjaya dan tuntutan yang ditimbulkan pada atlet, dan peningkatan prestasi dalam kes kecanduan sukan primer atau keindahan yang dirasakan secara subyektif dan ketagihan yang dihasilkan, dalam kes kecanduan sukan sekunder, ada di mana-mana. Ini juga merupakan penemuan sebuah kajian yang dilakukan oleh University of Erlangen, yang memfokuskan terutama pada kejadian, tetapi juga pada kelompok orang yang rentan dan perbezaan gender. Hasil kajian boleh dibaca di sini.
Pengelompokan yang tidak bertanggungjawab
Kajian ini menilai penyataan 1026 atlet yang mengambil bahagian dalam pelbagai ketahanan pertandingan. Umur rata-rata responden adalah 41.12 tahun, dan rata-rata 4.47 sesi latihan dilaporkan setiap minggu. Daripada responden ini, 4.5 peratus berisiko ketagihan sukan dan 83 peratus menunjukkan beberapa gejala ketagihan sukan. Hanya 12.4 peratus peserta benar-benar berisiko ketagihan sukan. Namun, nilai ini sama sekali tidak dapat diproyeksikan ke seluruh populasi, kerana dalam hal ini hanya atlet ketahanan yang disurvei. Dari segi pengelompokan, triathlet sangat berisiko, begitu juga dengan kumpulan orang yang mempunyai tahap latihan yang sangat tinggi. Tambahan pula, atlet yang lebih muda lebih kerap terkena ketagihan sukan, kerana mereka menunjukkan kerentanan yang jauh lebih tinggi daripada kumpulan lain.
Perbezaan jantina
Tidak terdapat perbezaan antara jantina dalam kajian ini. Situasinya berbeza ketika membezakan antara kecanduan sukan primer dan sekunder, kerana tepat pada kes yang terakhir bahawa jumlah wanita jauh lebih tinggi daripada lelaki.
Pilihan dan matlamat terapi yang berbeza
Prinsip asas
Pusat rawatan ketagihan sukan adalah terapi tingkah laku kompulsif. Di samping itu, rawatan terhadap masalah sosial asas juga penting kerana, seperti yang disebutkan di atas, pampasan untuk masalah sehari-hari memainkan peranan penting dalam perkembangan kecanduan sukan. Sukan berfungsi sebagai jalan keluar sekiranya berlaku masalah keluarga atau profesional yang berlebihan dan dengan demikian boleh menyebabkan ketagihan. Oleh itu, terapi hanya berjaya sekiranya keadaan yang mendasari juga diambil kira semasa rawatan.
Bentuk terapi
Sebilangan besar literatur mengesyorkan "kognitif-terapi tingkah laku. " Ini biasanya digunakan dalam rawatan gangguan ketagihan dan gangguan obsesif-kompulsif. Keberkesanannya diuji dalam kajian oleh profesor psikologi Aaron T. Beck. Pendekatan analitik-biografi juga digunakan lebih banyak dan lebih kerap, kerana ia berkaitan dengan zaman kanak-kanak atau remaja pembelajaran pengalaman yang perlu ditangani sepanjang terapi.
Matlamat terapi
Matlamat terapi merujuk kepada kesedaran bahawa sesuatu perlu diubah. Pandangan ini juga disebut motivasi untuk berubah dan sangat penting, kerana terutama dalam kes kecanduan sukan dan latihan, seringkali tidak ada pengakuan mengenai penyakit seseorang. Sekiranya pandangan ini ada, maka pengabaian sukan sepenuhnya harus dielakkan. Sebaliknya, tujuan jangka panjang adalah perubahan dalam tingkah laku latihan sehingga selaras dengan aktiviti sosial, iaitu bermain sukan bersama, dan kesejahteraan fizikal. Walau bagaimanapun, peningkatan prestasi tanpa syarat dan pengalaman sempadan harus dielakkan dalam konteks ini. Aktiviti-aktiviti lain juga harus digalakkan, supaya aktiviti sukan tidak selalu menjadi tumpuan utama. Matlamat utama adalah mencapai imej badan yang positif. Selain itu, badan bukan sahaja harus digunakan sebagai alat untuk memberi penghargaan kepada diri sendiri, tetapi juga untuk memenuhi keperluan untuk berehat dan kelonggaran.
Kesimpulan
Walaupun ketagihan sukan masih jarang berlaku di Jerman, penyakit ini adalah masalah serius, terutama berkaitan dengan gangguan makan. Ini tidak akan berubah pada masa akan datang. Walaupun kajian oleh Universiti Erlangen-Nuremberg tidak dapat menunjukkan perbezaan antara lelaki dan wanita, wanita lebih sering dikaitkan dengan ketagihan sukan sekunder. "Dalam masyarakat kita, ini adalah lelaki yang melakukan tubuh mereka. Lebih-lebih lagi, bagi kebanyakan orang, gangguan makan hanyalah penyakit wanita. " Carolin Martinovic menegaskan ini dalam artikel ini di Abendzeitung München. Ini boleh membawa fakta bahawa ketagihan sukan pada lelaki bahkan tidak dikenali. Berkaitan dengan sebuah gangguan makan, kecenderungan ini juga dapat disahkan, kerana bagi mereka yang menderita penyakit ini, hanya satu dari sepuluh adalah lelaki. Tetapi justru kerana kebodohan sosial ini, ketagihan sukan berada dalam bahaya kerana tidak dapat dikenali dan oleh itu mesti dibawa ke mata umum. Terutama di kawasan sukan ketahanan, ada risiko terpendam dari penyakit ini, kerana sebilangan besar mereka yang disurvei sendiri mengakui adanya beberapa gejala. Satu lagi alasan untuk tidak mengurangkan penyakit ketagihan ini, tetapi untuk campur tangan sebaik sahaja gejala-gejala itu kelihatan.
