Keletihan dan barah
Keletihan dan keletihan dalam konteks kanser penyakit dan terapinya berlaku pada hampir semua pesakit. Dalam konteks ini, seseorang juga berbicara tentang keletihan, keadaan keletihan yang melampau, sehingga 40% pesakit terus menderita secara kekal walaupun setelah selesai menjalani terapi. Ia boleh disebabkan oleh kanser penyakit itu sendiri, tetapi juga disertai dengan gejala yang disebabkan oleh terapi, kerosakan organ atau akibat psikologi penyakit barah (kemurungan, kegelisahan).
Ubat kemoterapi yang agresif bertindak pada sel-sel tumor yang membahagi, tetapi juga pada sel-sel pembahagi yang sihat, seperti darah sel di sumsum tulang. Kemoterapi boleh menyebabkan anemia, yang dicirikan oleh peningkatan kerentanan terhadap jangkitan, pucat, kelemahan, sesak nafas di bawah tekanan dan keletihan. Hampir semua pesakit dirawat kemoterapi menderita sindrom keletihan akut.
Walau bagaimanapun, ini bertambah baik dalam beberapa minggu selepas berakhirnya terapi. Tidak jelas mengapa sebilangan pesakit menderita lebih lama atau bahkan kekal (selalu letih). Hubungan dengan kemurungan dibincangkan oleh kesukaran dalam memproses mental kanser, gangguan pada irama tidur-bangun dan gangguan metabolik.
Sangat penting bahawa pesakit disokong secara mental dan belajar memproses penyakit ini secara emosional. Ini sangat sukar bagi setiap pesakit secara individu, sebab itulah setiap pesakit harus mencari jalan untuk mengatasi yang terbaik untuk dirinya sendiri. Kumpulan pertolongan diri, perbincangan psikoterapi dan komunikasi terbuka dengan saudara dapat membantu di sini. Oleh itu, adalah penting untuk menjelaskan bahawa seseorang selalu letih dalam menjalani terapi barah.
Keletihan dan kelenjar tiroid
. kelenjar tiroid memainkan peranan penting dalam hormon seimbang badan. Ia menghasilkan tiroid hormon tiroksin dan triiodothyronine. Ini mengatur banyak proses metabolik dalam tubuh, meningkatkan penukaran tenaga dan merangsang metabolisme.
Walau bagaimanapun, sekiranya kelenjar tiroid tidak berfungsi dengan baik, ini biasanya ditunjukkan oleh pelbagai gejala. Sekiranya kelenjar tiroid kurang aktif (hipotiroidisme, terlalu sedikit hormon tiroid yang dihasilkan atau dilepaskan. Ini boleh menjadi kongenital atau - lebih kerap - disebabkan oleh keradangan kelenjar tiroid or yodium kekurangan.
Mereka yang terjejas menyedari hipotiroidisme contohnya oleh keletihan, kelemahan, kelalaian, kenaikan berat badan, keguguran rambut, peningkatan kepekaan terhadap suasana sejuk atau murung. Berterusan keletihan oleh itu boleh menjadi gejala tiroid yang tidak aktif. Terapi, tiroid hormon diganti dan dibekalkan kepada pesakit dalam bentuk tablet.
Tahap tiroid di darah harus diperiksa secara berkala untuk melihat apakah tahapnya normal. Sekiranya ini berlaku, pesakit biasanya tidak mempunyai batasan lebih lanjut dan dapat menjalani kehidupan normal. Hipertiroidismesebaliknya, menunjukkan dirinya dalam gejala yang lebih kurang sama dengan kelenjar tiroid normal.
Mereka yang terkena gugup, kehilangan berat badan, banyak berpeluh, berdebar-debar, menderita gangguan tidur atau gemetar tangan (gegaran) dan sering mudah marah. Keletihan bukanlah salah satu gejala hipertiroidisme. Ringkasnya, jika anda selalu letih, kemungkinan besar tiroid kurang aktif.
Mata mengalami tekanan yang kuat setiap hari. Terutama ketika bekerja di komputer untuk waktu yang lama, mereka menjadi sangat tegang dan cepat menjadi kering, gatal atau membakar. Sekiranya anda berpaling dari skrin setelah lama bekerja di komputer, penglihatan anda sering kabur.
Mata letih dan tidak dapat lagi fokus pada persekitaran. Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa mata tetap berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama ketika bekerja di layar komputer. Ini menegangkan otot mata.
Selain itu, anda sedikit berkedip ketika melihat skrin. Ini mengurangkan pengeluaran air mata dan mata menjadi lebih cepat kering. Lebih baik berehat sebentar dari kerja skrin lebih kerap, sehingga mata mendapat pelbagai. Adalah berguna untuk berkelip dengan sengaja lebih kerap sehingga pelembapannya bertambah baik.
Pemfokusan pelbagai objek dengan mata yang disasarkan merangsang dan melonggarkan otot mata. Tempat kerja juga harus diterangi dengan baik agar mata tidak perlu melakukan usaha tambahan. Penat dan mata kering sering disebabkan oleh udara yang terlalu kering.
Terutama pada bulan-bulan musim sejuk banyak bilik terlalu panas dan udara pemanasan kering mempunyai kesan negatif pada mata. Oleh itu, bilik harus berventilasi sebentar dan berkala. Di samping itu, pengambilan cecair yang mencukupi mesti dijamin, kerana mata kering lebih mudah terdedah kepada jangkitan, misalnya konjunktivitis. Akhirnya, terdapat pelbagai sebab mengapa mata selalu letih!
Semua artikel dalam siri ini:
