Sinonim dalam erti kata yang lebih luas
daya pecut, kelajuan pecut, daya laju, kelajuan reaksi, kelajuan tindakan, bahasa inggeris: kelajuan
definisi
Kelajuan sebagai kemampuan bersyarat, selain kekuatan, ketahanan dan mobiliti didefinisikan sebagai kemampuan untuk bertindak balas secepat mungkin terhadap rangsangan dari persekitaran dan mengubahnya menjadi kelajuan pergerakan. Corak pergerakan boleh berbentuk corak pergerakan asiklik (berfungsi dalam tenis), corak pergerakan kitaran (pecut 100 meter) dan kombinasi pergerakan (permainan sukan / bola baling). Secara fizikal, kelajuan diukur dengan kelajuan sebagai hasil jarak setiap masa.
Kekuatan laju kata terdiri daripada kata-kata kekuatan dan cepat. Ini adalah kemampuan fizikal dan mempunyai tujuan untuk memberikan gerakan dengan dorongan kekuatan yang paling besar dalam masa yang paling mungkin. Oleh itu, otot mesti menggunakan daya maksimum secepat yang mungkin.
Kekuatan berkelajuan tinggi sebenarnya terdapat dalam setiap jenis sukan dan di hampir setiap pergerakan tubuh manusia, ketika melakukan sukan. Semasa melatih kekuatan letupan, penting untuk memperhatikan parameter tertentu, jika tidak, latihan itu mungkin mempunyai fokus yang berbeza. Kelajuan sebagai ciri asas manusia adalah pergerakan yang dilakukan pada kelajuan tertinggi.
Kepantasan boleh merujuk kepada pergerakan seluruh badan dan boleh melibatkan kaki, lengan dan bahagian badan yang lain. Sebagai contoh, terdapat kelajuan tindakan dan kelajuan tindak balas. Dengan bantuan latihan kepantasan, kemampuan untuk bertindak dengan cepat dapat ditingkatkan dan dilatih.
Dalam disiplin pecut dan sukan berpasukan di mana kelajuan juga memainkan peranan penting, latihan kepantasan sangat penting. Kemahiran kepantasan dasar dibezakan menjadi kelajuan tindakan dan kelajuan frekuensi. Yang pertama adalah kemampuan untuk melakukan pergerakan asiklik (bola baling, strok baling) secepat mungkin. Yang terakhir ini merujuk kepada kemampuan untuk melakukan pergerakan kitaran (lari 100 meter) secepat mungkin.
Keupayaan kelajuan yang kompleks
Kelajuan tindak balas adalah masa yang berlalu antara pengaturan isyarat dan permulaan pergerakan. Sebagai contoh untuk larian 100 meter, ini adalah masa dari isyarat permulaan hingga kaki dari blok permulaan. Kelajuan tindak balas juga dipanggil masa reaksi.
Rangsangan persekitaran boleh berupa akustik, optik atau taktil. Tubuh manusia bertindak balas paling pantas terhadap yang terakhir. lihat Kereaktifan dalam Keupayaan Koordinatif.
Daya laju ditakrifkan sebagai kemampuan untuk menghasilkan dorongan sebanyak mungkin dalam masa tertentu. Ia bergantung pada daya permulaan dan daya letupan. Daya permulaan adalah nilai daya yang dicapai setelah 50 ms.
Kekuatan letupan adalah daya maksimum peningkatan keluk daya / masa. Untuk pergerakan pantas (kurang daripada 200ms), daya mula dan daya letupan menentukan prestasi. Sekiranya terdapat lebih banyak masa untuk pergerakan, maka daya maksimum menentukan prestasi.
Daya letupan dibahagikan kepada daya letupan statik dan daya peledak sepusat. Kelajuan pecut adalah keupayaan untuk melaksanakan kompleks, kitaran bentuk pergerakan pada kelajuan maksimum melawan rintangan. Prestasi ditentukan oleh perlembagaan genetik, pembelajaran faktor, penguasaan teknik yang betul dan faktor neuromuskular. Proses kawalan dan peraturan saraf, kelajuan konduksi rangsangan, pra-persarafan, inter dan intramuskular penyelarasan adalah antara yang paling penting.
