Penggunaan diafragma vagina dan spermisida - ini mengubah bakteria normal flora faraj, jadi mungkin terdapat peningkatan bakteria E. coli (Escherichia coli) di dalam vagina, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko cystitis
Aktiviti seksual - hubungan seksual boleh menyebabkan bakteria untuk memasuki pundi kencing dan menyebabkan keradangan. Miturition (buang air kecil) selepas hubungan seksual (post-coital) pundi kencing mengosongkan) dapat mengurangkan risiko (kira-kira sepertiga pesakit menjadi bebas daripada jangkitan), kerana ini menghilangkan bakteria yang mungkin ada. Tambahan pula, pasangan lelaki harus memastikan kebersihan yang mencukupi
Hubungan dubur / seks dubur pada lelaki yang melakukan hubungan seks dengan lelaki (MSM) dikaitkan dengan peningkatan risiko
Memakai pakaian renang lembap untuk jangka masa yang panjang, sejuk draf.
Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
Mengelakkan situasi konflik psikososial (tekanan dan ketegangan berterusan - dinding pundi kencing yang tegang meningkatkan risiko kerana penurunan pengeluaran lendir):
buli
Konflik mental
Pengasingan sosial
tekanan
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
Pesakit pascamenopause (menopaus).
Estrogen profilaksis tempatan terapi (etinil estradiol; estriol) adalah langkah yang sesuai untuk mengelakkan berulang cystitis (UTI).
Laser pecahan faraj terapi (vulvovaginal terapi laser) - prosedur inovatif, invasif minimum, bukan pembedahan dan bukan hormon untuk rawatan disfungsi vulvovaginal, kebanyakan berulang, sukar dirawat, terutama mengenai seksualiti dan penyakit di kawasan intim. Terutama wanita di premenopause / menopaus atau lain-lain kekurangan estrogen situasi menanggungnya. Bentuk ringan dari inkontinensia kencing (kelemahan pundi kencing), gejala mendesak, nokturia (kencing malam), berulang kronik cystitis (berulang pundi kencing jangkitan), dan aduan penurunan juga dapat diperbaiki. Terutama diperhatikan adalah hasil yang sangat baik dalam rawatan lichen sclerosus, biasanya menghilangkan keperluan untuk kortisonterapiMengesankan adalah kadar kesan sampingan minimum dan tidak adanya komplikasi dengan kaedah ini, serta kemungkinan penggunaan selepas kemoterapi atau terapi radiasi. Walau bagaimanapun, penilaian oleh kajian terkawal masih kurang. Untuk perinciannya, lihat bab: "Vulvovaginal terapi laser","Terapi laser untuk masalah pundi kencing pada wanita"," Terapi laser untuk lichen sclerosus".
Pemeriksaan berkala
Pemeriksaan perubatan secara berkala
Ubat pemakanan
Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira jantina dan umur.
Mematuhi cadangan perubatan pemakanan berikut:
Perhatian terhadap jumlah minuman!
Jumlah minum harian 1.5 hingga 2.0 liter (minum banyak air mencegah jangkitan saluran kencing).
Menurut cadangan Persatuan Pemakanan Jerman (DGE), pengambilan air berikut melalui minuman (= jumlah minuman) dan makanan pejal - per kilogram berat badan - harus diambil untuk mengimbangi kehilangan cecair harian:
Dari usia 51 tahun 30 ml air per kg berat badan setiap hari.
Pengambilan air melalui minuman (jumlah minuman) = jumlah pengambilan air - (pengambilan air melalui makanan pejal1 + air pengoksidaan2) 1 Pengambilan air melalui makanan pejal = bergantung kepada kumpulan umur antara 680 hingga 920 ml / hari 2 Air oksidasi = bergantung pada kumpulan umur antara 260 hingga 350 ml / hari Perhatian!
Pada musim panas, ketika berpeluh berat, jumlah minum mungkin perlu ditingkatkan hingga lebih dari 3 liter / hari.
Wanita dengan sekurang-kurangnya 3 episod sistitis yang meminum 1.5 liter air setiap hari sebagai tambahan kepada pengambilan biasa mereka melaporkan kira-kira 50% lebih sedikit jangkitan saluran kencing berbanding wanita dalam kumpulan kawalan (1.7 berbanding 3.2; perbezaan: 1.5 (selang keyakinan 95%: 1.2-1.8; p <0.001)).
