Krim terhadap tanda regangan
Terdapat juga cadangan dari bidang homeopati untuk pencegahan stretch mark. Sangat digalakkan mengambil kalsium fluoratum dalam bentuk globula. Untuk mencapai hasil yang optimum, pengambilan grafit tambahan dan silicea adalah disyorkan.
Ini juga merupakan ubat homeopati. Penting untuk mengetahui bahawa ubat homeopati tidak berbahaya bagi anak atau ibu yang belum lahir. Terdapat juga kemungkinan untuk mencegah stretch mark dari rangkaian penggunaan garam Schüssler.
Perbezaan dibuat antara aplikasi dalaman dengan tablet dan aplikasi luaran dengan menggunakan salap. Adalah disyorkan untuk mengambil garam Kalsium fluoratum, garam dari tisu penghubung dan garam Bersilis, semestinya membantu mendapatkan kulit yang cantik dan anjal. Bersilis juga tersedia untuk kegunaan luaran sebagai salap.
Salap disapu dan diurut ke kawasan kulit yang terancam beberapa kali sehari. Silicea juga dikenali dalam perubatan ortodoks sebagai silika. Semua jenis garam Schüssler tidak berbahaya, kerana ia tidak memberi kesan kepada bayi atau wanita hamil.
Maklumat umum mengenai pencegahan stretch mark
Bertentangan dengan kepercayaan popular, tidak ada kaedah yang dapat secara efektif mencegah perkembangan stretch mark. Walaupun krim dan minyak khas dapat membantu memberi kulit kelembapan yang mencukupi, kesan regangan tidak dapat dicegah dengan selamat oleh produk ini, walaupun dengan penggunaan biasa. Ini kerana kedua-dua krim dan minyak hanya digunakan pada epidermis.
Walau bagaimanapun, apabila stretch mark berkembang, lapisan bawah kulit akan terjejas. Walaupun krim dan minyak diserap melalui lapisan kulit paling atas dan dengan demikian mencapai tisu subkutan dalam jumlah kecil, ketahanannya biasanya tidak banyak terjejas. Faktor genetik, kecenderungan dan umum keadaan kulit memainkan peranan yang lebih menentukan daripada kelembapan kulit.
Walaupun begitu, krim dan minyak dapat membantu mencegah pembentukan stretch mark yang berlebihan. Gejala kulit yang berkaitan dengan regangan dapat dikurangkan tetapi tidak dapat dicegah sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ibu mengandung boleh menjaga agar tidak menambah berat badan selama ini mengandung.
Sudah tentu normal dan sihat untuk menambah berat badan semasa mengandung. Secara umum, dapat diasumsikan bahawa wanita naik sekitar 12 hingga 18 kilogram selama mengandung. Melalui seimbang dan sihat diet, kenaikan berat badan yang disebabkan oleh kehamilan dapat dikurangkan ke tahap yang sihat.
Selain itu, pengambilan buah dan sayur dapat membantu seimbang keseimbangan cecair organisma. Makanan berlemak, makanan segera dan bahan tambahan dan pengawet, sebaliknya, dapat mempromosikan makanan dehidrasi lapisan kulit. Makanan dengan kandungan garam atau gula yang tinggi juga harus dielakkan sejauh mungkin semasa kehamilan.
Walaupun stretch mark tidak dapat dicegah sepenuhnya dengan seimbang dan sihat diet, penampilan mereka dapat dipengaruhi secara positif. Ibu hamil juga harus memastikan bahawa mereka minum cukup cecair. Sebabnya adalah hakikat bahawa penjagaan kulit dan pengaturan kelembapannya seimbang banyak dipengaruhi oleh jumlah cecair harian yang diminum.
Perkembangan tanda regangan yang terlalu ketara dapat dicegah dengan minum dua hingga tiga liter air sehari. Walaupun air membantu meningkatkan kelembapan kulit, kopi dan kafein-Mengandung minuman dapat mendorong pengeringan lapisan kulit individu dan dengan itu meningkatkan risiko pembentukan stretch mark. Di samping itu, ibu hamil boleh mencegah perkembangan stretch mark yang terlalu ketara dengan mengambil secara berkala pancuran bergantian.
Kaedah ini berfungsi untuk melancarkan peredaran dan merangsang darah mengalir di kulit. The darah peredaran kulit juga dapat ditingkatkan dengan mengurut permukaan kulit di bahagian perut, payudara, paha dan bawah dengan gerakan bulat semasa mandi. Ibu mengandung boleh menggunakan a loofah sarung tangan, berus dengan bulu semula jadi atau berlubang urut berus untuk tujuan ini. Meningkatkan darah peredaran darah di kulit dianggap sebagai salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mencegah perkembangan tanda regangan berlebihan.
Walaupun penggunaan krim dan minyak khas secara berkala tidak dapat sepenuhnya mencegah terjadinya stretch mark, tahap penggunaannya dapat dikurangkan oleh zat-zat yang terdapat dalam produk perawatan. Ibu mengandung harus merawat permukaan kulit di bahagian perut, pinggul, payudara dan paha dengan krim sebaik sahaja mandi sekiranya boleh. Terutama selepas mandi, kulit sangat senang menerima produk penjagaan.
Ini disebabkan oleh fakta bahawa liang-liang terbuka lebar selepas mandi dan bahan-bahan produk penjagaan dapat diserap dengan baik. Tetapi, kerana kulit boleh menjadi sangat sensitif semasa mengandung kerana tahap estrogen yang tinggi, krim dan minyak yang mengandungi minyak wangi atau bahan pengawet harus dielakkan. Ibu hamil juga dapat mencegah perkembangan regangan berlebihan dengan melakukan senaman secara berkala.
Aktiviti fizikal yang ringan dapat meningkatkan peredaran darah ke seluruh tubuh, terutama permukaan kulit, dan dengan demikian mengelakkan kesan regangan. Aktiviti fizikal ringan selama 30 minit sudah cukup untuk mengurangkan risiko terkena stretch mark yang berkesan. Tambahan pula, apa yang disebut "memetik urutPerut, paha, payudara dan punggung sebelum tidur dapat membantu menguatkan tisu penghubung semasa mengandung.
Secara umum, masa permulaan profilaksis sangat penting bagi setiap kaedah yang biasa dilakukan mengelakkan kesan regangan. Semakin awal penggunaan produk penjagaan khas dimulakan, semakin berkesan pengembangan stretch mark dapat dicegah.
