Kritikan terhadap diet
Adalah sangat penting bahawa makanan utama lain semasa penurunan berat badan dan fasa kawalan berat badan rendah kalori dan juga rendah lemak dan seimbang. Untuk kejayaan pemakanan maksimum, makanan ringan di antara waktu makan harus dielakkan dan minuman manis harus pantang larang. Sekiranya, selain minum diet gegaran, seseorang makan lebih banyak kerana serangan kelaparan, malah seseorang dapat menambah berat badan.
Serangan mengidam adalah perkara biasa dengan diet Formula, terutama pada awal perubahan diet dan menyukarkannya. Kurangnya prestasi dan kesukaran untuk menumpukan perhatian boleh menjadi cabaran besar dalam pekerjaan atau kajian seharian. Oleh itu ini diet tidak sesuai untuk setiap profesion.
Apakah risiko diet ini?
Untuk mengekalkan fasa penurunan berat badan dengan Doppelherz® Diet Goncang, anda perlu sangat berdisiplin. Terutama pada hari-hari pertama diet risiko rehat diet sangat tinggi, kerana banyak orang tidak sepenuhnya tepu dan puas setelah goncang diet. Kesan sampingan dari kekurangan tumpuan dan prestasi yang buruk adalah risiko yang serius. Penting vitamin dan unsur surih ditambahkan ke produk Doppelherz®, sebab itulah diet goncangan menyebabkan gejala kekurangan lebih sedikit daripada produk diet lain.
Berapa banyak yang boleh saya turunkan dengan bentuk diet ini?
Dengan bantuan pemakanan diet dari Doppelherz®, anda dapat menurunkan berat badan antara satu hingga tiga kilogram dalam satu minggu. Kejayaan diet meningkat jika dua makanan utama diganti dengan diet goyang semasa fasa penurunan berat badan dan makanan utama ketiga adalah makanan rendah lemak, rendah kalori, rendah karbohidrat. Sekiranya anda mengelakkan makanan ringan antara waktu makan dan bersenam, anda dapat meningkatkan kejayaan penurunan berat badan dengan berkesan.
Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yoyo dengan diet ini?
Dengan peruntukan parlimen Formula, badan mengubah keperluan energinya dengan cepat hingga api kecil dan menyesuaikan kadar metabolisme asas dengan sewajarnya. Sekiranya anda mengganti dua makanan utama dengan satu goncang selama 14 hari dan kemudian jatuh ke pola pemakanan buruk lama, anda akan cepat mendapat dua kali berat badan hilang di pinggul anda. Untuk mengelakkan kesan yo-yo, disarankan untuk menjaga fasa penurunan berat badan yang ketat dengan dua goncangan diet setiap hari. Ini diikuti dengan fasa kawalan berat badan dengan satu goncang sehari untuk jangka masa yang lebih lama.
Sebagai sebahagian daripada fasa kestabilan, adalah idea yang baik untuk menggantikan makanan dengan goncang diet kadang kala. Baki makanan harus sihat dan seimbang mungkin. Senaman secara berkesan dapat membantu mengekalkan berat badan yang diingini dan menjadikan badan menjadi sihat.
Semua artikel dalam siri ini:
