Kuku retak, seperti namanya, dicirikan oleh air mata di kuku. Ini boleh berlaku di jari dan jari kaki. Kuku jari kaki dan kuku kaki terdiri daripada keratin.
Ini adalah bahan yang sangat keras dan tahan. Sekiranya terganggu oleh faktor-faktor tertentu dalam komposisi dan fungsinya, kuku tidak lagi dapat menahan tekanan dan tekanan setiap hari, dan koyaknya. Oleh itu, orang yang mempunyai kuku retak biasanya tidak boleh membiarkan kuku mereka tumbuh sangat lama. Sejak kuku, dan juga organ dalaman manusia dan kulit, disuburkan oleh darah, Umum keadaan orang itu sering dicerminkan dalam kuku kaki dan kuku jari.
Kekerapan
Kira-kira setiap orang kelima di Jerman menderita masalah kuku retak. Di sini wanita biasanya terkena dua kali lebih kerap daripada lelaki. Bermula dari tahun ke-35 kuku retak berlaku lebih kerap, kerana kerana proses penuaan pada tubuh manusia kuku menjadi kasar dan sering menunjukkan riak membujur.
Punca
Terdapat banyak sebab yang boleh menyebabkan kuku retak. Walau bagaimanapun, selalunya ia dapat dikesan kepada pemakanan. Keratin, di mana kuku dibuat, perlu mencukupi vitamin dan mineral untuk mengekalkan ketahanannya.
Ini biasanya dijamin dengan seimbang diet. Dalam kebanyakan kes, kekurangan vitamin B atau vitamin D adalah penyebab kuku retak. B vitamin termasuk biotin (vitamin B7), asid folik (vitamin B9) dan cobalamin (vitamin B12).
Keperluan dilindungi oleh perkara biasa diet, di mana cobalamin terdapat hampir secara eksklusif dalam makanan haiwan. A kekurangan vitamin sering disebabkan oleh a diet itu tidak seimbang. Tetapi anoreksia juga boleh menyebabkan ini.
Tambahan pula, overdosis vitamin A (karotena) boleh menyebabkan kuku retak. Vitamin A banyak terdapat pada daging lembu, tetapi juga pada ayam dan wortel. Bukan hanya kekurangan vitamin, tetapi juga kekurangan mineral lain dapat menyebabkan kuku retak.
Oleh itu, kekurangan zat besi juga membawa kepada kuku yang retak. Penjagaan tangan juga penting untuk kuku jari. Sekiranya tangan retak dibasuh dengan kerap, kulit dan kuku semakin kekurangan kelembapan.
Sekiranya tidak digunakan krim tangan yang mencukupi, bukan sahaja tangan tetapi kuku juga cepat kering dan kemudian menjadi pecah-pecah. Kuku yang retak juga boleh disebabkan oleh cat kuku atau penghilang cat kuku. Selalunya aseton terkandung dalam penghilang cat kuku, yang mengeringkan kuku.
Selain itu, tekanan kekal atau faktor keturunan boleh menyebabkan kuku retak. Hormon yang terganggu seimbang juga boleh menyebabkan kuku retak. Ini terutama berlaku dengan fungsi terganggu kelenjar tiroid (kuku retak juga boleh berlaku sebagai kesan sampingan penyakit lain, seperti ekzema (ruam kulit) Atau kulat kuku.
Begitu juga dengan ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat kanser (ubat sitostatik) juga boleh menyebabkan kuku retak sebagai kesan sampingan. Penggunaan cat kuku secara berkala boleh menyebabkan kuku retak atau memburukkan lagi keluhan yang ada. Walau bagaimanapun, cat kuku itu sendiri biasanya tidak menimbulkan masalah.
Penggilap kuku berkualiti tinggi tidak merosakkan kuku, tetapi ada varieti di pasaran yang mengandungi bahan yang mempunyai kesan negatif pada kuku. Walau bagaimanapun, faktor yang sangat kritikal terletak pada bahagian penghapus cat kuku. Ini biasanya mengandungi alkohol atau aseton.
Terutama penghilang cat kuku yang mengandungi aseton menyebabkan kuku kering. Oleh itu, setelah mengeluarkan cat kuku, penjagaan kuku khas dengan krim pelembap harus dilakukan. Sekiranya anda cenderung mengeringkan dan merekah kuku, tetapi masih enggan melakukannya tanpa cat kuku, ada beberapa alternatif.
Cat kuku khas telah dikembangkan yang mengandungi habuk berlian. Debu berlian menguatkan kuku dan mencegah retakan. Selain itu, ada juga cat kuku yang berisi kalsium dan dengan itu diedarkan sebagai pernis penambah dan harus membantu menguatkan kuku.
Secara amnya, penghilang cat kuku harus digunakan sekerap mungkin untuk memastikan kesan pengeringan tetap rendah. Sebagai gantinya, perlu dicuba terlebih dahulu melukis di atas lakuer untuk menyegarkan warnanya, dan bukannya membuang semuanya. Yang sebenarnya kekurangan vitamin agak jarang pada masa ini di garis lintang kita. Sebaliknya, badan sering mendapat lebih banyak zat penting daripada yang sebenarnya diperlukan melalui tambahan vitamin dalam produk siap.
Di sini adalah penting untuk mengetahui bahawa berlebihan dos vitamin juga tidak sihat untuk tubuh. Yang agak kerap kekurangan vitamin adalah kekurangan vitamin B 12, yang boleh berlaku dengan diet vegan selama bertahun-tahun. Walaupun diet yang seimbang dengan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi sering kali mengatasi kekurangan vitamin, kekurangannya harus selalu dipertimbangkan dalam hal kuku retak dan rapuh jika tidak ada petunjuk lain.
Kekurangan vitamin A, B, C, asid folik atau cobalamin boleh menyebabkan kuku rapuh. Selain itu, jumlah unsur surih dan zat besi yang mencukupi juga penting untuk kuku yang sihat. Peranan yang sangat penting diberikan kepada Vitamin B7, yang disebut juga Biotin atau Vitamin H. Ini sering terjadi pada kuning telur, Soja, kenari dan kacang tanah, hati, juara, bayam atau serpihan oat.
Daging lembu dan daging babi juga mengandungi tahap biotin yang agak tinggi. Biotin bukan sahaja membantu kuku, tetapi juga menjadikan kulit dan rambut kelihatan lebih sihat dan kuat. Sekiranya diet diubah, diperlukan sekitar empat bulan sehingga kejayaan dapat dilihat pada kuku.
