Terapi
Sekiranya seseorang merenung, itu tidak semestinya harus dirawat. Walau bagaimanapun, jika dia menderita fikiran dan hidupnya dipengaruhi olehnya, doktor atau ahli psikologi harus berunding. Kepentingan paksaan untuk merenung telah meningkat dalam terapi gangguan mental.
Brooding dilihat sebagai gejala yang berlaku dalam banyak gangguan dan memerlukan rancangan rawatan yang sangat individu. Sementara itu, pengurusan paksaan untuk merenung boleh ditetapkan sebagai tujuan terapi individu dalam terapi tertentu sakit mental, kerana kecenderungan untuk brood sering berlaku sebelum penyakit. Berikut ini beberapa pendekatan rawatan dijelaskan secara ringkas, di mana kemungkinannya lebih luas.
Pesakit dimaklumkan mengenai penyakitnya. Melalui pengetahuan bahawa paksaan untuk merenung adalah proses patologi, orang yang terjejas mendapat jarak dari subjek pemikirannya. Pergolakan sekarang boleh dilihat dari luar dan boleh dipengaruhi.
Jarak itu memberi ruang kosong kepada pesakit dan memberikannya kembali kemerdekaannya yang hilang. Strategi disusun dengan pesakit, yang dapat diterapkannya ketika terjadi paksaan untuk merenung. Oleh itu, dengan cara yang berbeza pemikiran berputar harus terganggu.
Episod yang akan berlanjutan berjam-jam berakhir dengan masa yang singkat, yang mengurangkan penderitaan pesakit dan meninggalkan ruang untuk aktiviti lain yang bermanfaat. Oleh pembelajaran kelonggaran teknik, fasa pembengkakan tegang dapat ditembus atau dicegah. Sekiranya orang yang terkena perhatikan bahawa pemikirannya mulai berputar, dia akan menerapkan tekniknya.
Melalui kelonggaran badan - dan dalam pengertian ini juga fikiran - tidak ada proses pemikiran konkrit yang dapat terbentuk dan pembuahan berhenti. Orang yang terjejas harus belajar menangani peristiwa dan pemikiran negatif. Ambang toleransi terhadap kekecewaan emosi harus dinaikkan.
Lebih sedikit topik dianggap dramatik dan oleh itu tidak memberi alasan untuk merenung. Pesakit diarahkan untuk memikirkan kerisauan yang dihadapinya dalam konteks paksaan untuk merenung. Dia tiba di akhir proses pemikiran dan dapat mencari penyelesaian dengan ahli terapi.
Seringkali kegelisahan rasa bimbang itu sendiri menjadi jelas. Orang yang terlibat mesti didorong berulang kali untuk menerima senario yang paling mungkin. Dalam homeopati terdapat pelbagai ubat yang boleh membantu kemurungan.
Oleh kerana paksaan untuk merenung sering menjadi gejala kemurungan, ubat yang sesuai juga digunakan di sini. Salah satu ubat homeopati yang dikatakan mempunyai kesan khas terhadap kecenderungan brood adalah Natrium muriaticum. Ini adalah garam biasa, kekurangan yang dikatakan menyebabkan keadaan merenung.
Dengan mengambil Natrium muriaticum, pelbagai aspek homeopati harus dilayan dan keadaan orang yang berkenaan bertambah baik. Mereka seharusnya membantu melawan kecenderungan merenung, membuat orang yang terkena lebih mudah mengakses dunia emosinya sendiri, merangsang selera makan dan menimbulkan emosi tertentu seimbang.
