Sakit lutut di bahagian dalam

Pengenalan

Lutut dalaman sakit sendi adalah kesakitan yang terutama (tetapi tidak selalu secara eksklusif) tertumpu di bahagian dalam sendi lutut. Ini termasuk kesakitan di kawasan dalaman paha dan lebih rendah kaki, ligamen dalaman, tisu lembut di sekitar dan bahagian dalam sendi lutut ruang. Lutut sakit sendi di bahagian luar boleh disebabkan oleh kerosakan langsung pada struktur anatomi yang terlibat atau boleh berlaku sebagai kesakitan sekunder apabila kerosakan berlaku di lokasi yang jauh secara anatomi.

• Tulang paha (femur)
• Meniskus dalaman (dalam)
• Meniskus luar (luar)
• Fibula (fibula)
• tulang kering (Tibia)

Mengenai ejen diagnostik

Penggunaan alat diagnostik "diri" kami adalah mudah. Ikuti sahaja pautan yang ditawarkan untuk lokasi dan keterangan mengenai gejala yang paling sesuai dengan gejala anda. Perhatikan di mana kesakitan terhebat dari sendi lutut.

Di manakah kesakitan anda berada?

• Sinonim: Pecah ligamen ligamen, kecederaan ligamen, ligamentum collaterale mediale
• Lokasi kesakitan yang paling besar: Dalam perjalanan atau di pangkalan Asal ligamen dalaman
• Patologi Sebab: Melebihi atau merobek ligamen luar.
• Sinonim: Rak - Sindrom
• Tempat terhebat kesakitan: bahagian dalam sendi lutut, bahagian dalam paha.
• Patologi Punca: Lipatan mukosa yang menjengkelkan secara mekanikal (lat .: plica) sendi lutut dalaman, yang boleh menyebabkan reaksi keradangan dan rawan kerosakan.

Sekiranya sakit lutut dalaman berlaku selepas berjoging, ini boleh menjadi normal bagi pemula atau setelah berehat lebih lama, asalkan hilang sepenuhnya dalam semalam. Sekiranya ini tidak berlaku, rasa sakit boleh menjadi isyarat amaran bahawa mungkin ada sebab serius di belakangnya.

Sekiranya rasa sakit di lutut berterusan untuk jangka masa yang lebih lama, maka perlu dijelaskan dengan pakar yang sesuai. Sakit lutut boleh menyebabkan pelbagai sebab. Ada kemungkinan kesakitan itu disebabkan oleh teknik berjalan yang tidak betul.

Lutut mungkin bengkok terlalu banyak ketika berlari, supaya lutut ditekan ke dalam galas slaidnya dengan tekanan yang terlalu banyak. Jenis ini berlari gaya juga disebut "duduk". Ia membawa kepada regangan lutut yang berlebihan sendi.

Latihan yang terlalu intensif juga boleh menyebabkan sakit lutut selepas itu berjoging. Sekiranya kesakitan sudah berlaku semasa latihan, anda harus menghentikannya. Walau bagaimanapun, jika kesakitan hanya berlaku selepas latihan, anda harus mengangkat kaki dan menyejukkan lutut jika perlu.

Peningkatan intensiti latihan kadang-kadang juga boleh menyebabkan keradangan bursae. Kecelaruan kongenital, seperti kaki busur yang terkenal, juga boleh dianggap sebagai penyebab sakit lutut dalaman. Dalam kes ini, sebahagian besar beban berada pada permukaan sendi dalam, sehingga beban ini terdedah kepada beban dan tekanan yang jauh lebih tinggi daripada permukaan sendi luar.

Tekanan yang lebih tinggi boleh menyebabkan peningkatan rawan lelasan, yang akhirnya boleh menyebabkan lutut arthrosis lebih masa. Ketidakseimbangan otot individu juga boleh menyebabkan sakit lutut dalaman selepas berjoging. Contohnya, jika dalaman paha otot lebih ketara daripada yang luar, yang lutut akan bergeser, sehingga tidak lagi dapat meluncur secara optimum melalui galas slaidnya dan memukul permukaan sendi yang lain.

Sakit lutut juga boleh disebabkan oleh ketidakstabilan di pinggul atau buku lali sendi. Sekiranya otot di bahagian dalam kaki terlalu lemah, sehingga kaki membengkok ke dalam, ini akan mempengaruhi sendi lutut. Walau bagaimanapun, ini mungkin menyebabkan rasa sakit di bahagian luar sendi lutut.

Sekiranya sakit lutut dalam berlaku berulang kali selepas berjoging, anda juga harus mempertimbangkan untuk menukar berlari kasut. Mereka mungkin usang atau anda mungkin melihat perbezaan sisi kerana pemakaian sol. Dalam kes ini disarankan untuk berpartisipasi dalam a analisis treadmill dan mungkin membeli kasut lari baru. Satu lagi kemungkinan penyebab sakit lutut dalaman adalah meniskus kerosakan atau kerosakan pada tendon. Untuk kecederaan sendi lutut akut, yang disebut Peraturan PECH dapat diikuti sebagai "tindakan darurat": Rehat, ais, mampatan (terhadap kemungkinan pembengkakan) dan ketinggian.