Bersukan selepas sternum patah
Bukan hanya dalam kemalangan kereta atau pukulan ke sternum boleh patah, tetapi juga semasa sukan. Walau bagaimanapun, ini mesti melibatkan banyak keganasan. Ini secara teorinya mungkin berlaku di hampir setiap sukan, misalnya ketika berbasikal, ketika penunggang jatuh dari basikalnya, atau dalam bola sepak, ketika lawan memukul siku dengan kuat pada sternum.
Penunggang juga terdedah kepada a sternum patah, kerana patah tulang dapat terjadi dengan mudah, terutama setelah jatuh, tetapi juga pada kuda yang sedang keluar. Juga seni mempertahankan diri atau latihan kekuatan boleh menyebabkan sternum patah. Walau bagaimanapun, patah tulang tidak selalu berlaku, selalunya sternum hanya lebam.
Walau bagaimanapun, jika sternum pecah, a plaster pemutus atau serpihan untuk menstabilkan sternum tidak membantu. Oleh itu, sangat mustahak untuk meletakkan sekerap mungkin pada sternum. Jenis sukan yang boleh disambung semula dan dari mana sangat bergantung pada usia pesakit dan keparahan patah tulang.
Semakin tua pesakit, semakin teruk patah tulang akan sembuh. Diperlukan waktu hingga setengah tahun untuk patah tulang untuk sembuh secukupnya untuk sukan yang tidak memberi tekanan pada sternum (berbasikal di cross trainer atau berjoging) dapat dilakukan semula tanpa kesakitan. Pada pesakit muda yang mempunyai pertumbuhan tulang yang normal, patah tulang harus sembuh setelah sekitar 6-8 minggu sehingga latihan lambat dapat dilakukan lagi.
Walau bagaimanapun, memerlukan sekurang-kurangnya 3 bulan sehingga patah tulang sembuh sepenuhnya dan sukan seperti bola sepak, bola baling, latihan berat, menunggang dan seumpamanya dapat dipraktikkan lagi. Pemain bola baling Duisburg, Flemming, misalnya, memerlukan lebih dari 3 bulan sehingga dia beroperasi sepenuhnya setelah dia patah tulang belakangnya. Walau apa pun, adalah penting untuk mematuhi tarikh akhir ini.
Latihan longgar dapat dilakukan sekali lagi setelah hanya 6 minggu. Namun, jika pesakit berlebihan, patah tulang tidak dapat sembuh dengan betul. Terdapat risiko bahawa sternum tumbuh bersama dengan tidak betul atau salah sendi (pseudoarthroses) terbentuk.
Sekiranya sternum tumbuh bersama dengan tidak betul atau pseudoarthrosis berkembang, pembedahan biasanya satu-satunya pilihan. Dalam operasi ini, tulang rusuk mesti dibuka di bahagian depan dan sternum dipasang sebahagian dengan bantuan plat. Selepas operasi sedemikian, ia memerlukan masa lebih lama sebelum sternum dapat menanggung berat badan kembali dengan baik, terutamanya kerana banyak pesakit terganggu oleh pinggan dan dapat mengeluarkannya lagi setelah beberapa bulan.
Sebab penting untuk penyembuhan lambat a patah tulang is bernafas. Sternum terletak di atas paru-paru dan jantung. Sekiranya meningkat bernafas berlaku kerana aktiviti yang berat, ia sangat mengganggu iritum dan menyebabkannya teruk kesakitan.
Dalam kes yang teruk, patah tulang dapat merobek lebih jauh. Pernafasan selalu memberi tekanan pada patah tulang di sternum, walaupun dalam keadaan rehat. Ramai pesakit masih mengadu kesakitan di sternum walaupun bertahun-tahun selepas patah tulang sternum dan oleh itu tidak dapat melakukan sukan sama sekali.
Walau bagaimanapun, selalunya pesakit mudah memulakannya berlari sekali lagi selepas beberapa minggu (minimum 6 minggu). Adalah penting bahawa proses latihan adalah konstruktif. Ia mesti dijaga untuk bermula dengan longgar berlari unit.
Sukan yang terlalu banyak memberi tekanan pada lengan dan juga otot toraks harus dielakkan dalam apa jua keadaan. Sukan ini termasuk, misalnya, latihan dumbbell di gim, tinggi bar dan gimnastik secara amnya, latihan bola keranjang dan bola baling, latihan bola tampar dan menunggang. Semua sukan ini harus dipraktikkan setelah 3 bulan paling awal, jika tidak, terdapat risiko komplikasi yang tidak perlu.
Bagaimanapun, selagi anda mengikuti rancangan terapi dan perlahan-lahan meneruskan latihan dengan ahli fisioterapi, patah tulang sternum akan sembuh dengan betul seperti patah tulang yang lain. Namun, kerana patah tulang sangat tertekan kerana pernafasan, ada kemungkinan walaupun setelah 3 bulan masih belum ada penyembuhan yang lengkap. Dalam kes ini, ia memerlukan masa yang lebih lama (kadang-kadang hingga setengah tahun atau lebih) sehingga latihan sukan lama dapat disambung dengan beban kerja lama.
Semua artikel dalam siri ini:
