Kaki terdiri daripada banyak kecil tulang yang mesti menahan beban yang melampau agar dapat menanggung seluruh berat badan semasa melakukan pergerakan. Kaki boleh dibahagikan kepada kaki belakang dengan tebal tulang belakang, metatarsus dengan lima yang agak panjang dan sempit tulang (metatarsal) dan akhirnya kaki depan dengan tulang jari kaki kecil yang dibahagi. Oleh kerana keadaan anatomi digabungkan dengan beban tinggi, terutama yang panjang, sempit metatarsal tulang terdedah kepada kecederaan seperti patah tulang. Rencana "metatarsal patah - masa penyembuhan "mungkin juga menarik bagi anda dalam hal ini.
Terapi
A metatarsal patah biasanya boleh dirawat secara konservatif, iaitu tanpa pembedahan. Ini hanya bergantung pada sejauh mana pecahan telah dipindahkan atau dipindahkan antara satu sama lain. Sekiranya operasi tidak diperlukan, kaki tetap diam selama beberapa minggu dengan cara a plaster serpihan dan lega.
Jika patah bahagiannya terlalu jauh dari lokasi asalnya, ia mesti dibawa kembali ke kedudukan yang tepat di bawah campur tangan pembedahan agar dapat tumbuh bersama secara optimum. Fisioterapi sudah dimulakan semasa imobilisasi. Bersebelahan sendi mesti dipindahkan dari awal untuk melindungi mereka daripada mengeras dan melekat bersama.
Saliran limfatik dilakukan untuk menyokong penghapusan bengkak. Sebilangan beban berjalan dilakukan lebih awal mengikut arahan doktor. Latihan statik dilakukan untuk keseluruhan rantai otot kaki untuk mengelakkan pengurangan jisim otot.
Setelah hujung tulang tumbuh bersama lagi, beban secara beransur-ansur meningkat, corak gaya berjalan dan gulungan kaki dipraktikkan lagi, serta latihan pengukuhan untuk seluruh otot penstabil sekitarnya:
- Untuk mengembalikan kepekaan mendalam, latihan kiprah dilakukan di berbagai permukaan, bantal goyangan dan terapi berputar teratas. Kemahiran motor halus jari kaki juga dilatih dengan mencengkam bola lembut atau kertas dengan kaki.
- Untuk melonggarkan walaupun otot kaki, hanya berdiri di atas tenis bola, gulung semua bahagian dan berhenti pada titik tegang sehingga ketegangan mereda. Tidak ada batasan dalam pilihan latihan terapi.
Penting untuk anda berlatih setiap hari dan hanya selepas kembali ke sukan, patah tulang itu sembuh sepenuhnya dan tidak kesakitan dirasakan dalam keadaan tertekan.
Untuk melegakan kaki selepas patah metatarsal, terdapat kasut pelindung khas yang dipakai selama beberapa minggu. Fraktur memerlukan rehat yang cukup sehingga tubuh berpeluang membiarkan hujung tulang yang terganggu tumbuh kembali. Sekiranya kaki digerakkan dan dimuat terlalu awal, proses penyembuhan ini terganggu dan ketidakstabilan kekal dengan kerosakan akibatnya tetap ada.
Sekiranya patah tulang tidak sembuh, ada risiko pembentukan sendi palsu yang disebut. Tulang akhirnya sembuh, tetapi tidak tumbuh bersama. Sendi palsu mempunyai kesan negatif terhadap kestabilan kaki dan dengan itu pada corak gaya berjalan dan urutan pergerakan.
Masa rehat dan latihan yang disesuaikan secara individu mesti dijalankan mengikut fisiologi penyembuhan luka fasa untuk mengelakkan gangguan penyembuhan. Setelah sambungan yang salah dibuat, ia tidak dapat dipulihkan dan tidak akan tumbuh bersama dengan sendirinya. Artikel "Fraktur metatarsal - kesakitan selepas itu "mungkin juga menarik bagi anda dalam hal ini. Dalam proses regenerasi fraktur metatarsal, ada langkah-langkah lain yang tersedia selain latihan aktif, seperti penstabilan menggunakan mesin penoreh, urut dan teknik fasial untuk melonggarkan otot sekitarnya, yang tegang dan dipendekkan oleh kecederaan dan imobilisasi, electrotherapy dan teknik manual untuk mengembalikan mobiliti, ketahanan dan fungsi yang optimum.
