Terapi
Sebagai peraturan, terapi konservatif cukup untuk meniskus kekecohan. Fisioterapi adalah bahagian penting daripadanya. Walau bagaimanapun, dalam fasa akut, langkah dan perlindungan segera yang disebutkan di atas juga penting untuk memudahkan penyembuhan.
Setelah reaksi keradangan awal reda, fisioterapi kemudian dapat membantu menguatkan otot sehingga lutut lega. Ini amat penting sekiranya meniskus kekejangan bukan disebabkan oleh kemalangan akut tetapi oleh beban kronik. Maka kemungkinan juga bahawa meniskus lesi sembuh di tempat pertama dan kesakitan hanya hilang apabila beban pada lutut telah disekat otot.
Bergantung pada tahap keparahan kesakitan, jalannya dapat diperbaiki dengan suntikan ke dalam sendi lutut. Untuk tujuan ini, campuran kortison dan anestetik tempatan biasanya disuntik ke ruang sendi. The kortison menghentikan tindak balas keradangan di sini dan mencegah kerosakan selanjutnya.
. anestetik tempatan menghentikan kesakitan dan membolehkan terapi pergerakan yang lebih baik. Bergantung pada simptom, suntikan dengan asid hyaluronik juga boleh diberikan. Sebagai komponen penting dalam badan rawan, ini bertujuan untuk mencapai penyembuhan yang lebih cepat dan baru pembentukan tulang rawan.
Di luar fisioterapi, senaman bebas harus dilakukan dan penguatan otot harus dicapai melalui sukan mesra lutut seperti berbasikal ringan. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan kecederaan semula dalam jangka masa panjang. Hanya dalam kes yang sangat jarang diperlukan untuk merawat pembedahan penularan meniskus.
Sayatan lega biasanya dibuat jika pembengkakan pada meniskus yang terkena terlalu teruk sehingga tidak sembuh. Sebagai menambah untuk terapi, langkah-langkah dari bidang krioterapi, iaitu aplikasi sejuk yang disasarkan, serta terapi semasa dengan bantuan TENS peranti dapat digunakan. Untuk mengehadkan jumlah lisan ubat penahan sakit, bahan aktif seperti Voltaren juga boleh digunakan dalam bentuk pembalut salap.
Jadi apa yang harus anda lakukan sekiranya anda takut mempunyai penularan meniskus? Pertama sekali, seseorang harus selalu menjelaskan semua perkara oleh doktor untuk mengetahui langkah-langkah terapi selanjutnya yang diperlukan. Tetapi juga pada masa sehingga temin, atau sebagai langkah segera di rumah, anda sudah dapat melakukan banyak perkara.
Ia dapat menyejukkan lutut beberapa kali sehari untuk mengurangkan bengkak. Dalam proses penyejukan kaki hendaklah juga berada pada kedudukan tinggi. Sudah tentu, juga penting untuk mengambilnya dengan mudah dan menahan diri dari sukan lanjutan, jika tidak lebam boleh memburuk atau bahkan terkoyak.
Juga membantu melawan keradangan, dan juga melawan rasa sakit, tersedia secara bebas ubat penahan sakit seperti Ibuprofen or Diclofenac. Ini juga mencegah keradangan keseluruhan sendi lutut kerana kebimbangan. Walau bagaimanapun, ini mesti selalu digabungkan dengan a perut pelindung seperti Pantozol® atau Omeprazol apabila diambil dalam jangka masa yang lebih lama.
Sudah tentu, langkah awal ini tidak menggantikan lawatan ke doktor atau terapi yang mencukupi. Mungkin ubat rumah tangga yang paling penting untuk aduan meniskus adalah penyejukan. Penting untuk tidak meletakkan elemen penyejuk secara langsung pada kulit.
Sebagai langkah selanjutnya, penggunaan pembalut bahan aktif adalah disyorkan. Ini termasuk salap, seperti Voltaren atau salap sukan lain, yang bertujuan untuk menghalang keradangan dan dengan itu membantu dalam proses penyembuhan. Pembalut salap ini harus selalu digunakan dengan tebal dan dibiarkan di lutut selama mungkin. Anda juga boleh menggabungkan penggunaan salap dengan penyejukan atau terapi TENS.
Juga salap zink pembalut harus membantu masalah lutut. Dari bidang naturopati, kompres dengan dadih, cuka atau menyembuhkan bumi harus menolong. Bahan ini dikatakan membawa bahan keradangan hampir keluar dari sendi.
Minyak dengan bahan penting juga boleh memberi kesan anti-radang. Ini termasuk, misalnya, thyme, rosemary, gunung pain atau ekstrak jarum cemara. Ini kemudian boleh digunakan pada lutut beberapa kali sehari.
Untuk memperbaiki gejala dalam jangka masa pendek, pita pembalut dari kinesiotape kawasan juga dapat membantu. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh digunakan sendiri. Anda juga harus berhati-hati untuk tidak menggunakan pembalut pita untuk waktu yang lama untuk mengelakkan pengurangan otot yang ditoreh.
Jika tidak, anda boleh meningkatkan kerosakan dengan sokongan luaran. Langkah bantuan yang sangat serupa, yang juga mempunyai masalah yang sama, adalah penggunaan pembalut lutut. Sekarang ini sudah banyak terdapat di pasar raya.
Tetapi pembalut ini hanya boleh digunakan untuk jangka waktu yang pendek, kerana jika tidak, ia boleh menyebabkan ketidakstabilan sendi lutut dan dengan itu menghalang proses penyembuhan yang sebenarnya. Dalam hal ini, latihan pengukuhan cahaya adalah pendekatan yang lebih baik dalam jangka masa panjang. Sol lembut boleh digunakan untuk menampung beban hentaman yang berat pada lutut. Untuk semua tindakan yang dilaksanakan sendiri, seseorang harus mempertimbangkan bahawa mereka hanya dapat menopang air mata yang sebenar dan tidak menggantikan terapi yang betul.
