Notis:
- Segera hubungi 911! (Nombor panggilan 112)
- Mana-mana serangan iskemia sementara (TIA) - walaupun setelah penyembuhan gejala yang cepat - mewakili keadaan kecemasan kerana dikaitkan dengan risiko berulangnya tinggi (berulang penyakit).
- Risiko apoplexy (strok risiko) cukup relevan pada hari-hari pertama selepas TIA dengan 3%; setiap apoplexy ketiga mengumumkan dirinya terlebih dahulu oleh satu atau lebih TIA.
Langkah-langkah am
- Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
- Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
- Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
- Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
- Mengelakkan penyalahgunaan bahan:
- Mengelakkan tekanan psikososial:
- Tekanan kronik
- Permusuhan
Catatan mengenai kecergasan untuk memandu selepas TIA
Kumpulan 1 | Kumpulan 2 | |
Profil berisiko rendah, menyebabkan dirawat | Ya | Ya |
tempoh penangguhan | Bulan 1 | 3 bulan |
Profil berisiko tinggi (ABCD2> 6) | Ya | Ya |
tempoh penangguhan | 3 bulan | 6 bulan |
Legenda
- Kumpulan 1: kereta penumpang, trak hingga 3.5 t, kereta penumpang ditambah trak hingga 3.5 t.
- Kumpulan 2: bas, trak> 3.5 t, bas + trak> 3.5 t
- Skor ABCD2: sistem pemarkahan yang boleh digunakan untuk menilai risiko strok selepas serangan iskemia sementara (TIA).
vaksinasi
Vaksinasi berikut dinasihatkan:
- Vaksinasi selesema
- Vaksinasi pneumokokus
Pemeriksaan berkala
- Pemeriksaan perubatan secara berkala
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Serat tinggi diet (bijirin dan produk bijirin (oat dan produk barli), bijirin penuh, kekacang, pektin-buah yang kaya seperti epal, pir dan beri).
- Mematuhi cadangan diet khas berikut:
- Untuk berat badan berlebihan Pesakit TIA, penurunan berat badan adalah tujuan utama. The diet harus berkurang tenaga, rendah lemak serta tinggi serat dan tinggi vitamin, mineral and unsur surih.
- Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Perubatan Sukan
- Endurance latihan (latihan kardio).
- Selepas TIA atau apoplexy yang berkaitan dengan stenosis (strok), infarksi miokardium (jantung serangan), apoplexy (strok), atau kematian yang berkaitan dengan vaskular berlaku 5.4 kali lebih kerap pada pesakit yang lambat berbanding pesakit yang aktif secara fizikal; pada apoplexy iskemik, malah kadar peningkatan 7 kali ganda untuk berulang apoplexy pada peserta yang lemah secara fizikal.
- Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
- Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.
Psikoterapi
- Pengurusan tekanan, jika perlu
- Maklumat terperinci mengenai psikosomatik (Termasuk Pengurusan Tekanan) tersedia dari kami.