bangunan besar-besaran

Bagaimana saya dapat membina otot dan kehilangan lemak secara ideal pada masa yang sama? | Pembentukan otot - latihan kekuatan untuk pertumbuhan otot

Bagaimana saya dapat membina otot dan kehilangan lemak secara ideal pada masa yang sama? Ini dianggap seni yang tinggi dalam latihan berat badan atau bina badan dan oleh itu sukar digabungkan. Sebaliknya, kebanyakan atlet hari ini bergantung pada pendekatan hilir pembinaan otot dan kehilangan lemak, kerana lebih mudah dicapai. Gabungan… Bagaimana saya dapat membina otot dan kehilangan lemak secara ideal pada masa yang sama? | Pembentukan otot - latihan kekuatan untuk pertumbuhan otot

Pembentukan otot sebagai vegan | Pembentukan otot - latihan kekuatan untuk pertumbuhan otot

Pembentukan otot sebagai vegan Apa yang pernah dianggap mustahil tidak lagi menjadi masalah. Di satu pihak, terdapat banyak sumber protein sayur-sayuran seperti kacang, lentil, kedelai dan banyak lagi, dan di sisi lain terdapat pasar besar untuk makanan tambahan vegan, yang dapat digunakan untuk ... Pembentukan otot sebagai vegan | Pembentukan otot - latihan kekuatan untuk pertumbuhan otot

Pembentukan otot dan alkohol | Pembentukan otot - latihan kekuatan untuk pertumbuhan otot

Pembentukan otot dan alkohol Semasa membina otot, anda mesti memperhatikan diet yang sihat dan seimbang. Di samping itu, seorang atlet memerlukan program latihan yang betul dan pemulihan yang mencukupi. Berkali-kali seseorang membaca pernyataan bahawa pembinaan otot dan alkohol tidak serasi. Alkohol boleh memberi kesan yang berbeza pada sesi latihan. Alkohol… Pembentukan otot dan alkohol | Pembentukan otot - latihan kekuatan untuk pertumbuhan otot

Pembentukan otot dan steroid anabolik

Sinonim dalam erti kata yang lebih luas Latihan pembinaan otot, latihan kekuatan, bina badan, suplemen, doping, steroid anabolik, steroidAnabol bermaksud konstruktif. Melalui pengambilan zat anabolik dicuba untuk mempromosikan penumpukan otot secara khusus. Walau bagaimanapun, penggunaan persediaan sedemikian sangat kontroversial kerana banyak kesan sampingannya. Banyak daripadanya berbahaya bagi kesihatan dan… Pembentukan otot dan steroid anabolik

Risiko | Pembentukan otot dan steroid anabolik

Risiko Mengambil steroid anabolik / steroid anabolik untuk tujuan membina otot membawa bahaya dan risiko tertentu yang harus anda ketahui dan diberitahu sebelum menggunakan penambah prestasi ini. Penggunaan steroid anabolik jangka panjang boleh menyebabkan ketergantungan fizikal dan psikologi. Masalah fizikal yang boleh berlaku adalah peningkatan risiko jantung… Risiko | Pembentukan otot dan steroid anabolik

Kesan sampingan | Pembentukan otot dan steroid anabolik

Kesan sampingan Risiko yang berkaitan dengan pengambilan steroid anabolik disenaraikan dalam jadual berikut. Steroid anabolik Steroid anabolik dijangka menyebabkan “kesan sampingan androgenik” yang tidak diingini selain kesan anabolik yang diinginkan. Ini adalah ciri seksual luaran dan dalaman lelaki itu. Pengeluaran testosteron badan sendiri boleh terjejas… Kesan sampingan | Pembentukan otot dan steroid anabolik

Pengganti penggunaan steroid anabolik dan alternatif | Pembentukan otot dan steroid anabolik

Pengganti penggunaan steroid anabolik dan alternatif Steroid anabolik digunakan dalam pembinaan otot dan memastikan peningkatan pembentukan otot. Testosteron adalah bahan dalam badan yang bertanggungjawab untuk ini. Tahap testosteron dapat ditingkatkan oleh atlet melalui steroid anabolik. Namun, kerana bahan-bahan ini ada dalam senarai doping, kami sangat… Pengganti penggunaan steroid anabolik dan alternatif | Pembentukan otot dan steroid anabolik

Alternatif untuk penggunaan steroid anabolik | Pembentukan otot dan steroid anabolik

Alternatif untuk penggunaan steroid anabolik Steroid anabolik digunakan dalam pembinaan otot dan memastikan peningkatan pembentukan otot. Testosteron adalah bahan dalam badan yang bertanggungjawab untuk ini. Tahap testosteron dapat ditingkatkan oleh atlet melalui steroid anabolik. Namun, kerana bahan-bahan ini ada dalam senarai doping, kami sangat menyarankan agar tidak… Alternatif untuk penggunaan steroid anabolik | Pembentukan otot dan steroid anabolik

Latihan otot payudara

Latihan kumpulan otot selalu berasal dari arah pergerakan otot yang anatomi. Otot dada adalah untuk: Oleh itu, latihan dada selalu merupakan variasi dari salah satu arah pergerakan sendi bahu yang disebutkan di atas (Articulatio humeri). Dalam kebanyakan kes latihan adalah pergerakan penambahan di… Latihan otot payudara