Ramai orang mengalami keletihan berterusan, atau selalu letih. Punca fenomena ini sangat pelbagai dan sering dapat dijelaskan oleh kurang tidur atau terlalu banyak kerja. Keletihan kronik sangat melelahkan bagi mereka yang terjejas, kerana secara signifikan membatasi prestasi mereka dalam kehidupan seharian dan di tempat kerja. Rizab habis dan… Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
Terapi Terapi keletihan banyak bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya ia disebabkan oleh terlalu banyak kerja dan kurang tidur, adalah mustahak orang yang terkena fikiran memikirkan semula keadaan hidupnya, menyusunnya dengan lebih baik dan belajar untuk menjaga dirinya sendiri. Irama tidur-bangun biasa dengan sekurang-kurangnya tujuh jam… Terapi | Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
Keletihan selepas makan Keletihan selepas makan tidak semestinya menjadi perhatian. Ramai orang merasakan keperluan untuk berehat sebentar setelah makan. Ini kerana saluran gastrointestinal menjadi aktif dan mula dicerna. Selama ini, bahagian tubuh ini lebih baik dibekalkan dengan darah dan memerlukan lebih banyak tenaga. … Keletihan selepas makan | Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
Keletihan dan barah Keletihan dan keletihan dalam konteks penyakit barah dan terapinya berlaku pada hampir semua pesakit. Dalam konteks ini, seseorang juga berbicara tentang keletihan, keletihan yang melampau, sehingga 40% pesakit terus menderita secara kekal walaupun setelah selesai menjalani terapi. Ia boleh disebabkan oleh… Keletihan dan barah | Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
Keletihan dan hamil Semasa kehamilan badan wanita mesti banyak melakukan. Keseimbangan hormon berubah, metabolisme tiba-tiba memberi bekalan bukan sahaja kepada ibu tetapi juga anak yang sedang membesar. Bagi ibu, kehamilan sangat tertekan, sehingga rasa letih sangat biasa. Terutama pada pertiga pertama kehamilan, ketika… Keletihan dan hamil | Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
Keletihan dan pemakanan Sekiranya anda selalu letih, ini mungkin disebabkan oleh diet yang tidak betul atau tidak mencukupi. Tubuh memerlukan bahan makanan tertentu untuk mewujudkan keadaan metabolik yang optimum. Pelbagai zat sangat penting untuk pembentukan darah, misalnya zat besi dan vitamin B12. Kedua-dua bahan tersebut diperlukan untuk pembentukan darah merah… Keletihan dan pemakanan | Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
