Patah Metatarsal - Latihan 3
Berdiri di permukaan yang tidak stabil (imbangan, bantal sofa, selimut bulu). Kaki menunjuk ke luar dan tumit bersatu. Sekarang berdiri di kaki depan anda dan teruskan tumit anda. Kerana permukaan yang tidak stabil, kaki depan mengalami rangsangan latihan yang lebih kuat yang mesti ditindak balasnya. Kaki juga empuk. Ulangi latihan ... Patah Metatarsal - Latihan 3