Penyebab umum cakera tergelincir Cakera herniasi boleh mempunyai pelbagai sebab. Namun, dalam kebanyakan kes, ia adalah hasil proses penuaan fisiologi. Dengan bertambahnya usia, kandungan air dalam inti cakera semakin berkurang. Sebenarnya, dari usia 20 tahun, cakera intervertebral dapat menyimpan lebih sedikit… Sebab biasa cakera tergelincir | Gejala dan terapi untuk cakera tergelincir
Cakera tergelincir (prolaps) adalah penyakit tulang belakang yang berkaitan dengan pemakaian. Ini mengakibatkan robekan pada cincin berserat (anulus fibrosus), yang merangkumi nukleus gelatin (nukleus pulposus). Akibat terkoyak, bahan lembut itu keluar ke saluran tulang belakang. Di sini, cakera intervertebral dapat menekan akar saraf atau bahkan pada… Gejala dan terapi untuk cakera tergelincir
Gejala cakera tergelincir di tulang belakang toraks Cakera herniasi hanya berlaku dalam kes yang jarang berlaku di tulang belakang toraks. Gejala tidak spesifik dan bergantung pada ketinggian cakera herniated. Selalunya memerlukan masa yang lama sehingga cakera herniasi di tulang belakang toraks dikenali seperti itu. Ini adalah kerana, … Gejala cakera tergelincir di tulang belakang toraks | Gejala dan terapi untuk cakera tergelincir
Gejala cakera tergelincir di tulang belakang lumbar Tulang belakang lumbar mengalami tekanan yang paling besar dan dipengaruhi oleh 90% daripada semua cakera herniasi. Selalunya cakera antara vertebra lumbar keempat dan kelima atau cakera di antara vertebra lumbal kelima dan coccyx terjejas. Mereka yang terjejas biasanya merasakan sakit akut, yang… Gejala cakera tergelincir di tulang belakang lumbar | Gejala dan terapi untuk cakera tergelincir
Seperti apa terapi konservatif untuk cakera herniated? Rawatan cakera herniated selalu bergantung pada tahap kerosakan. Pada kebanyakan pesakit (90% kes) terapi konservatif cukup untuk mengurangkan gejala. Terapi mempunyai dua tujuan utama. Yang pertama adalah menghilangkan rasa sakit. Ini perlu supaya… Seperti apa terapi konservatif untuk cakera herniated? | Gejala dan terapi untuk cakera tergelincir
"Cervical Traction" Letakkan kedua tangan di sisi pipi sambil duduk. Bahagian jari kecil berada di bawah telinga dan ibu jari di bawah dagu. Gunakan tangan anda untuk perlahan-lahan menolak kepala anda ke siling. Kedudukan ini dipegang selama 10 saat. Kemudian berehat sebentar (10 saat). Ulangi latihan 5… Slipped disc - Latihan tulang belakang serviks 1
"Lumbar spine - jogging on the spot" Ketika berdiri dengan lutut yang sedikit bengkok dan sedikit bengkok tetapi badan atas lurus, lengan digerakkan ke belakang dan ke belakang sepanjang sisi badan seperti ketika berjoging. Selain itu, dumbbell ringan (0. 5 - 1 kg.) Dapat digunakan untuk memperhebatkan latihan. Kira-kira 80-120 pergerakan lengan… Slipped disc - senaman tulang belakang lumbar 7
"Sokongan lengan bawah" Pindah ke posisi push-up. Lengan dan jari kaki anda bersentuhan dengan lantai. Kaki dilanjutkan sepenuhnya. Pegang kedudukan ini selama 5 - 15 saat sebelum berehat sebentar (10 saat). Bergantung pada daya tahan anda, latihan dapat dilanjutkan dengan jumlah pengulangan. Teruskan ke latihan seterusnya
