Pendahuluan Tendon patela adalah ligamen kasar yang mengarah dari tempurung lutut (patella) ke ketinggian kasar (tuberositas tibiae) di bahagian depan tulang shin (tibia). Jalur ini setebal sekitar enam milimeter dan panjang lima sentimeter. Tendon patela adalah lanjutan dari tendon lampiran otot quadriceps femoris dan… Tendon patella
Keradangan tendon patela Anamnesis terperinci (temu ramah pesakit) dengan perhatian khusus terhadap sukan dan tekanan pekerjaan dapat memainkan peranan penting dalam diagnosis penyakit tendon patela. Pemeriksaan lutut kemudian boleh mencetuskan sakit tekanan di pinggir bawah patela. Sakit apabila lutut diregangkan ... Keradangan tendon patella | Tendon patella
Kes ekstrem tendon patella terkoyak Serpihan tendon patella biasanya terjadi pada usia lanjut, apabila tendon sudah rosak akibat kehausan. Biasanya, pemicu dianggap sebagai beban berat di lutut bengkok, seperti melompat dari ketinggian ketika membawa beban berat (misalnya, ketika memunggah ... Kes ekstrem tendon patela yang koyak | Tendon patella
Pendahuluan Malangnya, latihan otot kaki sering diabaikan. Tetapi ini juga merupakan bahagian badan yang cergas dan sihat. Berikut ini beberapa latihan dibentangkan. Latihan tanpa peralatan Klasik antara latihan latihan untuk otot kaki adalah penekan kaki. Latihan ini adalah alternatif yang baik untuk lutut… Latihan latihan otot kaki
Latihan otot kaki tanpa beban lutut Sendi lutut adalah sendi yang sangat penting untuk kaki, yang memungkinkan banyak pergerakan tubuh manusia dapat dilakukan. Semasa kebanyakan latihan kaki, lutut lebih banyak dimuat. Latihan kaki yang boleh dilakukan tanpa memuatkan lutut tidak begitu mudah dijumpai. A… Latihan otot kaki tanpa beban lutut | Latihan latihan otot kaki
Otot kaki Oleh kerana latihan otot kaki melibatkan pergerakan melalui sendi pinggul dan sendi lutut serta sendi pergelangan kaki, jumlah otot yang terlibat adalah tinggi. Sendi pinggul membolehkan manusia menggerakkan paha dalam semua dimensi, dan latihan otot kaki semestinya sangat… Latihan otot kaki
Otot kaki Quadriceps (M. quadriceps femoris) / otot paha berkepala Otot paha empat segi (M. quadratus femoris) Otot pinggul pinggul (M. iliopsoas) Otot maxute besar gluteus (M. gluteus maximus) Otot medius gluteus tengah (M. gluteus medius) Otot gluteal kecil (M. gluteus minimus) Pengekstrak paha panjang (M. adducotor longus) Penambah femoral pendek (M. adductor brevis) Pengekstrak paha besar (M.… Otot kaki | Latihan otot kaki
