Bentuk kelonggaran lain | Yoga untuk ADD
Bentuk relaksasi lain Kelonggaran otot menurut Jacobson merupakan terapi relaksasi lain, yang dikembangkan pada masa yang hampir sama dengan latihan autogenik oleh Jacobson Amerika. Walaupun latihan autogenik lebih banyak berdasarkan imaginasi, relaksasi otot Jacobson melibatkan latihan otot yang spesifik dan konkrit. Bentuk relaksasi lain adalah meditasi, di mana… Bentuk kelonggaran lain | Yoga untuk ADD