Apa yang boleh anda lakukan sendiri untuk mencetuskan ovulasi secara semula jadi?
Selain ubat-ubatan dan ubat-ubatan herba, anda juga boleh mengambil langkah-langkah sendiri yang sekurang-kurangnya dapat menjadikan kitaran lebih teratur. Setelah anda menjalani kitaran biasa, anda dapat menentukan waktu ovulasi dengan tepat menggunakan kaedah kalendar atau dengan mengukur suhu badan basal dalam kombinasi dengan penilaian lendir dari serviks. Bagi wanita yang mengalami gangguan kitaran dan tidak teratur ovulasi, ia juga dapat membantu sekiranya penggunaan kafein adalah terhad.
Anda tidak perlu berputus asa kafein sama sekali, tetapi anda tidak boleh mengambil lebih daripada 200mg sehari. Ini sesuai dengan secawan kopi. Akhirnya, irama tidur yang seimbang dengan tidur yang cukup juga memberi kesan merangsang pada kitaran dan seterusnya juga ovulasi.
Diketahui bahawa wanita yang bekerja shift malam, misalnya, boleh mengalami masalah hormon mereka seimbang. Bagi wanita yang mengalami gangguan kitaran dan ovulasi yang tidak teratur, ia juga dapat membantu sekiranya kafein pengambilan dikurangkan. Anda tidak perlu melepaskan kafein sama sekali, tetapi anda tidak boleh mengambil lebih dari 200mg sehari.
Ini sesuai dengan secawan kopi. Akhirnya, irama tidur yang seimbang dengan tidur yang cukup juga memberi kesan merangsang pada kitaran dan juga pada ovulasi. Diketahui bahawa wanita yang bekerja shift malam, misalnya, boleh mengalami masalah dengan hormon mereka seimbang.Untuk wanita dengan gangguan haid dan ovulasi tidak teratur, ia juga dapat membantu sekiranya pengambilan kafein dikurangkan.
Anda tidak harus melepaskan kafein sama sekali, tetapi anda tidak boleh mengambil lebih dari 200mg sehari. Ini sesuai dengan secawan kopi. Akhirnya, irama tidur yang seimbang dengan tidur yang cukup juga memberi kesan merangsang pada kitaran dan juga pada ovulasi. Diketahui bahawa wanita yang bekerja shift malam, misalnya, boleh mengalami masalah dengan hormon mereka seimbang.
Ubat apa yang ada?
Ubat yang paling berkesan adalah hormon HCG, yang terkandung dalam picagari pemula ovulasi. Clomiphene adalah ubat lain. Tegasnya, klomifen adalah ubat perangsang folikel yang hanya mendorong pemicu ovulasi sebagai "kesan sampingan".
Clomiphene meningkatkan pelepasan hormon v dan LH, yang penting untuk perjalanan kitaran. Ia digunakan pada wanita dengan kemandulan disebabkan oleh sindrom ovarium polikistik. Namun, ada beberapa ubat herba dari ubat semula jadi yang boleh mencetuskan ovulasi.
Walau bagaimanapun, penting untuk berjumpa dengan pakar sakit puan anda sebelum mengambil ubat ini, kerana ubat herba juga boleh memberi kesan sampingan yang serius. Selain itu, pakar sakit puan kemudian boleh memberi nasihat, yang bermaksud paling sesuai untuk keadaan individu. Selain itu kesan banyak kaedah sayur-sayuran belum diteliti oleh kajian besar, yang dapat mengungkap juga kemungkinan kesan sampingan.
Satu ubat yang mungkin adalah Mariendistel. Bahan aktif adalah untuk menyahtoksin hati dan dengan itu meningkatkan pengeluaran hormon estrogen. Walaupun ini tidak secara automatik mencetuskan ovulasi, kitaran dapat dibuat lebih teratur dengan mengambil Thistle Susu, yang memudahkan pengiraan ovulasi.
Lada sami telah dikaji dengan lebih baik. Ia dikatakan dapat merangsang hormon LH. Lada Monk harus diambil sebagai tablet, kerana bahan aktifnya hanya sedikit larut.
Ia juga merangsang pembentukan dopamin. Ini boleh memberi kesan yang baik terhadap keinginan untuk mempunyai anak, tetapi untuk alasan ini Monk's Pepper tidak boleh diminum mengandung atau semasa menyusu. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ubat herba dari naturopati yang boleh mencetuskan ovulasi.
Dengan ubat-ubatan ini adalah penting bahawa sebelum mendapatkan pendapatan, pakar sakit puan harus berkonsultasi, kerana cara sayur juga boleh memberi kesan sampingan yang besar. Selain itu, pakar sakit puan kemudian boleh memberi nasihat, yang bermaksud paling sesuai untuk keadaan individu. Selain itu kesan banyak kaedah sayur-sayuran belum diteliti oleh kajian besar, yang dapat mengungkap juga kemungkinan kesan sampingan.
Satu ubat yang mungkin adalah Mariendistel. Bahan aktif adalah untuk menyahtoksin hati dan dengan itu meningkatkan pengeluaran hormon estrogen. Walaupun ini tidak secara automatik mencetuskan ovulasi, kitaran dapat dibuat lebih teratur dengan mengambil Thistle Susu, yang memudahkan pengiraan ovulasi.
Lada sami telah dikaji dengan lebih baik. Ia dikatakan dapat merangsang hormon LH. Lada Monk harus diambil sebagai tablet, kerana bahan aktifnya hanya sedikit larut. Ia juga merangsang pembentukan dopamin. Ini boleh memberi kesan yang baik terhadap keinginan untuk mempunyai anak, tetapi untuk alasan ini Monk's Pepper tidak boleh diminum mengandung atau semasa menyusu.
