fungsi
Endorfin mempunyai kesan analgesik (analgesik) dan menenangkan, menjadikan orang kurang sensitif terhadap tekanan. Mereka mempromosikan rasa lapar, berperanan dalam penghasilan seks hormon dan memberi kesan positif pada tidur nyenyak dan nyenyak. Di samping itu, endorfin mempengaruhi proses vegetatif seperti suhu badan atau pergerakan usus.
Modulasi pengukuhan dari sistem imun oleh ini hormon juga dihuraikan. Perkembangan euforia juga disebabkan oleh endorfin. Rembesan endorfin terutamanya dirangsang oleh tekanan dan kesakitan.
Endorfin terbentuk dan dilepaskan dalam keadaan kecemasan untuk mengurangkan sensasi kesakitan. Walau bagaimanapun, pembebasan endorfin juga bergantung pada aktiviti fizikal dan faktor psikologi. Contohnya, saat-saat kebahagiaan, penghargaan, sentuhan, hubungan sosial atau ketawa yang kuat dapat meningkatkan pengeluaran endorfin.
Oleh itu, endorfin disebut sebagai kebahagiaan hormon'. Juga dengan tarikan ke ACTH pembayaran, yang berkembang dari POMC protein prekursor biasa, cermin Endorphin meningkat. Dengan langkah-langkah tertentu Endorphin Ausschüttung yang dimiliki oleh badan dapat ditingkatkan. Ini termasuk akupunktur, urut, hubungan seksual atau meditasi. Ia juga disyaki bahawa rembesan endorfin meningkat oleh bahan capsaicin, yang terdapat dalam makanan pedas dan mengikat pada bentuk kesakitan reseptor (reseptor capsaicin).
Endorfin dalam sukan
Secara amnya, apa sahaja jenis sukan, sama ada berjoging, berbasikal, berjalan, berenang, pendakian gunung atau aktiviti lain boleh memberi kesan positif terhadap pengeluaran endorfin badan sendiri. Diandaikan bahawa endorfin dilepaskan semasa latihan fizikal jangka panjang hingga intensiti tinggi. Oleh kerana sukan adalah berat untuk badan dan badan jantung perlu mengepam lebih cepat, endorfin dihasilkan di otak dan diedarkan ke seluruh badan.
Ini kemudian memberi kesan menenangkan dan mengurangkan tekanan badan. Selalunya dapat diperhatikan bahawa maraton pelari dapat menyelesaikan perlumbaan tanpa masalah besar walaupun mengalami kecederaan. Pelari jarak jauh juga dapat mengalami apa yang disebut sebagai 'Runner's High'. Ini bererti bahawa mereka dapat terus berlari walaupun keletihan dan melebihi had fizikal mereka dan perasaan euforia tercetus.
Sebabnya adalah endorfin. Mereka mengurangkan kesakitan, mempunyai kesan menenangkan dan mengurangkan tekanan. Semua orang yang bersukan tahu bahawa anda berasa seronok selepas bersukan. Endorfin yang terbentuk memastikan bahawa perasaan kebahagiaan timbul, bahawa anda berada dalam mood yang baik dan bahawa anda sangat lapar.