Penghentian merokok adalah langkah yang diperlukan untuk memerangi tembakau ketagihan. Seawal abad ke-16, paip tembakau dibawa ke Eropah oleh penakluk Sepanyol. Pada masa itu sebagai hak istimewa orang kaya, hari ini sebagai produk dari besar-besaran industri dan tersedia untuk semua orang, pergantungan pada racun rokok nikotin adalah salah satu ketagihan yang paling biasa pada abad ke-21. Nikotin ketagihan dicirikan oleh komponen sosial atau psikologi dan komponen biologi. merokok tingkah laku diperkuat secara sosial oleh penerimaan kumpulan, sementara nikotin penggunaan secara neurobiologikal meningkatkan pembebasan neurotransmitter dopamin dalam sistem mesolimbik (pelepasan neurotransmitter di otaksistem ganjaran) melalui nikotinik presinaptik asetilkolina reseptor. Ini menjelaskan potensi ketagihan yang tinggi rokok dan sifat perkembangan ketagihan. Ini seterusnya menjelaskan kerumitan prosedur berhenti merokok. ICD-10 (Klasifikasi Penyakit Antarabangsa dan Masalah Kesihatan Berkaitan Organisasi Kesihatan Dunia) menentukan kriteria berikut untuk diagnosis pergantungan tembakau, di mana sekurang-kurangnya tiga mesti dipenuhi:
- Saya - kompulsif tembakau gunakan.
- II - pengembangan toleransi (peningkatan penggunaan untuk mencapai kepuasan).
- III - simptom penarikan fizikal semasa dalam pantang.
- IV - penggunaan tembakau yang berterusan walaupun terdapat sekuel.
- V - perubahan tabiat gaya hidup untuk mengekalkan penggunaan tembakau.
- VI - kawalan terhad ke atas rokok tingkah laku.
Kerosakan akibat penggunaan tembakau sangat besar. Setiap tahun, lebih daripada 100,000 orang mati akibat merokok. Kematian akibat merokok, antara usia 35 dan 69 tahun, adalah:
- 40-45% daripada semua kematian akibat barah,
- 90-95% daripada semua karsinoma bronkus (paru-paru kanser).
- 75% daripada semua penyakit paru obstruktif kronik (kronik bronkitis, penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD)).
- 35% daripada semua kematian kardiovaskular (mis., Infark miokard / jantung serangan).
Merokok, ibu mengandung dan merokok pasif juga menjadi faktor utama kesihatan risiko.
Petunjuk (bidang permohonan)
- Pencegahan penyakit sekunder
- Pencegahan sekunder terhadap keadaan yang ada - contohnya COPD or tekanan darah tinggi (tekanan darah tinggi).
- Sebahagian daripada pemulihan selepas penyakit yang berkaitan dengan merokok.
- Perlindungan orang yang tidak merokok
- Perlindungan anak yang belum lahir semasa mengandung
- Merokok tidak hanya membahayakan paru-paru, jantung or darah kapal, tetapi juga periodontium dan dengan demikian gigi. Ia mewakili faktor risiko yang paling penting untuk periodontitis*, yang menyebabkan kehilangan lebih banyak gigi daripada pereputan gigi*.
* Merokok, misalnya, merosakkan flora oral semula jadi (risiko karies) dan meningkatkan risiko periodontitis sebanyak 2.5 hingga 6 kali. Periodontitis adalah penyakit berjangkit yang menyebabkan keradangan periodontium (periodontium). Selepas karies, periodontitis adalah penyakit yang paling biasa kaviti oral.
Prosedur
Pelbagai kaedah tersedia untuk berhenti merokok. Seperti disebutkan sebelumnya, ketagihan tembakau mempunyai komponen psikologi dan biologi. Atas sebab ini, pemberhentian terdiri daripada dadah terapi, terutamanya untuk mengurangkan gejala penarikan diri, dan pendekatan tingkah laku, yang kebanyakannya berdasarkan pembelajaran teori. Berikut ini adalah penerangan ringkas mengenai pilihan pengeluaran utama:
- Akupunktur - Prosedur ini adalah sebahagian daripada holistik perubatan Cina tradisional (TCM). Jarum dimasukkan secara khusus akupunktur titik dan mempengaruhi peredaran tenaga dalam badan dan dengan itu keinginan untuk merokok. Meluas di sini terutamanya telinga akupunktur.
- Sektor Perubatan hipnosis (sinonim: hipnoterapiHipnosis termasuk dalam prosedur yang menjurus dan bertujuan untuk mengubah kesedaran yang memihak kepada kebebasan daripada merokok. Semasa rawatan, pesakit berada dalam keadaan senja psikogenik atau berkhayal. Pesakit tidak kehilangan sentuhan dengan kenyataan dan sentiasa menyedari kemampuannya untuk bertindak balas. Dalam keadaan ini, dia dibimbing untuk mengatasi gejala penarikan diri dan menahan godaan untuk merokok.
- Penghentian merokok kursus - Kumpulan ini terapi berlaku dalam bulatan kecil (sekitar 10 orang) dan berfungsi sebagai pertukaran pengalaman. Di samping itu, rasa komuniti digunakan untuk berjaya menguruskan kehidupan seharian yang sukar dan bebas asap, sementara peserta kursus mendapat manfaat daripada pengalaman orang lain. Strategi individu diajar dan para peserta dikuatkan dalam motivasi mereka.
- Dadah terapi bersama bupropion - Yang tepat mekanisme tindakan bupropion hidroklorida tidak diketahui, tetapi disyaki bahawa ia mempengaruhi dopaminergik dan noradrenergik (dopamin and norepinephrine adalah neurotransmitter), masing-masing, pada tahap neurobiologi.
- Terapi penggantian nikotin - Produk penggantian nikotin boleh didapati di farmasi dalam bentuk nikotin gusi, tompok nikotin, semburan nikotin, penyedut nikotin, dan nikotin sublingual tablet. Dos kandungan nikotin dalam mengunyah gusi, misalnya, dikurangkan sehingga pantang lengkap dicapai. Kemungkinan kejayaan terapi ini tinggi, tetapi risiko pergantungan pada nikotin tulen dibincangkan.
- Motivasi diri - Penghentian merokok bebas melalui sastera atau dengan bantuan pita suara.
- Penghentian merokok pesakit dalam - Pesakit mendapat rawatan pesakit dalam secara intensif sementara pilihan terapi yang berlainan habis. Tahap kejayaan di sini sangat baik.
- Terapi tingkah laku - Terapi tingkah laku disampaikan dalam kumpulan atau sebagai terapi individu selama 6-10 sesi dan merangkumi persiapan kognitif untuk pantang nikotin, latihan penyelesaian masalah, dan strategi mengatasi. Untuk intervensi ringkas, skema 5-R terbukti menjadi pendekatan yang berkesan: Relevansi (buat hubungan), Risiko (namakan risiko), Ganjaran (namakan faedah bebas asap), Sekatan Jalan (mengatasi dan mengatasi halangan) , Pengulangan (ulangi langkah). Terapi tingkah laku juga terdiri daripada komponen berikut:
- Fasa pemerhatian kendiri - kesedaran mengenai tingkah laku (merokok), keadaan dan akibatnya.
- Fasa penghentian akut - memutuskan kaedah untuk berhenti menggunakan, misalnya, kaedah berhenti, dan juga membuat strategi dalam kehidupan seharian, membina tingkah laku alternatif, dan menetapkan penghargaan.
- Fasa penstabilan - pencegahan kambuh dan menyelesaikan strategi mengatasi.
Pengendalian gejala penarikan yang berjaya adalah sangat penting untuk kejayaan prosedur yang dinyatakan di atas. Ini boleh dilakukan seperti yang telah disebutkan menyokong dan dikendalikan dengan cara perubatan, misalnya, dengan tampalan nikotin, gusi dan semburan hidung. Walau bagaimanapun, sejak ini dadah sering digunakan sebagai pengganti nikotin dan bukan untuk penarikan, ia hanya boleh digunakan dengan menahan diri. Menemani kelonggaran teknik juga boleh digunakan.
Faedah-faedah
Berhenti merokok menawarkan bantuan secara individu dalam proses sukar untuk mencapai pantang tembakau. Oleh kerana ia adalah penyakit ketagihan, proses ini tidak boleh diremehkan dan sangat kompleks dalam pelaksanaannya. Merokok menyebabkan pelbagai penyakit berbahaya, kerana alasan ini berhenti merokok diperlukan untuk menjaga kesihatan dan daya hidup.
