Mata kering - juga dikenali sebagai sicca syndrome atau keratoconjunctivitis sicca - boleh mempunyai pelbagai sebab. Tidak jarang gejala disebabkan oleh duduk di depan komputer selama berjam-jam. Tetapi juga rangsangan persekitaran, penyakit tertentu serta pemakaian kanta lekap kemungkinan pencetus. Gejala biasanya dapat diatasi dengan baik dengan pengganti air mata dalam bentuk titisan atau gel. Kami memberi anda petua mengenai pilihan rawatan lain yang ada mata kering dan terlalu sedikit cecair air mata.
Mengapa mata menjadi kering?
Seseorang bercakap tentang mata kering apabila konjunktiva dan kornea tidak lagi dibasahi dengan cukup cecair air mata. Terdapat beberapa sebab untuk ini: Tidak mencukupi cecair air mata dihasilkan, komposisi cecair pemedih mata telah berubah atau frekuensi berkedip telah berkurang. Rangsangan persekitaran juga memainkan peranan penting, sering menyebabkan peningkatan penyejatan cecair air mata. 12 Rawatan rumah untuk mata kering
Penyakit sebagai penyebabnya
Mata kering boleh disebabkan oleh pelbagai jenis penyakit. Oleh itu, anda harus selalu berjumpa doktor sekiranya simptomnya berlanjutan dalam jangka masa yang panjang. Antara lain, penyakit berikut adalah kemungkinan penyebabnya:
- Penyakit kelenjar sebaceous di pinggir kelopak mata.
- Perubahan bentuk bola mata
- Parut konjungtiva
- Kekurangan Vitamin A
- Kerosakan saraf
- Sindrom Sjögren
Mata kering sebagai simptom bersamaan
Selain itu, mata kering juga boleh berlaku sebagai rematik, kencing manis atau penyakit kelenjar tiroid. Wanita juga lebih kerap menderita mata kering selepas itu menopaus, kerana di dalamnya fungsi kelenjar lakrimal dapat menurun akibat perubahan hormon.
Rangsangan persekitaran menyebabkan mata kering
Walau bagaimanapun, di belakang mata kering tidak semestinya menjadi penyakit. Selalunya, rangsangan persekitaran juga bertanggungjawab untuk ketidakselesaan tersebut. Rangsangan ini merangkumi, sebagai contoh:
- Asap tembakau
- Wasap ekzos kereta
- Sistem penyaman udara
- Udara pemanasan kering
Seperti faktor persekitaran merengsakan mata dan menyebabkan cecair air mata menguap dengan lebih cepat.
Mata kering kerana ubat
Selain penyakit dan rangsangan persekitaran, mata kering juga dapat disebabkan oleh pengambilan ubat tertentu. Ini termasuk antihistamin atau penyekat beta, juga ubat penahan sakit seperti asid asetilsalisilat.
Komputer berfungsi sebagai penyebabnya
Pada orang yang banyak bekerja di komputer, yang kelopak mata kekerapan berkelip sering dikurangkan. Dalam kes yang melampau, berkelip hanya berlaku satu atau dua kali seminit. Kekurangan berkedip boleh membawa untuk mengeringkan mata dalam jangka masa panjang. Oleh itu, berehat seketika semasa bekerja dan pastikan berkedip sekerap mungkin. Selain orang yang mempunyai pekerjaan di pejabat, mata kering juga sering terjadi pada orang tua dan orang yang memakai kanta lekap.
Mata merah atau gatal: penyebab lain juga mungkin
Sekiranya mata kering, ia juga sering berwarna merah dan gatal atau bakar. Begitu juga, mereka mungkin sangat sensitif terhadap cahaya. Walau bagaimanapun, merah, gatal atau membakar mata juga boleh mempunyai sebab lain. Sebagai contoh, mata merah boleh menunjukkan konjunktivitis. Kecederaan atau bahan kimia terbakar juga boleh menjadi pencetus. Walau bagaimanapun, mata merah boleh juga mempunyai sebab yang sama sekali tidak berbahaya, seperti pecah darah kapal. Secara amnya, anda harus selalu pergi ke pakar mata sekiranya kemerahan mata tidak hilang dalam masa yang singkat. Ini benar terutamanya jika mata gatal, berair atau sensitif terhadap cahaya. Mata gatal sering berlaku dalam konteks rumput kering demam. Istimewa titis mata kemudian dapat membantu mengurangkan rasa tidak selesa. Sekiranya mata gatal atau terbakar, ini juga boleh menjadi tanda jangkitan mata. Di samping itu, membakar sensasi juga boleh dicetuskan oleh serangga yang terperangkap atau setitik debu.
Titisan mata melegakan ketidakselesaan
Titis mata - apa yang disebut air mata tiruan - sangat kerap digunakan untuk merawat mata kering. Mereka membentuk filem cecair halus di permukaan mata dan dengan itu melegakan ketidakselesaan. Sekiranya titisan cecair tidak memberi kesan yang memuaskan, gel juga boleh digunakan. Ini mempunyai kelebihan bahawa mereka menstabilkan filem air mata secara kekal. Pastikan bahawa titisan atau gel tidak mengandungi pengawet, kerana ini dapat meningkatkan ketidakselesaan.
Gunakan titisan mata dengan betul
Sebelum menggunakan titisan, basuh tangan anda dengan teliti untuk mengelakkannya kuman dalam mata anda. Untuk menjatuhkan, condongkan anda kepala belakang sedikit, tarik bahagian bawah anda kelopak mata turun sedikit, dan titiskan titisan ke dalam kantung konjungtiva. Pastikan hujung titisan tidak menyentuh mata. Kemudian tutup mata selama sepuluh saat.
7 petua melawan mata kering
Mata kering boleh mempunyai pelbagai sebab. Bergantung pada penyebabnya, pelbagai petua dapat membantu melegakan gejala:
- Pastikan kelembapan udara cukup tinggi, misalnya dengan menggunakan pelembap udara. Juga, rawat mata anda dengan udara segar secara berkala.
- Elakkan asap dan habuk.
- Minum sekurang-kurangnya dua liter - lebih baik air - Sehari.
- Pastikan anda berkedip pada kadar yang cukup tinggi jika anda bekerja lebih kerap di komputer. Buat rehat di mana anda secara sedar berkelip dan melakukan kelonggaran senaman untuk mata.
- Elakkan draf. Sebagai contoh, pengudaraan di dalam kereta tidak boleh diarahkan kepala-pada mata.
- Tidur cukup. Dengan kurang tidur memburukkan lagi keluhan yang biasanya ketara.
- Gunakan kerengsaan rendah kosmetik.
Petua untuk pemakai kanta lekap
Orang yang memakai kanta lekap lebih baik tanpa lensa jika mempunyai mata kering, atau sekurang-kurangnya memakainya secara bergantian gelas. Untuk mengelakkan kerosakan pada mata, pemakai kanta lekap harus membasahi mata dengan air mata buatan jika perlu.
Sekiranya terdapat keraguan kepada doktor
Sekiranya anda mengalami mata kering untuk waktu yang lama, anda mesti melihatnya pakar mata. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencegah kerosakan kornea dengan selamat atau konjunktiva. Doktor dapat menentukan sama ada cecair pemedih mata yang dihasilkan. Ini dilakukan oleh apa yang disebut ujian Schirmer, di mana jalur kertas penapis kecil diletakkan di dalam kantung konjungtiva. Dia juga dapat menggunakan cecair pendarfluor untuk memeriksa filem air mata pada mata dengan lebih dekat. Sekiranya terlalu banyak cecair pemedih mata dihasilkan, doktor akan memeriksa komposisi cecair air mata, fungsi kelenjar lakrimal, kedudukan kelopak mata dan permukaan kornea. Sekiranya tidak ada penyakit di sebalik gejala, mungkin berguna untuk menyekat kelenjar lakrimal buat sementara waktu. Ini mengelakkan cecair air mata mengalir keluar dari mata. Rujuk dengan anda pakar mata untuk nasihat mengenai perkara ini.
Latar belakang: fungsi cecair lakrimal
Beberapa kelenjar bertanggungjawab untuk pengeluaran cecair air mata. Ini terletak di soket mata, di konjunktiva, di pinggir kelopak mata dan di bawah kelopak mata atas. Berkelip-kelipnya kelopak mata - kelopak mata biasanya terbuka dan ditutup antara 10 hingga 15 kali dalam satu minit - menyebarkan filem air mata di permukaan mata. Cecair air mata dikeluarkan secara beransur-ansur melalui bukaan kecil di bahagian atas dan bawah kelopak mata. Cecair air mata mempunyai beberapa fungsi penting:
- Bekalan mata (terutamanya kornea).
- Mencuci kotoran dan benda asing.
- Pertahanan terhadap patogen dan kuman
Dengan latar belakang ini, mudah difahami bahawa terlalu banyak cecair air mata dan mata kering yang dihasilkan membawa untuk ketidakselesaan. Penyakit mata mengenali: Gambar-gambar ini akan membantu!
