Pengenalan
Anak lembu yang ditarik menyebabkan bengkak yang menyakitkan di betis, yang berkaitan dengan pengerasan otot. Anak lembu yang ditarik disebabkan oleh otot yang terlalu meregang. Sekiranya anak lembu ditarik, otot diregangkan melebihi hadnya.
Serat otot individu tetap utuh ketika otot ditarik, tetapi unit terkecil otot, yang dikenali sebagai sarcomeres, terjejas. Kecacatan disebabkan oleh spindle otot, yang berlaku di setiap otot. Gelendong otot mengukur panjang otot dan dapat mengaturnya penyelarasan dengan pusat sistem saraf.
Sekiranya perubahan pesat dalam beban atau kegembiraan berlebihan semasa sukan, gelendong otot tidak dapat bertindak balas dengan cukup cepat untuk bersaing dengan otot regangan. Mereka kemudian menghantar isyarat ke pusat sistem saraf, yang seterusnya mengirimkan isyarat yang memastikan otot menguncup secepat mungkin untuk mengelakkan kecederaan otot. Akibatnya, otot mengeras.
Otot yang ditarik menyebabkan keradangan, yang menyebabkan kesakitan yang mengiringi otot yang ditarik. The regangan betis mesti dibezakan secara diagnostik dari terkoyak serat otot atau otot koyak di mana ototnya rosak secara besar-besaran. Otot yang ditarik, bersama dengan serat otot yang koyak dan otot yang koyak, adalah kecederaan otot tertutup, kerana kulit atau tisu tidak cedera. Tidak ada trauma luaran, seperti pukulan atau tendangan. Selalunya ketegangan otot juga tidak kelihatan dari luar.
Gejala
Secara khasnya, a regangan betis menampakkan dirinya dengan rasa sakit menarik di betis dengan pengerasan otot yang disertai. The kesakitan sering meningkat secara berterusan: pada awalnya, hanya ada sedikit tarikan, yang kemudian menjadi sakit parah, hingga suatu ketika kekejangan otot yang nyata dapat berkembang. The kesakitan berlaku sejurus selepas otot terlatih, baik dalam keadaan rehat dan ketegangan.
Berbanding dengan a serat otot yang koyak atau otot yang koyak, rasa sakitnya kurang teruk ketika ditarik dan biasanya tidak ada kehilangan kekuatan otot. Pada mulanya, mobiliti kaki hampir tidak dibatasi sama sekali, tetapi kemudian ia menjadi semakin terhad, sehingga pada suatu ketika kaki hampir tidak dapat digerakkan. Proses ini memudahkan untuk membezakan antara otot yang ditarik dan yang koyak serat otot, kerana pada akhirnya rasa sakit itu berlaku secara tiba-tiba setelah pergerakan yang menyebabkannya.
Kesakitan ini sering disertai dengan pembengkakan kawasan yang terjejas. Jarang melakukan a regangan betis mengakibatkan lebam; ini lebih kerap berlaku dengan a serat otot yang koyak atau otot yang koyak. Di satu pihak, anak lembu yang ditarik sering disebabkan oleh terlalu banyak otot yang terjejas.
Ini sering berlaku ketika berlari menanjak atau di kawasan yang tidak rata. Pergerakan yang tidak wajar juga boleh menyebabkan ketegangan otot. Situasi biasa di mana ketegangan betis berlaku adalah Melipat di jalan yang tidak rata, tergelincir di tangga atau pergerakan tergesa-gesa semasa bersukan.
Akibatnya, kelebihan beban tidak selalu menjadi pemicu ketegangan betis, kerana pergerakan yang cepat dan cepat juga boleh menyebabkan otot meregang. Contohnya, apabila tiba-tiba mempercepat atau menghentikan pergerakan, ini terutama berlaku dalam sukan bola. Selalunya otot belum cukup memanaskan badan atau otot sudah letih, sehingga a ketegangan otot boleh berlaku dengan lebih mudah.
Terutama pada suhu sejuk, anda harus memperhatikan program pemanasan yang mencukupi. Pada musim panas, ketika sangat panas, terdapat juga peningkatan risiko otot ditarik kerana lebih banyak cairan dan elektrolit ditarik keluar dari badan. Oleh itu, terutamanya pada musim panas, anda harus memastikan bahawa anda minum secukupnya.
Secara amnya, semakin otot yang tidak terlatih, semakin rentan untuk melakukan regangan berlebihan. Sekiranya anda merasakan tarikan di bahagian bawah atau atas paha otot semasa pergerakan kuat atau pantas, latihan harus dihentikan. Ketegangan betis, bersama dengan paha regangan, adalah salah satu jenis ketegangan otot yang paling biasa.
