Bilakah pembedahan perlu dilakukan
Pembedahan adalah terapi alternatif yang sangat jarang berlaku dan sering tidak popular untuk penonjolan cakera. Yang penonjolan cakera tulang belakang lumbar dapat berjaya dirawat dalam kebanyakan kes dengan terapi konservatif, yang diikuti dengan cara yang disasarkan dan disiplin untuk menguatkan punggung. Walau bagaimanapun, walaupun pada kira-kira 10% pesakit yang tidak mendapat manfaat daripada terapi konservatif, pembedahan tidak disarankan.
Oleh kerana, berbeza dengan cakera herniated, cakera prolaps tidak menjadi robekan dari cakera intervertebral, kemungkinan dalam operasi sangat terhad. Prosedur pembedahan moden memungkinkan untuk menolak dan mengeluarkan tisu cakera dengan hanya kanula kecil. Namun, ternyata bahawa nisbah risiko pembedahan dan faedah untuk cakera adalah sangat rendah.
Oleh itu, pembedahan tidak semestinya diperlukan sekiranya berlaku penonjolan cakera tulang belakang lumbar. Penonjolan cakera jarang dirawat secara pembedahan. Pada 9 daripada 10 pesakit yang baik, rawatan konservatif yang dijelaskan di atas membawa kepada peningkatan gejala, bahkan juga kebebasan dari gejala.
Pembedahan biasanya hanya dipertimbangkan jika kegagalan neurologi seperti kelumpuhan terjadi, sehingga ada risiko serius kerosakan saraf. Faktor faedah-risiko operasi harus dinilai dengan baik. Yang paling penting, harus diingat bahawa operasi selalu melibatkan pelbagai risiko. Sebagai contoh, komplikasi boleh timbul semasa anestesia or penyembuhan luka. Dalam beberapa kes, mungkin ada gejala yang memburuk selepas pembedahan.
Bersukan dengan penonjolan cakera tulang belakang lumbar
Setelah didiagnosis cakera herniasi, banyak pesakit berhadapan dengan persoalan apakah dan sejauh mana mereka boleh atau harus terus bersukan. Dengan jelas dapat dinyatakan bahawa sukan memang merupakan bahagian penting dalam rawatan penonjolan cakera. Oleh itu, sukan sangat digalakkan untuk rawatan penonjolan cakera, kerana penyakit ini sering berkembang akibat tidak aktif, berat badan berlebihan dan kelemahan otot.
Matlamat utama latihan sukan adalah untuk menguatkan otot belakang tanpa membebankan bahagian belakang. Juga penting bahawa tidak ada kesakitan ketika bersukan, kerana ini pada gilirannya boleh menyebabkan tekanan yang tidak betul. Sekiranya terdapat banyak kesakitan pada awalnya, anda harus memulakan secara perlahan dengan peningkatan sukan.
Di satu pihak, ini dapat dilakukan melalui latihan kekuatan dan pergerakan tertentu, misalnya di a kecergasan studio. Sukan juga berperanan dalam penonjolan cakera tulang belakang lumbar. Untuk menguatkan punggung dan tidak memberikan tekanan yang tidak perlu, beberapa sukan harus lebih disukai daripada yang lain.
Sukan yang melatih otot-otot batang badan, memperbaiki postur dan penyelarasan dan senang di sendi sangat digalakkan. Ini termasuk ketahanan sukan seperti berenang (terutamanya pukulan belakang dan merangkak), mendaki dan meja tenis. Latihan kekuatan adalah satu lagi aktiviti yang menggalakkan dan memberi kekuatan.
Sukan yang melibatkan melompat mesti ditangani dengan berhati-hati. Ini termasuk bermain ski atau bola keranjang. Namun, kerana keterbatasan yang disebabkan oleh penonjolan cakera adalah sangat individu, sukan seperti menari, berbasikal atau sukan bola juga dapat dianggap menyenangkan dan bermanfaat.
Semua artikel dalam siri ini:
