Bolehkah berbahaya untuk mengikuti diet HCG?
Oleh kerana pencairan yang tinggi tidak ada kesan penyediaan hCG yang dapat dibuktikan secara saintifik. Kesan sampingan atau sekata kesihatan risiko terutamanya disebabkan oleh pengurangan pengambilan tenaga di diet. Kesan sampingan termasuk penurunan prestasi, kelemahan, keletihan, sakit kepala atau pening.
Sebilangan peserta harus bertarung dengan masalah peredaran darah, yang bahkan boleh menyebabkan pengsan. Tambahan pula, walaupun terdapat tambahan vitamin tambahan, hampir mustahil untuk menyerap semua nutrien penting dengan pengurangan pengambilan tenaga. Dalam konteks diet, lemak sihat hilang di atas semua, dan pengambilan protein juga rendah.
Ini boleh menyebabkan gejala kekurangan. Kerana tahap aktiviti sukan yang rendah, lebih banyak jisim otot hilang. Penyembuhan radikal seperti hCG diet harus dipantau dengan teliti dan harus dihentikan sekiranya perlu sekiranya terdapat gejala kekurangan fizikal.
Kesan sampingan dari diet
Kesan sampingan yang disebabkan oleh globula atau bahan penting yang dimakan semasa diet belum terbukti secara saintifik hingga kini. Sebaliknya, banyak peserta mengalami perubahan dalam diet dan pengurangan tenaga yang dibekalkan. Terutama penarikan balik karbohidrat tercermin pada banyak orang yang ingin menurunkan berat badan pada mulanya akibat kesan sampingan yang serius: mereka bertengkar keletihan, prestasi buruk, moodiness, pening sehingga masalah peredaran darah atau pengsan.
Pengambilan tenaga yang rendah sudah dapat membatasi peserta diet semasa tekanan seharian, bahkan aktiviti sukan dijalankan dengan tenaga dan prestasi yang lebih sedikit. Kesukaran tumpuan juga boleh berlaku buat sementara waktu. Diet yang berkurangan kalori harus ditemani oleh doktor dan dipantau dengan ketat untuk mengelakkan kekurangan.
Sakit kepala
Sakit kepala adalah antara kesan sampingan yang paling biasa dari diet radikal. Ia disebabkan terutamanya oleh penarikan karbohidrat. Kekurangan nutrien lain juga boleh menyebabkan sakit kepala.
Selalunya kuantiti minum yang terlalu kecil juga menjadi pencetus kepada aduan tersebut. Sakit kepala biasanya mereda selepas hari-hari pertama perubahan diet. Ia juga tidak berlaku pada semua orang. Penting untuk minum sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter cecair dalam bentuk air atau teh tanpa gula setiap hari. Sekiranya kesakitan teruk, ubat penahan sakit boleh digunakan buat sementara waktu.
