Di sekolah rendah
Malah dalam latihan litar untuk sekolah rendah, penjagaan harus diambil untuk memastikan bahawa latihan seimbang secara keseluruhan dan bahawa semua bidang badan dilatih sama. Semasa memilih latihan dan peralatan, pelajar juga boleh terlibat dalam pemilihan jika perlu. Matlamat untuk latihan litar harus menjaga kebajikan kesihatan, kembangkan kemahiran motor dan alami badan anda sendiri.
Sebagai tambahan kepada tujuan-tujuan ini, tentunya penting untuk menentukan terlebih dahulu sama ada fokus pada kelajuan, kekuatan, ketahanan atau mobiliti. Kelebihan dari latihan litar adakah ramai pelajar dapat melakukan senaman mereka pada masa yang sama, bergerak dengan orang lain memberi kesan yang memotivasi kepada individu pelajar dan seseorang dapat berlatih dengan cara menjimatkan ruang dan masa. Tetapi gimnastik dan latihan di ruang kecil juga memerlukan pengawasan pelajar yang baik dan pertimbangan di kalangan pelajar.
Aspek keselamatan harus berada di barisan hadapan supaya kecederaan dapat dikesampingkan sebanyak mungkin. Semasa memilih latihan, keseronokan adalah perkara yang paling penting. Latihan harus memberi motivasi dan tidak terlalu sukar.
Pertandingan kecil antara satu sama lain adalah sebahagian daripada latihan seperti muzik pada masa latihan. Permainan seperti gusti lengan (otot lengan), sumo (seimbang), selekoh lutut biasa (depan paha) atau berbasikal (otot perut) adalah sebahagian daripada koleksi latihan yang biasa dan dimainkan pada usia sekolah rendah. Untuk menetapkan fokus yang berbeza, Anda juga dapat menempatkan seluruh lingkaran pada latihan pasangan, sehingga Anda memiliki lingkaran pasangan.
Ini kemudian dapat digunakan, misalnya, untuk menyelesaikan tugas bersama dan belajar untuk bergantung pada pasangan anda. Pelajar mesti bersenang-senang dengan latihan kekuatan semasa melakukan latihan bulatan. Di samping itu, mereka harus belajar mengembangkan dan menemukan kebolehan mereka melalui latihan dan latihan.
Latihan litar dapat memberi sumbangan penting kepada perkembangan kanak-kanak yang komprehensif dan sesuai dengan usia. Selain aspek suka bermain, kekuatan, ketahanan, kepantasan, ketangkasan dan kerjasama dapat disatukan dengan baik dan dilatih dalam latihan litar.
