Emetophobia adalah ketakutan panik muntah. Ia adalah salah satu gangguan fobik.
Apa itu emetofobia?
Hampir setiap orang takut muntah. Oleh itu, loya and muntah adalah sensasi yang sangat tidak menyenangkan. Namun, sebilangan orang merasa panik benar-benar takut hanya dengan memikirkannya. Ketakutan terhadap muntah hadir walaupun tidak ada alasan sama sekali. Dalam kes sedemikian, doktor bercakap mengenai emetofobia. Emetophobia dikira sebagai penyakit mental dan jauh melebihi rasa muntah yang biasa. Oleh itu, ia dianggap sebagai gangguan kebimbangan kerana individu yang terkena merasakan ketakutan yang tidak rasional untuk muntah. Mereka mempunyai ketakutan ini walaupun mereka melihat orang lain muntah. Malah filem, gambar, atau muntah sebagai topik perbualan menyebabkan mereka cemas. Wanita nampaknya sering terkena emetofobia berbanding lelaki. Oleh itu, kajian menunjukkan jumlah kes yang lebih tinggi di antaranya.
Punca
Apa yang menyebabkan emetofobia belum dapat ditentukan dengan tepat. Walau bagaimanapun, banyak orang yang terjejas menderita zaman kanak-kanak dari pengalaman trauma di mana muntah berada di latar depan. Ini mungkin, sebagai contoh, a hukuman kerana kanak-kanak itu terpaksa muntah di dalam kereta. Akibatnya, kanak-kanak itu percaya bahawa muntah membuatnya kurang disayangi. Namun, pada banyak pesakit lain, tidak ada pengalaman trauma seperti itu. Namun, mereka sukar menghadapi tekanan luaran. Oleh itu, emetofobia di dalamnya hanyalah gejala masalah psikologi yang lain. Tidak jarang mereka yang terjejas terjebak dalam lingkaran kegelisahan sosial yang ganas dan serangan panik. Ramai pesakit juga mempunyai yang ketara gangguan makan. Oleh kerana mereka takut muntah selepas makan, mereka hanya makan sebahagian kecil atau hanya secara tidak teratur. Makanan tertentu dielakkan sama sekali. Untuk mengelakkan muntah, kira-kira 75 peratus dari semua penghidap hanya makan makanan tertentu dan periksa jangka hayatnya dengan teliti kerana mereka takut makanan itu akan rosak.
Gejala, keluhan dan tanda
Emetofobia ditunjukkan oleh gejala fizikal dan psikologi. Gejala fizikal menyerupai serangan panik. Sebagai contoh, pesakit sering mengalami degupan jantung yang cepat, loya, berpeluh, perut kesakitan, gegaran, kelemahan, dan menggigil. Di samping itu, mereka disertai oleh ketakutan berterusan muntah. Pesakit dewasa dan remaja sering menyedari bahawa ketakutan mereka untuk muntah berlebihan, tetapi tidak dapat berbuat apa-apa. Sebaliknya, mereka semakin membataskan kehidupan profesional dan sosial mereka. Sebilangan emetofobik dengan tegas menghindari sebarang keadaan yang boleh menyebabkan muntah di dalamnya. Contohnya, mereka mengelakkan perayaan seperti perjumpaan keluarga, perayaan syarikat atau pesta. Terutama di pesta di mana alkohol dimakan, mereka takut mungkin melihat orang mabuk muntah. Kanak-kanak yang terjejas mengelakkan perjalanan atau keluar kelas. Perjalanan atau menunggang kenderaan awam juga terlalu berisiko untuk emetofobia kerana takut mabuk atau kemungkinan penyakit di negara asing. Makan di tempat selain di rumah adalah dielakkan. Sekiranya penyakit seperti gastrousus selesema berlaku dalam persekitaran profesional, emetofobik mengambil cuti sakit berjaga-jaga. Mengandung tidak dapat difikirkan untuk wanita yang terjejas. Malah hubungan dengan wanita hamil juga dihindari kerana mereka mungkin muntah. Ketakutan terbesar terhadap emetofobia dikurung di bilik di mana orang mungkin muntah. Oleh itu, mereka sentiasa mencari jalan keluar. Mereka tidak masuk ke pejabat doktor atau hospital kerana mereka takut kepada kuman yang berleluasa di sana, yang mencetuskan loya dan muntah. Sebagai langkah pencegahan, mereka sering mengambil antiemetik dadah. Akibatnya, mereka tidak bergantung pada ubat-ubatan ini. Sebaliknya, mereka mengelakkan ubat-ubatan yang mempunyai kemungkinan kesan sampingan seperti muntah.
Diagnosa
Mendiagnosis emetofobia dianggap sukar. Oleh itu, gangguan mental ini kurang diketahui sehingga kini. Di samping itu, hanya beberapa alat diagnostik yang sesuai. Soal selidik khas telah dikembangkan oleh doktor Belanda untuk digunakan dalam penyelidikan. Ia mengandungi sejumlah 115 soalan yang berkaitan dengan ketakutan muntah serta sensasi fizikal. Pesakit harus menjawab soalan pada skala antara 1 dan 5. Gejala emetofobia, seperti tingkah laku penghindaran, juga memainkan peranan penting. Sekiranya pesakit berjaya memujuk dirinya untuk berjumpa doktor dan menjalani rawatan terapi, kemungkinan rawatan emetophobia berjaya adalah baik. Walau bagaimanapun, pesakit juga mesti mempunyai komitmen yang tegas untuk terapi.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Ketakutan untuk muntah harus dijelaskan oleh doktor dalam apa jua keadaan. Hanya pemeriksaan perubatan yang dapat menentukan sama ada ia adalah emetofobia. Sekiranya penyakit fizikal adalah penyebabnya, ia mesti dijelaskan dan, jika perlu, dirawat. Sebab psikologi tidak semestinya memerlukan terapi. Walau bagaimanapun, sekiranya keadaan membawa kepada sekatan dalam kehidupan seharian atau dikaitkan dengan kegelisahan lebih lanjut bagi mereka yang terjejas, lawatan ke psikologi adalah disarankan. Ibu bapa yang menyedari tanda-tanda emetofobia pada anak mereka adalah yang terbaik bercakap kepada pakar pediatrik mereka. Sekiranya fobia dirawat secara terapeutik pada peringkat awal, gangguan seterusnya dan kesan selanjutnya pada jiwa biasanya dapat dielakkan. Selambat-lambatnya apabila masalah profesional atau swasta timbul kerana ketakutan - contohnya, kerana orang yang terjejas menarik diri dari kehidupan sosial atau sering mengambil cuti sakit - doktor keluarga harus berunding. Kenalan lain adalah psikologi atau pakar dalam fobia dan gangguan kecemasan.
Rawatan dan terapi
Terapi tingkah laku mewakili satu pilihan rawatan untuk emetofobia. Ini melibatkan rangsangan tingkah laku kepekatan di mana pesakit terdedah kepada situasi yang sangat ditakutkannya. Ini bermaksud, sebagai contoh, bahawa penghidapnya harus menonton filem video di mana orang muntah. Mereka juga pergi ke pesta atau mengunjungi restoran untuk akhirnya mengatasi ketakutan mereka. Dengan bantuan khas latihan pernafasan and kelonggaran teknik, pesakit belajar untuk berehat dengan lebih baik.
Prospek dan prognosis
Pada dasarnya, gangguan kecemasan dan fobia adalah antara penyakit yang dapat disembuhkan. Oleh kerana emetofobia kurang diketahui, membuat diagnosis adalah antara tugas yang paling mencabar bagi doktor. Selain itu, mereka yang terjejas tidak berjumpa doktor sehingga larut malam, ketika gejala sudah sangat jelas. Semakin lama penyakit ini didiagnosis dan rawatan dapat dimulakan, semakin lama penderitaan dan proses penyembuhan biasanya berlaku. Kerentanan untuk berlakunya gangguan mental selanjutnya adalah tinggi bagi mereka yang terjejas dan mesti diambil kira semasa membuat prognosis. Dalam kes emetofobia, pemulihan spontan adalah mungkin pada bila-bila masa dengan atau tanpa rawatan perubatan. Proses kognitif atau peristiwa keadaan kehidupan biasa boleh membawa kepada perubahan mendadak. Tanpa terapi, kesejahteraan kebanyakan pesakit merosot dari masa ke masa. Peningkatan simptom yang berterusan dijangka sehingga kualiti hidup terganggu dengan ketara. Penjagaan perubatan atau terapi memberi tumpuan kepada sebab-sebab yang ada dan mengambil kira keadaan individu pesakit. Proses penyembuhan memerlukan beberapa bulan atau tahun. Kerjasama pesakit dan hubungan kepercayaan yang baik dengan ahli terapi sangat penting untuk prognosis yang baik. Emetofobia dapat berulang kapanpun walaupun ada penawarnya. Jangkitan penyakit yang lama dan berulang berulang meningkatkan risiko penyakit kronik.
pencegahan
Pencegahan langkah-langkah terhadap emetofobia tidak diketahui. Oleh itu, pencetus sebenar gangguan mental belum dapat ditentukan.
Penjagaan selepas itu
Dalam kes emetofobia, pesakit mempunyai pilihan yang sangat terhad untuk rawatan selepas. Oleh itu, fokus dalam gangguan ini juga adalah pada rawatan emetofobia secara langsung dan cepat supaya komplikasi atau ketidakselesaan tidak berlaku. Pertama sekali, pengesanan awal dengan rawatan segera memberi kesan positif kepada perjalanan penyakit ini. Sebilangan besar pesakit bergantung kepada terapi tingkah laku dalam kes emetofobia. Ini dilakukan oleh ahli psikologi dan harus diteruskan sehingga gejala mereda. Dalam banyak kes, beberapa latihan dari terapi ini juga dapat dilakukan di rumah pesakit sendiri, yang dapat mempercepat proses penyembuhan. Selanjutnya, latihan dan teknik untuk betul bernafas and kelonggaran juga boleh dipraktikkan di rumah pesakit sendiri untuk mengurangkan ketidakselesaan emetofobia. Pesakit juga bergantung pada sokongan keluarga dan rakan mereka sendiri dalam kehidupan seharian. Sehubungan dengan itu, perawatan yang penuh kasih sayang dan intensif terhadap orang yang terkena kesan positif terhadap perjalanan emetofobia. Sebagai peraturan, jangka hayat pesakit tidak dikurangkan oleh penyakit ini.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Untuk mengatasi kehidupan seharian, kehadiran secara berkala ke kumpulan sokongan terbukti berkesan untuk emetofobik. Bagi banyak orang, ia dapat membantu bercakap tentang ketakutan mereka dengan penderita lain dan berkongsi pengalaman dan strategi mengatasi. Kumpulan pertolongan diri menawarkan peluang untuk kembali ke tempat makan umum di tempat yang dilindungi, misalnya dengan mengunjungi restoran bersama. Matlamat kumpulan pertolongan diri adalah untuk mempromosikan penerimaan diri dan membolehkan pendekatan yang tidak berat sebelah terhadap topik makan semula. Bagi sebilangan penghidap, penggunaan profilaksis ubat gastroprotektif nampaknya merupakan pilihan penting. Perlu diketahui bahawa persediaan dari kumpulan perencat pam proton dari dadah boleh mempunyai risiko dan kesan sampingan. Oleh itu, ubat ini tidak boleh diambil dalam jangka masa yang lama tanpa preskripsi doktor. Dalam beberapa kes, pelepasan gejala dapat dicapai dengan herba atau ubat homeopati, cara tindakannya berdasarkan terutamanya pada plasebo kesan. Teknik pengurusan kegelisahan profesional, yang boleh dipelajari sebagai sebahagian daripada terapi tingkah laku, mewakili pilihan pertolongan diri yang lain. Ketakutan untuk muntah dapat dikurangkan secara beransur-ansur oleh kebanyakan penderita dengan penggunaan teknik ini secara tetap. Situasi tertekan yang akan datang seperti perayaan keluarga, makan malam perniagaan, dan sebagainya dapat diuruskan dengan lebih baik dengan cara ini. Sebaliknya, taktik mengingat situasi awam yang positif, yang mapan dalam terapi gangguan kecemasan, sepertinya tidak berfungsi dengan baik dengan emetofobia: mengingatkan bahawa peristiwa yang diharapkan tidak pernah berlaku sejauh ini, sayangnya terbukti bermanfaat hanya untuk beberapa penderita.
