Belakang
A serat otot koyakan di bahagian belakang berlaku lebih jarang daripada contohnya koyakan serat otot di paha atau anak lembu. Walaupun begitu, koyak serat otot di bahagian belakang boleh menjadi sangat menyakitkan bagi orang yang berkenaan. Sering kali pergerakan sehari-hari, seperti mengangkat beban yang terlalu berat atau memutar bahagian atas badan terlalu cepat, yang mendorong pemecahan serat otot di bahagian belakang.
Bergantung pada jenis dan tahap pecahnya, kemungkinan orang yang terkena merasa sedikit atau tidak kesakitan atau sangat dibatasi dalam kebebasan bergerak oleh kecederaan tersebut. The kesakitan juga dirasakan seperti menarik dan menikam dan sering dikelirukan sakit pinggang, terutamanya di kawasan lumbar. Sekiranya orang yang terjejas pergi ke doktor, dia pasti dapat mengenal pasti koyaknya serat otot dengan bantuan a ultrasound pemeriksaan dan dengan mendengar perjalanan kemalangan dan menetapkan yang sesuai kesakitan-melegakan ubat.
Seperti biasa, pesakit mesti mengikuti Peraturan PECH dan menjaga punggung mereka. Sebagai peraturan, mereka kemudian dapat meneruskan aktiviti fizikal sepenuhnya setelah 3-6 minggu. Dalam kes yang jarang berlaku, bentuk yang lebih teruk atau pecah otot mungkin memerlukan operasi di mana serat yang cedera dijahit kembali.
Terapi
Pada asasnya, peraturan keemasan untuk sebarang jenis pecah serat otot adalah: bertindak dengan cepat. Orang yang terjejas harus segera menghentikan sukan atau pergerakan dan melepaskan bahagian badan yang terkena. The Peraturan PECH, rehat, ais, mampatan, ketinggian adalah terapi standard pada hari-hari pertama selepas kecederaan. Otot yang rosak harus terhindar untuk sembuh semula.
Pesakit boleh mengambil ubat penahan sakit dan ubat-ubatan anti-radang untuk menghilangkan rasa sakit. Selepas fasa rehat 3-5 hari, bagaimanapun, adalah penting agar pesakit kembali bergerak supaya otot tetap lentur dan kuat. Pergerakan dalam ambang kesakitan dibenarkan, tetapi sukan harus dielakkan.
Sekiranya doktor telah berkonsultasi, dia mungkin akan menetapkan fisioterapi, di mana pesakit mendapat sokongan dalam proses penyembuhan melalui urutan dan terapi pergerakan. Sekiranya proses penyembuhan berjalan dengan baik, pengukuhan dan regangan senaman boleh dimulakan untuk mengembalikan otot ke kapasiti penuh. Dalam kebanyakan kes, a serat otot yang koyak adalah kecederaan tanpa komplikasi yang dapat sembuh tanpa masalah lebih lanjut jika pesakit terus menjalani pemulihan dan tidak meregangkan otot terlalu awal. Artikel berikut mungkin menarik bagi anda:
- Latihan isomertrik fisioterapi
- Latihan eksentrik
- PNF (Kemudahan Neuromuskular Proprioceptive)
Semua artikel dalam siri ini:
