Kaki rata atau kaki rata adalah, di sebelah kaki splay, salah satu yang paling biasa kecacatan kaki. Terutama lengkungan kaki membujur di sini kuat diratakan, sehingga kaki secara keseluruhan hampir sepenuhnya terletak di atas tanah ketika berjalan. Sebahagian besarnya, kaki rata adalah kongenital, tetapi juga boleh berlaku kerana penyelarasan ortopedik dalam perjalanan hidup.
Apakah kaki rata?
Gambarajah skematik yang menunjukkan anatomi, struktur kaki serta jejak kaki di kaki rata. Klik untuk membesarkan. Ramai kanak-kanak sudah dilahirkan dengan kaki rata. Oleh kerana kaki rata, atau kaki rata secara teknikal, berlaku terutamanya di zaman kanak-kanak, pakar pediatrik atau ortopedik dapat mengenali kecenderungan pada peringkat awal. Penghidap kecacatan kaki individu lain tulang telah mengalami kelainan ini sepanjang hidup mereka. Kaki terletak rata di bawah lantai ketika orang yang terkena berdiri. Lengkungan kaki, yang biasanya memiliki bentuk berongga, tidak ada atau hampir tidak terdapat pada kaki rata, sehingga kaki dapat didorong dan melengkung statik normal dari bola kaki depan ke tumit hilang. Gejala kaki rata adalah kaki rata yang menyertainya, perubahan pada pinggir kaki dalam bentuk kedudukan serong dan fenomena menyakitkan yang muncul di kaki itu sendiri, di betis dan elemen pergerakan lain ke belakang.
Punca
Kongenital yang disebut kaki rata biasanya berlaku bersamaan dengan malformasi kawasan tulang yang lain dan mungkin mempunyai sebab genetik. Diperolehi kaki rata mempunyai banyak sebab, termasuk berat badan yang berlebihan dan kasut yang tidak betul. Selain itu, kelainan pada kaki rata terdiri daripada perubahan tulang sahaja, tetapi juga kestabilan dan prestasi alat sokongan yang tidak mencukupi. Ini membimbangkan khususnya tidak kuat dan lemah tendon, otot dan mandi, yang tidak dapat mengekalkan lengkungan kaki yang normal. Di samping itu, postur badan yang tidak banyak bergerak, jangka masa yang lama, pergerakan yang sedikit dan berjalan kaki anak-anak tanpa kasut, yang berkurang, misalnya di pasir, menyumbang kepada fakta bahawa kaki yang rata dapat berkembang kerana penggunaan unit pegangan yang tidak digunakan. Di samping itu, penyakit seperti riket, poliomielitis dan penyakit dari kawasan neurologi dan reumatik adalah kemungkinan penyebab kaki rata.
Gejala, keluhan dan tanda
Apabila lengkungan kaki membujur diratakan, ia dipanggil kaki rata. Klik untuk membesarkan. Gejala kaki kongenital dapat dilihat sejurus selepas kelahiran. Kaki menunjukkan kecacatan di mana telapak kaki yang melengkung ke luar, serta tumit yang dibengkokkan dan diangkat, sudah jelas diucapkan. Di samping itu, kaki depan dipusingkan ke luar. Hasilnya, anak-anak belajar berjalan agak lewat. Pergerakan dihalang. Dengan bertambahnya usia, kesakitan sering berlaku. Aduan lebih lanjut, terutamanya kesakitan, jangan berlaku. Gejalanya berbeza sekiranya kaki rata berlaku pada masa remaja. Di sini, sebagai peraturan, lebih teruk kesakitan dari usaha berlaku. Akibatnya, remaja yang terjejas mengembangkan postur yang melegakan dan lemas sebagai akibatnya. Tanpa terapi langkah-langkah, sekatan pergerakan yang cukup dengan kesakitan yang semakin meningkat dapat berkembang. Pada orang dewasa yang mengalami kaki rata, rasa tidak selesa berlaku setelah menanggung berat badan yang lebih teruk. Ini terutama dirasakan ketika lengkungan kaki diturunkan. Apabila telapak kaki berehat sepenuhnya, rasa sakit hilang. Kesakitan berlaku pada bahagian kaki dan juga bahagian dalam kaki. Walau bagaimanapun, kerana kecacatan, rasa sakit juga dapat terjadi di kawasan lutut dan pinggul. Oleh kerana beban yang intensif pada kawasan kaki tertentu, luka tekanan dan bisul tekanan dapat terbentuk, terutama di berat badan berlebihan orang. Ini juga mengganggu kemampuan bergerak dan meningkatkan sensasi kesakitan.
Perkembangan penyakit
Dalam kes flatfoot yang diperoleh, flatfoot berkembang dari elemen penahan individu yang sebenarnya bertanggungjawab untuk menyokong, menstabilkan dan mengekalkan lengkungan kaki yang normal secara anatomi dan hanya dikembangkan dengan tidak mencukupi. Ini menyebabkan ketegangan pada segmen ini berkurang dan lengkungan kaki menurun dari masa ke masa sekiranya bahagian-bahagian ini tidak diperkuat dan tertekan. Akibatnya, terdapat kesan bantalan yang tidak mencukupi, sehingga semua yang berikutnya dan sekitarnya tulang and sendi mengalami tekanan berterusan dan ini menampakkan kesakitan atau perubahan pada kaki. Manifestasi ini disebut kaki rata bengkok dan dapat dirawat.
Komplikasi
Kaki rata boleh menyebabkan beberapa komplikasi. Pertama, kecacatan kaki dikaitkan dengan kaki cepat keletihan. Selalunya, terdapat rasa sakit dan kehausan pada tulang and sendi. Sekiranya kecacatan valgus tidak dapat dirawat, ia boleh berlaku membawa kepada kerosakan dan kecacatan sendi yang kekal. Ini disertai dengan rasa sakit dan kecacatan, yang pada gilirannya dikaitkan dengan komplikasi. Juga terkena lutut, pinggul dan tulang belakang, yang semakin tertekan kerana kepincangan kaki. Ini dapat mempromosikan kecacatan postur, melebarkan ligamen dan tendon, dan perubahan artritis dalam tarsal tulang. Secara amnya, risiko osteoartritis meningkat dengan kaki rata. Kesudahan yang mungkin berlaku sakit kepala dan aduan kronik. Dalam jangka masa panjang, kaki bergerak yang disebut boleh berkembang, atau kecacatan lain seperti kaki rata yang bengkok atau kaki splay dapat berkembang. Komplikasi juga boleh timbul semasa rawatan kaki rata. Pembedahan membawa risiko biasa dan boleh menyebabkan pendarahan dan parut. Dalam kes yang jarang berlaku, kecacatan lain mungkin berlaku. Ubat sakit yang diresepkan boleh menyebabkan kesan sampingan dan interaksi. Terapi langkah-langkah seperti sol boleh mendorong peluh dan, jika digunakan dengan tidak betul, boleh menyebabkan rasa tidak selesa.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Flatfoot boleh wujud semasa kelahiran atau berkembang di kemudian hari. Walau bagaimanapun, dalam kedua-dua kes tersebut, anda perlu berjumpa doktor. Dengan pembedahan dan rawatan susulan seterusnya, kaki rata yang ada dapat dihilangkan sepenuhnya. Sekiranya orang yang terjejas memutuskan untuk menentang rawatan tersebut, komplikasi yang besar diharapkan dapat dijangkakan. Flatfoot boleh mengganggu keseluruhan pergerakan, menyebabkan orang yang terkena mengadu sakit teruk. Sekiranya rawatan perubatan dikeluarkan secara berterusan, kerosakan akibat kekal juga dapat terjadi. Kunjungan ke doktor tidak lagi dapat dielakkan, kerana hanya dengan itu dapat dilakukan penyembuhan atau pemulihan tanpa komplikasi. Sekiranya kaki tidak dirawat, ada juga risiko kaki menjadi cacat. Hasilnya: menikam kesakitan walaupun dengan gerakan terkecil, sehingga pergerakan normal tidak mungkin dilakukan. Hanya dengan rawatan yang sesuai, gejala-gejala ini dapat diatasi dan dihilangkan secara kekal.
Rawatan dan terapi
Rawatan kaki lutut atau lengkungan jatuh selalu boleh dilakukan dan idealnya terdiri daripada rawatan pasif dan aktif. Aktif terapi berdasarkan penggunaan sihat secara berkala dari otot kaki dan melakukan latihan fisioterapeutik secara khusus. Ini membantu menguatkan alat sokongan dan kedua-duanya dapat menyokong kebebasan dari kesakitan dan memastikan regresi separa kaki rata dan ubah bentuk yang menyertainya. Dalam rawatan pasif pada kaki rata, ortopedis menggunakan kemungkinan yang dapat dilaksanakan melalui alas kaki yang sesuai untuk mewujudkan penstabilan buatan lengkungan kaki. Ini terapi biasanya melibatkan memakai sol ortopedik. Beberapa orang yang terjejas mengadu kaki rata yang besar dengan sakit yang memanjang ke belakang akibat penyakit yang mereka atasi dirawat dengan kaedah pembedahan. Ini biasanya dipertimbangkan setelah berusia lapan tahun dan menunjukkan hasil yang baik.
Susulan
Biasanya tidak memerlukan rawatan susulan untuk kaki rata. Ini sama ada kerana flatfoot ada tetapi bukan batasan atau boleh diperbaiki secara pembedahan. Oleh kerana tidak ada gejala yang jelas, maka tidak perlu dilakukan pemeriksaan yang dijadualkan. Sebaliknya, pesakit menunjukkan tanda-tanda akut. Penderita dapat memberikan sumbangan aktif untuk mencegah kambuh kaki yang berulang atau mengatasi perkembangan kecacatan yang didiagnosis. Mereka dimaklumkan mengenai kesesuaian langkah-langkah dalam perundingan. Dalam kebanyakan kes, pesakit harus memakai sol untuk mengelakkan komplikasi. Dalam kes yang teruk, doktor juga menetapkan kasut ortopedik dan fisioterapi untuk menguatkan otot. Dalam kehidupan seharian, orang yang terjejas harus menahan diri dari terlalu banyak tekanan dan lebih suka corak pergerakan yang berbeza-beza. Sekiranya orang yang mempunyai kaki rata harus menggunakan ortopedik bantuan secara tetap, mereka memerlukan preskripsi baru secara berkala. Doktor kemudian mengambil kesempatan untuk mengetahui status kecacatan. Penilaian biasanya mencukupi untuk tujuan ini. Dalam kes tertentu, keadaan juga dapat dianalisis menggunakan model tanah liat, plat pengukur elektronik atau Sinar X. Doktor dan pesakit boleh menyetujui irama individu untuk pembentangan lebih lanjut, bergantung kepada tahap keparahannya keadaan.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Untuk hidup lebih baik dengan kaki rata dalam kehidupan seharian, ada sol kasut yang disesuaikan secara khusus dengan bentuk kaki. Mereka menyokong lengkungan kaki dan mengedarkan beban. Bergantung pada tahap gejala, kasut ortopedik yang dibuat khas dapat membantu mengatasi kehidupan seharian walaupun kaki rata. Sebagai tambahan kepada komersial ini bantuan, senaman sederhana yang dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam kehidupan seharian juga membantu. Latihan selama beberapa minit cukup untuk mengurangkan rasa tidak selesa. Secara amnya, semua latihan fisioterapeutik yang menguatkan bahagian bawah kaki and otot kaki dan struktur lengkungan kaki sangat membantu. Untuk mencapai kesan terbaik dengan latihan, latihan dilakukan tanpa alas kaki. Tetapi, sebaik sahaja pelaksanaannya menyakitkan, adalah mustahak untuk menghentikannya. Berikut adalah dua contoh latihan. Berdiri kaki:
Dalam latihan ini, orang itu berdiri selebar pinggul dengan lutut tidak dapat ditembus sepenuhnya. Kemudian kedua tumit ditolak dari lantai, kedudukan ini dipegang selama sepuluh saat dan kemudian perlahan-lahan digulung kembali ke lantai. Proses diulang tiga hingga lima kali. Permukaan firma yang berbeza meningkatkan kesan latihan. Pencengkam kain:
Di sini, kain, seperti tuala pinggan, tersebar di lantai. Semasa duduk atau berdiri, pesakit mengepit tuala antara jari kaki dan bola kaki. Ia kemudian ditahan di udara selama lima saat. Latihan ini dilakukan dengan setiap kaki hingga sepuluh kali. Dengan latihan yang konsisten, berat sling semakin meningkat.
