Jerawat / jerawat
Jerawat adalah salah satu gejala kulit yang paling biasa kekurangan zink. Jerawat dicirikan oleh tersumbat kelenjar sebaceous, yang boleh meradang dan meninggalkan bisul dan parut pada kulit. Muka, bahu, belakang dan dada terutamanya terjejas.
Sebagai tambahan kepada kecenderungan genetik, keadaan hormon sangat penting untuk perkembangan jerawat. Ini menjelaskan bermulanya akil baligh, masa perubahan hormon dan ketidakseimbangan sistem. Zink memainkan peranan penting dalam hormon seimbang dan melambatkan pembentukan dihydrotestosteron, yang merupakan penyebab penting dalam perkembangan jerawat.
Bentuk jerawat yang ringan dapat diperbaiki dengan pemberian zink sekiranya berlaku kekurangan zink. Di samping itu, pustula jerawat dirawat secara tempatan dengan salap. Di samping itu, terdapat langkah-langkah terapi lain seperti pemberian antibiotik atau kontraseptif dalam kes yang lebih teruk. Penyembuhan a kekurangan zink secara amnya membawa kepada peningkatan penampilan kulit dan dapat membantu mencegah jerawat.
Jiwa / Kemurungan
Kekurangan unsur surih zink juga boleh mempengaruhi mental kesihatan dan jiwa orang yang berkenaan. Antara gejala kekurangan yang paling kerap dalam hal ini adalah keletihan, kesukaran tumpuan dan prestasi rendah. Sebagai tambahan, perubahan emosi, berlaku kekurangan pemanduan dan kemurungan.
Keterukan gejala bahkan boleh sampai kemurungan. Sekiranya kekurangan zink jelas, seseorang boleh berusaha memperbaiki gejala dengan membekalkan jumlah zink harian yang diperlukan. Episod kemurungan yang serius harus dipantau dengan teliti dan jika perlu dirawat dengan antidepresan berunding dengan doktor.
Sakit otot
Zink memainkan peranan penting bukan sahaja dalam metabolisme lemak dan karbohidrat, tetapi juga dalam metabolisme protein dan dengan itu dalam pembinaan otot. Secara klasik, otot kesakitan bukan salah satu ciri kekurangan zink, tetapi jika ada gejala lain, mereka juga boleh menjadi ungkapan kekurangan zink. Kekurangan pemakanan lain lebih cenderung untuk mengatasi otot kesakitan, Seperti kekurangan zat besi or kekurangan vitamin, dan dalam kes kejang, magnesium, kalsium or kalium kekurangan.
