Kesan sampingan dari diet
Kesan sampingan dari diet boleh banyak dan pelbagai. Sekiranya penurunan berat badan yang cepat berlaku, orang itu akan menderita selsema. Ini hanya boleh menjadi perasaan, tetapi juga perkembangan tangan sejuk or kaki sejuk.
Dalam kes-kes yang melampau, metabolisme yang berubah malah menampakkan diri dalam a gegaran. Latar belakang gejala ini adalah pengurangan simpanan lemak badan sendiri. Lemak biasanya berfungsi sebagai badan penyimpanan haba dan penebat.
Sekiranya lapisan ini hilang, orang yang terkena akan membeku lebih cepat. Secara reaktif, badan berusaha mengekalkan suhu darah peredaran. Sekiranya lapisan lemak dikurangkan terlalu cepat, badan akan berusaha memastikan bahagian tubuh dengan organ vitalnya tetap hangat melalui darah peredaran.
Jadi jika badan belum terbiasa dengan kadar metabolisme basal baru sebagai bagian dari diet, ia mengurangkan darah peredaran di kawasan yang paling jauh dari badan sebagai mekanisme pelindung. Kesannya adalah tangan sejuk dan kaki. Simptom lain ialah pemberitahuan kelemahan prestasi dengan keletihan.
Diet peserta melihat bahawa mereka kurang dapat menumpukan perhatian di tempat kerja atau sekolah dan perlu berehat lebih cepat ketika bersenam. Dalam kes ini, gejala dijelaskan oleh pengambilan karbohidrat yang terhad. Pada kebiasaannya, badan kita mengambil tenaganya dari yang sedia ada karbohidrat dari makanan.
Sekiranya pengambilan biasa tidak dibuat, tidak ada pembekal tenaga cepat. Proses pemecahan dalam badan mesti dimulakan terlebih dahulu dan memerlukan masa lebih lama untuk melepaskan nutrien yang diperlukan. Ini tercermin dalam kelemahan yang sering dilihat secara subjektif.
Sekiranya diet terlalu radikal, malah boleh menyebabkan gejala kekurangan. Dalam kes terburuk, ini kemudian boleh menyebabkan gangguan peredaran darah. Oleh itu, diet hanya boleh diikuti sehingga seseorang merasa sihat. Aktiviti sukan tidak boleh dipengaruhi oleh perkara ini.
